Recetas

4 bebidas deliciosas para entrar en calor

Ahora parece que el invierno nos ha dado una benevolente tregua pero no hay que bajar la guardia, en cualquier momento el frío volverá a soplarnos en la nuca. Para entonces te presentamos estas sabrosas recetas para entrar en calor.

Leer más

El mejor potaje caliente del invierno

En esta estación del año es cuando más apetece algo caliente para comer, si además nos ayuda a mantenernos sanos, ¡mucho mejor!

Leer más

Sopa vegetal Vasanti de repollo y jengibre

Esta sopa ayuda a la pérdida de peso durante un ayuno parcial de sirope de savia Neera

Leer más

Receta básica de smoothie para el ayuno verde de Neera (sin plátanos)

Esta propuesta de smoothie sirve como receta para un ayuno verde con sirope de savia Neera

Este sirope Neera se usa aquí como un endulzante rico en sustancias vitales

 

Leer más

Una sopa y un chai para entrar en calor (te hace falta)

Para entrar en calor no sólo es necesario emplear la ropa adecuada, la ingesta de los alimentos correctos ayuda a que el cuerpo se mantenga a una temperatura óptima.

Leer más

Prepara tu afrodisiaco con dátiles (y celebra naturalmente San Valentín )

Esta receta es el regalo ideal para San Valentín. Es rápida de hacer, sana y perfecta para compartir.

Leer más

Dátil: el pan de los beduinos

Los dátiles son un bien muy antiguo y están llenos de preciados nutrientes y hermosas historias.

Además están ricos y su nueva cosecha está disponible desde finales de noviembre.

Leer más

Cómo preparar tu propio condimento para hacer caldos y sopas

Puedes utilizarlo en lugar de las pastillas comerciales y sustituir la sal.

Leer más

Muffins de calabaza rellenos para celebrar Halloween

¡12 bocados terroríficos!

Leer más

Refréscate con helados caseros

Te contamos cómo preparar helados muy refrescantes con fruta natural.

Una receta muy fácil de preparar, ideal para aprovechar la fruta madura.

Leer más

Las sabrosas y curativas capuchinas

Esta planta que muchos cultivan en su balcón o en sus jardines además de aportar belleza visual tiene efectos positivos sobre la salud y encima está muy rica.

Leer más

Agua dulce de frutas y menta

Combate el calor con aguas con sabor a frutas, nutritivas y ligeras. 

Leer más

Crema de calabaza y manzana con guisantes frescos

La chef Laura Kohan nos trae una receta primaveral, deliciosa y muy fácil de preparar.

En su página The Food Therapy, encontrarás todo tipo de recetas, consejos y planes para comer de forma saludable.

Leer más

El capuchino perfecto

La chef Laura Kohan nos propone una original versión del tradicional capuchino.

Si te interesa la comida saludable, en The Food Therapy encontrarás todo tipo de recetas sanas, ideas, planes semanales y guías para mejorar tu dieta y tu vida.

Leer más

Refuerza tu inmunidad y tu salud con yogures de todo el mundo

Te aportan bacterias beneficiosas que necesitas consumir a diario. 

Leer más

Prepara tu pan de frutas, un postre ideal de adviento

Los postres de las fiestas navideñas –tanto los tradicionales hechos en casa como los comerciales– suelen estar cargados de grasas y azúcares. Estas recetas de panes de frutas están llenos de fibra y energía sana, y además ¡están riquísimos!

Leer más

Snacks picantes de brócoli

La chef Laura Kohan, desde The Food Therapy, nos propone unas chips llenas de sabor, saladitas, con un regusto a queso y algo picantes.  

El brócoli es un alimento lleno de propiedades y vale la pena buscar opciones para incluirlo en nuestra dieta.

Leer más

3 sanos y nutritivos smoothies para una mini comida

Los zumos de verduras son sanos, sabrosos, bajos en calorías, muy nutritivos y perfectos para cuidarse disfrutando.

Leer más

Cómo preparar kimchi vegano casero

El kimchi es un plato coreano a base de verduras fermentadas. Es, por tanto, un alimento probiótico. 

