Salud

El marrubio, planta medicinal buena para quemar grasas

Tiene un sabor bastante amargo y en la actualidad ese no es un sabor precisamente muy popular, de ahí la razón de que el marrubio (Marrubium vulgare) haya caído ligeramente en el olvido. Pero son justamente estas sustancias amargas las que estimulan el flujo biliar y apoyan la combustión de las grasa.

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Dátil: el pan de los beduinos

Los dátiles son un bien muy antiguo y están llenos de preciados nutrientes y hermosas historias.

Además están ricos y su nueva cosecha está disponible desde finales de noviembre.

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Las 6 propiedades probadas de la manzanilla

La manzanilla se toma como digestivo después de las comidas, pero sus propiedades van mucho más allá. 

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El yoga mejora el aprendizaje de los niños

Varios centros educativos facilitan unos minutos de relajación diarios en el aula para mejorar la concentración de los alumnos.

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El remedio ideal para pasar el invierno

Una gran fórmula de la medicina tradicional europea para resistir con vitalidad los embates del frío.

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Agradecer es recibir energía

Cuando nos ofrecen una flor haríamos bien en agradecerlo, también cuando nos devuelven un libro, cuando nos ayudan, o cuando intercambiamos un objeto, un pensamiento, un email o un whatsapp. Cuando damos las gracias estamos reconociendo el esfuerzo de alguien. Apreciando su atención, correspondiendo al impacto de sus acciones.

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¿Estás desanimado o inseguro? Adopta una postura de poder

El lenguaje corporal influye en cómo nos ven los demás, pero también puede cambiar en cómo nos vemos a nosotros mismos. La psicóloga social Amy Cuddy muestra como las "posturas de poder" —mostrar una actitud de seguridad, aún sintiéndose inseguro— pueden alterar los niveles cerebrales de testosterona y cortisol, e incluso mejorar nuestras probabilidades de éxito.

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La industria del azúcar ocultó y oculta lo que sabe sobre los efectos en la salud

La gran industria azucarera ocultó las primeras investigaciones que ya demostraban los efectos negativos del azúcar sobre la salud. Y continúa manipulando hoy. 

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Descubre ahora mismo cómo está la calidad del aire que respiras en tu población

La Agencia Europea de Medio Ambiente (AEMA) ha puesto hoy en marcha un servicio para que los ciudadanos puedan comprobar casi en tiempo real cómo está la calidad del aire en su población. 

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Boniatos, tesoros de otoño (conoce sus propiedades y aprende a prepararlos)

El boniato es uno de los regalos que el otoño nos ofrece. Además de resultar deliciosos, ofrece muchas propidades beneficiosas para nuestra salud.

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Rábano rusticano: la raíz prodigiosa

Algunos le llaman la penicilina del huerto y efectivamente el rábano rusticano tiene un enorme potencial curativo. Desde septiembre hasta febrero se cosechan sus raíces.

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La mejor manera de preparar verduras

Tan importante como la cantidad y la calidad de las verduras que comemos es la forma como las cocinamos, ya que de ello depende, muchas veces, que nos alimenten mucho o poco.

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Los 9 mejores remedios naturales contra los resfriados

Los mejores expertos en medicina natural te aconsejan sobre los tratamientos preventivos o curativos frente a resfriados y gripes. 

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Beneficios de los alimentos crudos

El crudivorismo apuesta por consumir los alimentos en su estado natural.

Para cocinar se utilizan procesos naturales como la germinación, fermentación y deshidratación, en los que la estructura molecular del alimento no se destruye.

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Uvas sí, pero con pepitas

Pocas frutas se asocian más con la dieta mediterrénea que las uvas y creemos saberlo todo sobre ellas, sin embargo, las propiedades de las pepitas siguen siendo prácticamente desconocidas.

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Cómo tratar naturalmente las cistitis de verano

Evita los antibióticos si no son imprescindibles. 

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La cerveza, una "medicina divina": 9 recetas para curar casi todos los males

La cerveza tiene propiedades saludables: consumida con moderación estimula el sistema inmunitario, protege el corazón y disminuye el riesgo de sufrir diabetes.

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Tratamiento natural de las quemaduras solares leves

Te explicamos el protocolo natural de la doctora Tieraona Low Dog, experta en fitoterapia. 

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Los perros protegen frente al eccema atópico a los niños

Estudios científicos han probado que los animales y el contacto con la naturaleza reducen el riesgo de que los niños desarrollen alergias.

