En Japón, cada año 5 millones de personas recurren al shinrin-yoku (que puede traducirse como baño o cura de bosque) para tratar la ansiedad y la hipertensión. El profesor e inmunólogo Qing Li, reconocido experto en Medicina del Bosque, ofrece una serie de pautas para realizar una cura.
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La modulación de la microbiota (para restaurar la armonía microbiana) a través de bióticos ha mostrado ser eficaz en el tratamiento del estreñimiento crónico, mejorando tanto la frecuencia de defecación como la consistencia de las heces y presentando pocos efectos secundarios, lo que la convierte en una alternativa terapéutica interesante.
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A través de los pies podemos cuidar el cuerpo entero masajeando puntos de acupuntura y zonas reflejas. Es un masaje eficaz al alcance de tu mano.
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Hipócrates, padre de la medicina, ya recomendó montar a caballo para recuperar la salud. Un estudio realizado en Finlandia prueba que esta actividad posee cualidades únicas que ayudan a combatir el dolor de espalda.
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La práctica habitual del Yoga refuerza el sistema inmunológico y ayuda a prevenir los temidos resfriados invernales. Estas posturas te pueden ayudar.
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La Sociedad Española de Salud y Medicina Integrativa (SESMI) organiza el IV Congreso Nacional de Medicina Integrativa los próximos 11, 12 y 13 de noviembre de 2022 en Torremolinos. A lo largo de la jornada diferentes expertos abordarán la situación actual, los retos terapéuticos, así como temas relevantes y aplicaciones prácticas de la medicina integrativa.
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El problema de la quimioterapia es que no solo destruye las células cancerosas, sino que también daña las sanas. Según muestra un nuevo estudio, la restricción de alimentos podría proteger contra este ataque indiscriminado.
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La terapia con luz roja no es charlatanería ni nada esotérico. La Agencia Espacial de los Estados Unidos (NASA) la investiga desde hace décadas y ha conseguido resultados notables que, por desgracia, no han servido para que se utilice con más normalidad en la práctica clínica, más allá del ámbito de las terapias complementarias.
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Dolor e incomprensión: es la doble carga que soportan las mujeres con fibromialgia
Mª José Calero García, Universidad de Jaén y Ana Raquel Ortega Martínez, Universidad de Jaén
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Oriente nos ha hecho volver los ojos hacia unos hongos que han estado siempre en nuestros bosques y cuyas propiedades curativas ya conocían nuestros antepasados.
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Todas las emociones, positivas o negativas, pueden leerse en la piel.
La aromaterapia científica emplea un gran número de aceites esenciales para un tratamiento holístico de la salud.
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La primavera es el momento ideal para seguir un programa depurativo y regenerador, con medidas nutritivas que favorezcan la salud de los intestinos y del hígado.
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El automasaje es una vía para cuidar la salud, que estimula o relaja, favoreciendo el buen estado de los sistemas nervioso, circulatorio, linfático e inmunitario.
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Sirven para tratar cualquier problema de salud o situación emocional.
El remedio se elige en función del estado de ánimo.
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En determinadas circunstancias una sustancia inocua adquiere poder curativo.
La comprensión del “efecto placebo” puede cambiar la manera de cuidar la salud.
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La terapia de biorresonancia parte de la existencia de campos electromagnéticos que gobiernan el funcionamiento de células, órganos y sistemas corporales.
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La terapia carece de efectos secundarios y mejora los síntomas de la enfermedad.
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La meditación y la terapia son dos poderosas herramientas para conseguir avanzar en este despertar de la conciencia.
El I Congreso de Terapia y Meditación se celebrará en Barcelona del 3 al 5 de octubre de 2014.
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Perla Kaliman es bioquímica e investigadora del envejecimiento en el Consejo Superior de Investigaciones Científicas.
Medita, es vegetariana y autora de un estudio sobre el efecto de la meditación que ha representado un hito en la historia de la investigación científica de las relaciones entre mente y cuerpo.
