Los tratamientos naturales son recomendables ante el dolor de espalda

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El 80% de las personas sufren alguna vez de dolor de espalda y en la mayoría de los casos no se puede determinar con seguridad la causa. El tratamiento más frecuente en los casos agudos son las inyecciones de cortisona, ibuprofeno líquido o morfina y vitamina B12.

El 80% de las personas sufren alguna vez de dolor de espalda y en la mayoría de los casos no se puede determinar con seguridad la causa. El tratamiento más frecuente en los casos agudos son las inyecciones de cortisona, ibuprofeno líquido o morfina y vitamina B12.

Investigadores de la Universidad Radboud (Holanda) han realizado una revisión de la eficacia de estos tratamientos y han  concluido que sus beneficios no son duraderos. Los autores concluyen que no son recomendables para las molestias crónicas.

 

En estos casos, según un estudio de la Universidad Duisburg-Essen, es aconsejable realizar ejercicio físico –como andar o pedalear en la bicicleta estática– y seguir alguna terapia natural suave, como yoga especíifico para el dolor de espalda, ejercicios Pilates, estiramientos o acupuntura.

Acostumbrarse hasta cierto punto a las molestias y centrar la atención en actividades placenteras también es preferible a medicarse innecesariamente.

Son unos ejercicios bastante buenos sin duda alguna, doy la enhorabuena a quién haya sido el redactor o la redactora. Quizás he echado algo en falta hablar sobre la escoliosis lumbar, tal y como informan en http://escoliosis.net/ . un familiar mío sufría esta curvatura en la columna vertebral y la verdad que ya está mejor gracias a los tratamientos y el cambio de rutina diario que realizó con muchos de los ejercicios que se citan en este artículo. Un cordial saludo.

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