Salud

Veganos por una semana (para empezar)

La dieta vegana acumula argumentos de peso, pero donde finalmente tiene que convencer es en la práctica. La experiencia resulta más determinante que un libro lleno de argumentos. Incluso los convencidos de las bondades de los alimentos de origen animal pueden probar durante una semana. Quizá se sorprendan.

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Los beneficios del mar

La naturaleza brinda verdaderos agentes terapéuticos: el agua del mar, la presión, el movimiento de las olas, el sol, el aire, la arena, los limos, las algas e incluso las piedras. 

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Infusión para aliviar la indigestión

Una infusión de boldo, manzanilla y anís estrellado puede resultar de gran ayuda para combatir las digestiones pesadas.

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La importancia de comer sin plaguicidas

España es el país europeo donde los residuos de plaguicidas en alimentos superan más frecuentemente los límites permitidos.

El herbicida más utilizado, el glifosato, es un posible cancerígeno, según la OMS. 

Otros pesticidas son cancerígenos o disruptores endocrinos. 

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"En relación con las vacunas, se vulnera el derecho a la información"

"La industria está en la cúspide de los sistemas sanitarios y en mi trabajo demuestro que demasiadas decisiones sobre vacunas responden a su interés".

"Las empresas farmacéuticas solo informan de lo que les interesa. Sólo se registran el 2% de los efectos secundarios que causan los medicamentos".

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Una casa para no sufrir alergias

Los alergenos que se encuentran en el interior de la casa están asociados con el desarrollo y la persistencia de enfermedades como el asma, la rinitis, la conjuntivitis y, en menor medida, el eccema.

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Cuidado natural de la afonía y la laringitis

Los trastornos de la voz por sobresfuerzo y las laringitis pueden resolverse con medios suaves y naturales, como la homeopatía y las plantas medicinales.

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Al menos 7 empresas alimentarias no eliminarán el bisfenol A de sus envases hasta que la ley se lo exija

Las empresas que defienden el bisfenol A son Conservas Selectas de Galicia-Garavilla-Isabel, Ubago, Mercadona, Makro Autoservicios, La Piara, Día y Consum.

Más del 70% de las empresas rehúsan informar sobre la presencia de bisfenol A en sus productos. En Francia ya se ha prohibido en los envases alimentarios.

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El poder de la magia sutil

Todos tenemos un "sexto sentido" que nos permite hacer magia y podemos potenciarlo prestando atención a los pequeños milagros diarios.

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Ortiga para depurar

Destaca por sus cualidades antisépticas, antiinflamatorias, astringentes y desintoxicantes.

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Cómo prevenir y tratar las alergias de manera natural

Los medicamentos alivian momentáneamente pero no curan, tienen efectos perjudiciales e incluso están contribuyendo a que los casos de alergia aumenten. En cambio, las terapias naturales poseen una visión más realista del problema y disponen de estrategias eficaces para prevenir y curar.

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Bruce Lipton: "Los pensamientos curan más que los medicamentos"

Bruce Lipton reclama una nueva medicina, la que tenga en cuenta la energía por su capacidad para curar.

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Crema de ortiga y lentejas rojas

Un nutritivo puré de verduras, legumbres y arroz que, además de ser muy depurativo, nos aporta nuestra ración diaria de hierro.

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Aceites esenciales al rescate

La aromaterapia, que actúa sobre los centros de control cerebrales, se emplea desde la antigüedad y las investigaciones más recientes confirman su eficacia.

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Menta para el hipertiroidismo

La menta de lobo (Lycopus europaeus) puede ayudar a que la glándula tiroides produzca menos tiroxina.

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Salsa de yogur con semillas de sésamo

Un aderezo muy sano, ideal para acompañar nuestras ensaladas.

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Mariló Franco: “La risa es un potente desestresante y antidepresivo”

Entrevistamos a Mariló Franco, psicóloga y directora de los talleres de risoterapia del centro Ara Psicólogos.

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Iniciación a la danza oriental

Aparte de beneficios físicos, la danza del vientre fomenta la autoestima y proporciona bienestar.

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Esta noche comienza la danza vital de la primavera

El mundo comienza la danza que se manifiesta después de la calma. Todo se agita, cruje, vibra, se excita, palpita, se menea, se estremece o  se sacude. Lo que vive pone delante de la inmensidad de la naturaleza un signo de presencia positivo. Un deseo de vivir, de crecer, enamorarse y aparearse surca el universo. ¡Ha llegado la primavera! 

