Natto es soja fermentada con un olor poderoso, similar en acritud al queso maduro. Lo mejor son sus propiedades beneficiosas par la salud.
Leer más
Un menú diario barato y saludable debe incluir alimentos nutritivos y equilibrados que sean asequibles y estén disponibles en la mayoría de los supermercados y tiendas de comestibles.
Leer más
El arroz vaporizado es más nutritivo que el blanco y de preparación muy rápida y sencilla.
Leer más
Esta espesa y rica sopa de lentejas está llena de sabores, huele increíble y solo toma un poco de tiempo prepararla.
Leer más
Ahora parece que el invierno nos ha dado una benevolente tregua pero no hay que bajar la guardia, en cualquier momento el frío volverá a soplarnos en la nuca. Para entonces te presentamos estas sabrosas recetas para entrar en calor.
Leer más
En esta estación del año es cuando más apetece algo caliente para comer, si además nos ayuda a mantenernos sanos, ¡mucho mejor!
Leer más
Esta sopa ayuda a la pérdida de peso durante un ayuno parcial de sirope de savia Neera
Leer más
Esta propuesta de smoothie sirve como receta para un ayuno verde con sirope de savia Neera
Este sirope Neera se usa aquí como un endulzante rico en sustancias vitales
Leer más
Para entrar en calor no sólo es necesario emplear la ropa adecuada, la ingesta de los alimentos correctos ayuda a que el cuerpo se mantenga a una temperatura óptima.
Leer más
Esta receta es el regalo ideal para San Valentín. Es rápida de hacer, sana y perfecta para compartir.
Leer más
Los dátiles son un bien muy antiguo y están llenos de preciados nutrientes y hermosas historias.
Además están ricos y su nueva cosecha está disponible desde finales de noviembre.
Leer más
Puedes utilizarlo en lugar de las pastillas comerciales y sustituir la sal.
Leer más
¡12 bocados terroríficos!
Leer más
Te contamos cómo preparar helados muy refrescantes con fruta natural.
Una receta muy fácil de preparar, ideal para aprovechar la fruta madura.
Leer más
Esta planta que muchos cultivan en su balcón o en sus jardines además de aportar belleza visual tiene efectos positivos sobre la salud y encima está muy rica.
Leer más
Combate el calor con aguas con sabor a frutas, nutritivas y ligeras.
Leer más
La chef Laura Kohan nos trae una receta primaveral, deliciosa y muy fácil de preparar.
En su página The Food Therapy, encontrarás todo tipo de recetas, consejos y planes para comer de forma saludable.
Leer más
La chef Laura Kohan nos propone una original versión del tradicional capuchino.
Si te interesa la comida saludable, en The Food Therapy encontrarás todo tipo de recetas sanas, ideas, planes semanales y guías para mejorar tu dieta y tu vida.
Leer más
Te aportan bacterias beneficiosas que necesitas consumir a diario.
Leer más
Los postres de las fiestas navideñas –tanto los tradicionales hechos en casa como los comerciales– suelen estar cargados de grasas y azúcares. Estas recetas de panes de frutas están llenos de fibra y energía sana, y además ¡están riquísimos!
Leer más
La chef Laura Kohan, desde The Food Therapy, nos propone unas chips llenas de sabor, saladitas, con un regusto a queso y algo picantes.
El brócoli es un alimento lleno de propiedades y vale la pena buscar opciones para incluirlo en nuestra dieta.
Leer más
Los zumos de verduras son sanos, sabrosos, bajos en calorías, muy nutritivos y perfectos para cuidarse disfrutando.
Leer más
El kimchi es un plato coreano a base de verduras fermentadas. Es, por tanto, un alimento probiótico.
Leer más
¿Tienes una sandía demasiado madura? ¡No la tires! Aprovéchala para preparar estos refrescantes polos de sandía y menta.
Leer más
En sus palabras: "eliminan la amargura del corazón y te traen tranquilidad a los sentimientos, abren el corazón y tus cinco sentidos y animan tu estado de ánimo".
Leer más
Con ingredientes ecológicos y sanos.
Leer más
La tradición dicta que estas exquisiteces las prepare cada uno en su casa. Sólo de esta manera se inundan los hogares de los aromas a especias que luego perviven en los recuerdos de los más pequeños durante toda la vida.
Presentamos cuatro recetas originales y sanas: galletas con dátiles, para hacer con niños, de masa especiada y de ¡calabacín!
Leer más
Laura Kohan, desde The Food Therapy, nos propone un desayuno diferente repleto de valiosos nutrientes: una deliciosa compota de manzana al vapor.
Leer más
A todo el mundo le encantan las barbacoas, son sinónimo de buen tiempo, fiesta, reuniones con amigos y familia…Un 80% de la población confiesa que hacen más de diez barbacoas por año, motivo suficiente para hacerlas de la manera más sana posible.
Leer más
El tahini mezclado con jugo de limón y menta es ideal para dar un toque de sabor a nuestras ensaladas.
Leer más
Laura Kohan, chef vegetal y coach nutricional, nos ofrece una saludable pasta casera con un toque crujiente único y delicioso.
Leer más
Un nutritivo puré de verduras, legumbres y arroz que, además de ser muy depurativo, nos aporta nuestra ración diaria de hierro.
Leer más
Un aderezo muy sano, ideal para acompañar nuestras ensaladas.
Leer más
Resulta digestivo, estimulante y ayuda a entrar en calor.
Leer más
La chef Laura Kohan nos ofrece una receta para preparar unas ricas albóndigas vegetarianas.
Las podemos servir como entrante frío o como segundo plato caliente, acompañadas de una suave salsa de calabaza.
Leer más
Chutney de mango.
Chutney de calabaza.
Chutney de dátiles.
Leer más
Por su textura gomosa, el seitán es ideal para preparar brochetas.
Leer más
Hemos transformado esta tradicional tarta italiana en un postre muy sano.
Leer más
Deliciosa, con el toque exótico del curry, el jengibre y la leche de coco, y con muchas vitaminas y minerales saludables.
Leer más
Entre otras propiedades, el ginkgo biloba mejora la circulación, favorece la concentración y estimula el deseo sexual.
Leer más