Las aplicaciones móviles tendrán un papel destacado en las estrategias terapéuticas
Leer más
Puedes utilizar el móvil para reforzar tus prácticas de meditación, yoga y relajación.
Leer más
Si quieres tener una vida larga, encuentra una motivación. Un nuevo estudio ha descubierto que las personas con un propósito de vida viven más y de forma más saludable que aquellas que creen que su vida no tiene sentido.
Leer más
El estado de ánimo depende en buena medida de la dieta.
Explicamos las propiedades de 15 alimentos que ayudan a vivir con una sonrisa.
Leer más
¿Te interesa la meditación pero no sabes cómo empezar? Te ofrecemos pistas para que elijas el tipo de meditación que más se adapta a tu personalidad.
Leer más
Cuando tienes la intención de hacer algo no debes sabotearla. Deja que te lleve, que te dirija, que te arrastre. Su momento puede ser ahora, o más adelante. Pero no te rindas, no la niegues porque los primeros pasos no han sido como esperabas. Deja que la intención que has sembrado trabaje para ti.
Leer más
Los regalos que proporcionan más felicidad no son materiales, sino aquellos que realmente cambian y enriquecen la vida.
Leer más
El otoño nos trae cambios que pueden ser vividos y entendidos a través de la sensibilidad y la intuición, y también la sabiduría milenaria de la filosofía china.
Leer más
La actividad física no sólo mantiene en forma, también es capaz de sanar un buen número de enfermedades.
Leer más
Entrevistamos a Mariló Franco, psicóloga y directora de los talleres de risoterapia del centro Ara Psicólogos.
Leer más
Aparte de beneficios físicos, la danza del vientre fomenta la autoestima y proporciona bienestar.
Leer más
El Yoga de la Risa aporta salud, alegría y bienestar, acerca a las personas y abre los corazones.
Leer más
En los días más fríos del año es normal sentir la necesidad de pasar más horas en casa, reducir el nivel de actividad y descansar. Siempre que no vayan acompañadas de sentimientos negativos, esta tendencia hogareña quiere decir que nos estamos adaptando perfectamente al invierno.
Leer más
Un sencillo ejercicio para descubrir y modificar la dinámica respiratoria.
Leer más
Vuelve la luz. Es tiempo de agua, de generosidad, silencio y aromas cítricos.
Leer más
Te proponemos un ejercicio respiratorio y rituales que pueden cambiar tu manera de iniciar el día para ganar vitalidad.
Leer más