Junto a las terapias naturales y la higiene postural cotidiana, un programa de ejercicios, que pueden realizarse en casa, completa el tratamiento del dolor cervical.
Leer más
Algunos remedios naturales pueden ayudarnos a aliviar el dolor en la zona cervical sin recurrir a analgésicos ni antiinflamatorios.
Leer más
Si nos paramos un momento a pensar, veremos que en nuestro día a día se pueden dar momentos mágicos.
Leer más
Estamos viviendo en una época complicada en la que muchas personas tienen razones para estar furiosas.
Para evitar que la rabia afecte a las relaciones con nuestro entorno, podemos canalizarla y transformarla en energía creativa.
Leer más
Existen algunos trucos para desactivar la rabia y vivir de una forma más tranquila.
Leer más
La meditación mejora la capacidad de concentración en el trabajo.
Aumenta la capacidad para resistir los estímulos externos y los impulsos internos que nos distraen.
Leer más
La doula acompaña en el proceso de ser madre.
Entre otras cosas, ayuda a gestionar toda la información que de pronto invade a la mujer embarazada.
Leer más
Estamos expuestos a tal cantidad de información que puede ser una fuente de ansiedad, confusión y aislamiento.
Limitar la infoxicación es una forma de devolver la calma a nuestras vidas.
Leer más
El doctor Weil no aprecia ninguna contradicción entre la medicina científica y la medicina natural.
Leer más
Los niños que se mueven más son más equilibrados.
Leer más
Aunque existe una manera correcta de sentarse, lo recomendable es cambiar a menudo de postura y realizar ejercicios que compensen las horas de sedentarismo.
Leer más
El optimismo, la satisfacción con la propia vida y el sentimiento de felicidad ejercen un efecto positivo sobre el corazón.
Leer más
Hace que las inflamaciones duren y se conviertan en enfermedades.
Leer más
Los tratamientos manuales son un patrimonio de todas las culturas.
En Occidente ha primado la acción física sobre el cuerpo y los efectos positivos sobre las emociones y la psique.
Leer más
Cada vez son más las personas que se apuntan a correr para mantenerse en forma.
Leer más
Los pulsos binaurales fueron descubiertos por Heinrich Wilhelm Dove en 1839.
Son pulsaciones de baja frecuencia que aparecen en el cerebro al escuchar por cada oído tonos ligeramente diferentes.
Interpretar música o escucharla en directo es más efectivo que oír cedés de Mozart.
Leer más
Muchos procesos fisiológicos responden a ciclos de 24 horas que se corresponden con los periodos de luz y oscuridad.
Leer más