Es coautora con el chef Miguel Aguilar de Cocina para tu mente (Editorial Blume).
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Para aprovechar al máximo los beneficios de los complementos nutricionales, conviene saber cuál es el momento más adecuado para tomarlos.
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La acupuntura ha demostrado su eficacia a través de la prueba de los siglos y con estudios científicos. La milenaria terapia ha conquistado su lugar en la medicina actual.
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El efecto placebo es la prueba de que el cuerpo es capaz de producir sus propios medicamentos.
Determinadas técnicas son capaces de desencadenar los mecanismos de la autocuración.
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La mente puede ayudar a curar, pero necesitamos conocer las herramientas para que sea eficaz.
Meditar, visualizar, tener en cuenta los colores y el entorno son algunos de los recursos a nuestro alcance.
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Pau Gasol, Kobe Bryant y Lebron James son algunos de los deportistas de élite que recurren a la meditación.
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Estimula el sistema inmunitario y en algunos casos es más eficaz que los medicamentos para reducir la ansiedad,
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Reforzar las defensas es clave para que nuestro organismo esté preparado y pueda vencer a la gripe, sin padecer demasiados síntomas adversos.
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El 80% de las personas sufren alguna vez de dolor de espalda y en la mayoría de los casos no se puede determinar con seguridad la causa. El tratamiento más frecuente en los casos agudos son las inyecciones de cortisona, ibuprofeno líquido o morfina y vitamina B12.
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El dolor en la parte baja de la espalda afecta en algún momento de la vida al 90% de los adultos y del 10 al 20% lo sufren al menos una vez al año.
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Son tan antiguas como la humanidad. Los rituales chamánicos o los que se efectuaban en los templos egipcios y griegos conseguían la curación a través de mecanismos que se están empezando a conocer ahora.
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Existen bastantes causas para que se desarrolle el síndrome del túnel carpiano, pero en la mayoría de los casos la razón es el excesivo esfuerzo rutinario de la muñeca, tratándose del segundo trastorno ocupacional más frecuente.
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El 80 por ciento de las personas sufre de dolor de espalda en un momento u otro de su vida.
El fortalecimiento equilibrado de ciertos músculos puede prevenir las molestias y favorecer su desaparición.
Plan de ejercicios.
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Las vibraciones sonoras actúan sobre mente y cuerpo. Forman parte de terapias antiguas y modernas, y pueden utilizarse en el autotratamiento a través de la música.
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¿Dónde se consigue agua de mar para beber?, ¿directamente en el mar? Si se recoge en el mar, ¿cómo tratarla antes de consumirla con total seguridad?
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Las crisis de ansiedad aparecen al no prestar atención al estrés cotidiano.
Las terapias naturales y un estilo de vida sereno ayudan a prevenirlas y curarlas.
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Existen evidencias científicas de que la combinación de diferentes terapias naturales, sin efectos indeseables, resulta muy eficaz para combatir el dolor.
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Los niños responden muy bien al tratamiento homeopático, que además es suave, dulce y prácticamente libre de efectos secundarios.
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Las terapias naturales, los ejercicios de recuperación y un estilo de vida sano son fundamentales para que el dolor cervical no se convierta en un problema más serio a medio y largo plazo.
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Junto a las terapias naturales y la higiene postural cotidiana, un programa de ejercicios, que pueden realizarse en casa, completa el tratamiento del dolor cervical.
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Según la teoría de la cromoterapia, la luz y los colores activan diferentes procesos bioquímicos en el cuerpo humano y los órganos pueden beneficiarse de su efecto.
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Es un modelo de alimentación y también una terapia y un estilo de vida.
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Los colores, como herramientas terapéuticas, poseen la enorme ventaja de que podemos emplearlos en la vida cotidiana para favorecer el bienestar o recuperar la salud.
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Un estudio revela que la reflexología ayuda a aliviar algunos de los síntomas que padecen las pacientes con cáncer de mama avanzado.
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