Las aplicaciones móviles tendrán un papel destacado en las estrategias terapéuticas
Leer másPuedes utilizar el móvil para reforzar tus prácticas de meditación, yoga y relajación.
Leer másSi quieres tener una vida larga, encuentra una motivación. Un nuevo estudio ha descubierto que las personas con un propósito de vida viven más y de forma más saludable que aquellas que creen que su vida no tiene sentido.
Leer másEl estado de ánimo depende en buena medida de la dieta.
Explicamos las propiedades de 15 alimentos que ayudan a vivir con una sonrisa.
Leer más¿Te interesa la meditación pero no sabes cómo empezar? Te ofrecemos pistas para que elijas el tipo de meditación que más se adapta a tu personalidad.
Leer másCuando tienes la intención de hacer algo no debes sabotearla. Deja que te lleve, que te dirija, que te arrastre. Su momento puede ser ahora, o más adelante. Pero no te rindas, no la niegues porque los primeros pasos no han sido como esperabas. Deja que la intención que has sembrado trabaje para ti.
Leer másLos regalos que proporcionan más felicidad no son materiales, sino aquellos que realmente cambian y enriquecen la vida.
Leer másEl otoño nos trae cambios que pueden ser vividos y entendidos a través de la sensibilidad y la intuición, y también la sabiduría milenaria de la filosofía china.
Leer másLa actividad física no sólo mantiene en forma, también es capaz de sanar un buen número de enfermedades.
Leer másEntrevistamos a Mariló Franco, psicóloga y directora de los talleres de risoterapia del centro Ara Psicólogos.
Leer másAparte de beneficios físicos, la danza del vientre fomenta la autoestima y proporciona bienestar.
Leer másEl Yoga de la Risa aporta salud, alegría y bienestar, acerca a las personas y abre los corazones.
Leer másEn los días más fríos del año es normal sentir la necesidad de pasar más horas en casa, reducir el nivel de actividad y descansar. Siempre que no vayan acompañadas de sentimientos negativos, esta tendencia hogareña quiere decir que nos estamos adaptando perfectamente al invierno.
Leer másUn sencillo ejercicio para descubrir y modificar la dinámica respiratoria.
Leer másVuelve la luz. Es tiempo de agua, de generosidad, silencio y aromas cítricos.
Leer másTe proponemos un ejercicio respiratorio y rituales que pueden cambiar tu manera de iniciar el día para ganar vitalidad.
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