Leer más

Helado de sandía

¿Tienes una sandía demasiado madura? ¡No la tires! Aprovéchala para preparar estos refrescantes polos de sandía y menta.

Leer más

Recetas originales con coles anticancerígenas

La col verde, lombarda, de Bruselas, la kale, el repollo, la coliflor, el brécol y la col romanesco forman la familia más anticancerígena gracias a su contenido en glucosinolatos.  

Leer más

Las galletas de Hildegard von Bingen para elevar el ánimo y templar los nervios

En sus palabras: "eliminan la amargura del corazón y te traen tranquilidad a los sentimientos, abren el corazón y tus cinco sentidos y animan tu estado de ánimo".

Leer más

¡Hazte tu propio roscón de Reyes!

Con ingredientes ecológicos y sanos.

Leer más

Galletas navideñas fáciles y saludables

La tradición dicta que estas exquisiteces las prepare cada uno en su casa. Sólo de esta manera se inundan los hogares de los aromas a especias que luego perviven en los recuerdos de los más pequeños durante toda la vida. 

Presentamos cuatro recetas originales y sanas: galletas con dátiles, para hacer con niños, de masa especiada y de ¡calabacín!

Leer más

Compota de manzana al vapor

Laura Kohan, desde The Food Therapy, nos propone un desayuno diferente repleto de valiosos nutrientes: una deliciosa compota de manzana al vapor.

Leer más

Bizcocho vegano de almendra y mora

Un postre sabroso apto para veganos.

Leer más

Barbacoas más sanas (con recetas veganas)

A todo el mundo le encantan las barbacoas, son sinónimo de buen tiempo, fiesta, reuniones con amigos y familia…Un 80% de la población confiesa que hacen más de diez barbacoas por año, motivo suficiente para hacerlas de la manera más sana posible.

Leer más

Aliño de menta y tahini

El tahini mezclado con jugo de limón y menta es ideal para dar un toque de sabor a nuestras ensaladas.

Leer más

Pasta fresca de semillas de chía

Laura Kohan, chef vegetal y coach nutricional, nos ofrece una saludable pasta casera con un toque crujiente único y delicioso.

Leer más

Crema de ortiga y lentejas rojas

Un nutritivo puré de verduras, legumbres y arroz que, además de ser muy depurativo, nos aporta nuestra ración diaria de hierro.

Leer más

Salsa de yogur con semillas de sésamo

Un aderezo muy sano, ideal para acompañar nuestras ensaladas.

Leer más

Prepárate en casa tu propio chai ayurvédico energizante

Resulta digestivo, estimulante y ayuda a entrar en calor. 

Leer más

Albóndigas de seitán y tofu

La chef Laura Kohan nos ofrece una receta para preparar unas ricas albóndigas vegetarianas.

Las podemos servir como entrante frío o como segundo plato caliente, acompañadas de una suave salsa de calabaza.

Leer más

3 recetas de chutneys para regalar

Chutney de mango.

Chutney de calabaza.

Chutney de dátiles.

Leer más

Brochetas de seitán con alcachofas

Por su textura gomosa, el seitán es ideal para preparar brochetas.

Leer más

Tiramisú alternativo con café de cerales

Hemos transformado esta tradicional tarta italiana en un postre muy sano.

Leer más

Crema de calabaza ultrasaludable

Deliciosa, con el toque exótico del curry, el jengibre y la leche de coco, y con muchas vitaminas y minerales saludables. 

Leer más

Haz antipasti en casa

Conserva y prepara verduras en aceite.

Leer más

Licuado estimulante de ginkgo biloba

Entre otras propiedades, el ginkgo biloba mejora la circulación, favorece la concentración y estimula el deseo sexual.

Leer más

El muesli perfecto

El muesli es uno de los alimentos más completos que existen y, tomado como desayuno, nos aporta desde primera hora todos los nutrientes que nuestro cuerpo necesita.

Leer más

Cómo encurtir hortalizas

Receta para encurtir calabaza.

Leer más

Crumble de muesli

Un postre muy fácil de preparar, que nos reconfortará en los fríos días del invierno.

Leer más

Páginas

Suscribirse a Recetas