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Pelo hidratado con aceite de coco y aguacate

En casa podemos preparar fácilmente una mascarilla con aceite de coco, aceite de oliva y aguacate que nos ayudará a nutrir e hidratar el cabello seco o dañado.

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Los tomates de cosecha propia son más sanos y gustosos

Científicos del Kew Gardens (Gran Bretaña) han encontrado que los alimentos cultivados en el huerto o terraza propios contienen niveles más altos de nutrientes.

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"Leche de oro", un remedio antiinflamatorio del ayurveda

Está indicada en el tratamiento de las molestias en las articulaciones.

Reduce la inflamación en general. 

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7 plantas medicinales contra el dolor

El reino vegetal posee recursos contra el dolor muy efectivos y con pocos efectos secundarios.

Las plantas medicinales están en el origen de fármacos como la aspirina o la morfina.

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Levadura de cerveza, para el acné

Es rica en cromo y vitaminas del grupo B. 

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¿Cómo elegir cepillo de dientes y cómo utilizarlo?

Los requisitos de un cepillo de dientes eficaz y saludable. 

¿Cómo es la técnica correcta de cepillado?

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El poder curativo de la miel y la canela

La mezcla de canela y miel puede servir para tratar artritis, resfriados o afecciones de la piel.

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¡Un ministro de Yoga, una Universidad de la Risa!

El Yoga de la Risa aporta salud, alegría y bienestar, acerca a las personas y abre los corazones.

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Prepárate en casa tu propio chai ayurvédico energizante

Resulta digestivo, estimulante y ayuda a entrar en calor. 

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Verduras que ayudan a bajar la grasa abdominal

Todas las verduras son recomendables, pero hay un tipo que contienen fitonutrientes que ayudan a luchar contra la grasa que se acumula alrededor del vientre. 

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Guía 'Diagnóstico cáncer' con consejos prácticos para reforzarse naturalmente

La Asociación de Oncología Integrativa ha publicado una guía gratuita –Diagnóstico cáncer. Guía práctica– para las personas a las que se ha diagnosticado un cáncer y desean hacer algo para reforzar su organismo con medios naturales y seguros.

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Cuidado natural de los oídos

¿Cómo se trata naturalmente el dolor y la infección?

Remedios naturales, homeopáticos y caseros.

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Boswelia, antiinflamatorio y descongestivo natural

Mitiga los dolores articulares y limpia los bronquios.

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Contemplar la naturaleza es un poderoso antiinflamatorio

Las emociones que sentimos ante la belleza natural son tan potentes como los medicamentos, según una investigación de la Universidad de California en Berkeley. 

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Conecta con tu tantién, tu centro vital

Por debajo del ombligo, en el punto denominado tantién, que coincide con el centro de gravedad corporal, se halla la gran reserva de energía vital del organismo.

Mediante determinadas técnicas podemos cultivarla y movilizarla para incrementar el bienestar.

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Infusión de tusilago contra bronquitis y dolor de garganta

Un buen remedio para las enfermedades del aparato respiratorio.

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Aceites naturales para cuidar la piel de todo el cuerpo

Los aceites sintéticos, derivados del petróleo, tapan los poros y pueden favorecer la aparición del alteraciones en la piel. En cambio, los vegetales la hidratan y regeneran. 

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Manifiesto por una Ciencia Postmaterialista

Más de 70 científicos de diferentes campos han firmado un Manifiesto para una Ciencia Postmaterialista, que ha sido publicado en la revista Explore.

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Las mujeres que están satisfechas con su vida sufren menos osteoporosis

Son las conclusiones de un reciente estudio realizado en la University of Eastern Finland (Finlandia).

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Salud con la nieve

La realización de actividades en contacto con la nieve resulta un estímulo saludable para el organismo.

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En invierno, un hogar más cálido

Aunque el aire libre resulte estimulante, el invierno es la estación en que más se necesita sentirse acogido en el propio hogar. Se busca en éste protección, calor humano, incluso cierto aislamiento. Por eso conviene buscar la manera de hacerlo más cálido y reconfortante. 

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Infusión para prevenir gripes y resfriados

Un cóctel de buenas plantas medicinales para frenar gripes y resfriados.

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Jorge Llano, experto en constelaciones familiares: “El conflicto aparece para que aumente mi grado de conciencia”

“Las constelaciones familiares permiten reconciliarse de manera profunda con aquellas partes de nosotros que están excluidas o que viven en lucha”.

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