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Refréscate con una saludable taza de té matcha helado

El té verde matcha es excelente como bebida para estar alerta (cuenta con unos 70 mg de cafeína por una taza) y supone muchos beneficios para la salud, pues contiene hasta 10 o 20 veces más de antioxidantes que otros tipos de té.

 

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Las sabrosas y curativas capuchinas

Esta planta que muchos cultivan en su balcón o en sus jardines además de aportar belleza visual tiene efectos positivos sobre la salud y encima está muy rica.

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El don de la flexibilidad

Abandonar la rigidez y potenciar nuestra capacidad de adaptación nos ayuda a superar las adversidades y a conseguir una relación más armoniosa con los demás.

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Hoy comienza el solsticio de verano, ¡vívelo con salud!

Los secretos de la salud en verano son: alegría, ejercicio en contacto con la naturaleza y dieta energética pero ligera.

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Bebida isotónica natural para rehidratarse

Cuando realmente se necesita una bebida de electrolitos porque se ha perdido mucha agua, es mejor hacérsela uno mismo, antes que recurrir a preparados comerciales llenos de azúcares y aditivos.

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Un azúcar presente en la miel ayuda a limpiar las arterias de placas

Un estudio realizado en laboratorio ha demostrado que un azúcar natural presente en la miel y las setas acelera las capacidades de limpieza celulares del sistema inmunológico. 

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La sal marina para cocinar puede contener plástico

Un estudio de investigadores de la Universidad Putra Malaysia halla microplásticos en la sal marina comercial de varios países. 

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Aceite de coco para el crecimiento del cabello

Tiene propiedades antibacterianas y antifúngicas y es rico en minerales y vitaminas. 

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Unos pocos minutos de caminata contrarrestan los efectos negativos de la vida sedentaria

¿Cuánto tiempo hay que caminar para evitar enfermedades del corazon y diabetes cuando se lleva una vida sedentaria?

Una investigación de la Universidad de Örebro nos lo desvela.

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Médicos contra el Diésel

En Gran Bretaña, los Doctores contra el Diésel mandan una carta a la primera ministra: para prevenir las 40.000 muertes prematuras al año causadas por la contaminación, hay que eliminar los coches diésel de las calles ya y poner en marcha otras medidas contra la contaminación. 

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Las plantas de tu huerto, fuente de más salud

Los cultivos locales contienen interesantes sustancias protectoras de nuestra salud.

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Las bebidas energéticas pueden provocar ataques cardiacos

Las bebidas energéticas pueden ocasionar problemas cardiacos graves e incluso paradas cardiacas, lo que supone un problema para aquellas personas que no saben que tienen un trastorno llamado síndrome Long QT.

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Fresas para frenar el cáncer de mama

Esta fruta, muy rica en fenoles, puede ser clave en la lucha contra el cáncer de mama. 

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¿La dieta vegana es natural?

¿Qué dicen los antropólogos y biólogos sobre la alimentación vegana? Los argumentos científicos llevan la luz a una polémica que ha llegado a la calle.

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Descubren el posible causante de la intolerancia al gluten

Investigadores de la Universidad de Chicago descubren que la personas que están infectadas con el reovirus en su primer año de vida son las más propensas a desarrollar la enfermedad celíaca.

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La dieta vegana te puede ayudar a perder peso, ¿cómo?

El primer dato a favor de la dieta vegana como opción válida para las personas que desean adelgazar es que los veganos tienden a tener índices más bajos de masa corporal (IMC) que la población general. Y varios estudios reconocen que una dieta vegana puede promover la pérdida de peso.

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Tres alimentos muy comunes para vivir hasta los cien años

La ciencia médica descubre que hay un tipo de alimentos que podrían ser la clave para que las personas lleguen a vivir muchos más años

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Un estimulante cerebral totalmente gratis

Dave Asprey, autor del exitoso libro The Bulletproof Diet (La alimentación infalible), ha estudiado a fondo cómo obtener más energía y salud, y lo explica en Head Strong ("Mente poderosa").

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Los alérgicos al polen de abedul deben tener cuidado con la soja

Cuando existen alergias es muy importante saber que se pueden dar reacciones cruzadas potencialmente peligrosas.

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La canela reduce el azúcar en sangre y sirve para prevenir y tratar la diabetes

La canela de Ceilán reduce los niveles de glucosa en sangre después de las comidas.

Disminuye la velocidad con que se vacía el estómago y aumenta la absorción de glucosa por parte de las células.

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Una taza del té al día te aleja del Alzheimer

El té reduce las posibilidades de padecer deterioro mental o Alzheimer. 

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