Dos estudios confirman que ayuda a controlar las tasas de azúcar en sangre, la hipertensión, el colesterol y la obesidad abdominal.
Leer másElimina el estrés, es saludable y favorece la compenetración.
Leer másLas terapias naturales, los ejercicios de recuperación y un estilo de vida sano son fundamentales para que el dolor cervical no se convierta en un problema más serio a medio y largo plazo.
Leer másJunto a las terapias naturales y la higiene postural cotidiana, un programa de ejercicios, que pueden realizarse en casa, completa el tratamiento del dolor cervical.
Leer másAlgunos remedios naturales pueden ayudarnos a aliviar el dolor en la zona cervical sin recurrir a analgésicos ni antiinflamatorios.
Leer másSi nos paramos un momento a pensar, veremos que en nuestro día a día se pueden dar momentos mágicos.
Leer másEstamos viviendo en una época complicada en la que muchas personas tienen razones para estar furiosas.
Para evitar que la rabia afecte a las relaciones con nuestro entorno, podemos canalizarla y transformarla en energía creativa.
Leer másExisten algunos trucos para desactivar la rabia y vivir de una forma más tranquila.
Leer másLa meditación mejora la capacidad de concentración en el trabajo.
Aumenta la capacidad para resistir los estímulos externos y los impulsos internos que nos distraen.
Leer másLa doula acompaña en el proceso de ser madre.
Entre otras cosas, ayuda a gestionar toda la información que de pronto invade a la mujer embarazada.
Leer másEstamos expuestos a tal cantidad de información que puede ser una fuente de ansiedad, confusión y aislamiento.
Limitar la infoxicación es una forma de devolver la calma a nuestras vidas.
Leer másEl doctor Weil no aprecia ninguna contradicción entre la medicina científica y la medicina natural.
Leer másLos niños que se mueven más son más equilibrados.
Leer másAunque existe una manera correcta de sentarse, lo recomendable es cambiar a menudo de postura y realizar ejercicios que compensen las horas de sedentarismo.
Leer másEl optimismo, la satisfacción con la propia vida y el sentimiento de felicidad ejercen un efecto positivo sobre el corazón.
Leer másHace que las inflamaciones duren y se conviertan en enfermedades.
Leer másLos tratamientos manuales son un patrimonio de todas las culturas.
En Occidente ha primado la acción física sobre el cuerpo y los efectos positivos sobre las emociones y la psique.
Leer másCada vez son más las personas que se apuntan a correr para mantenerse en forma.
Leer másLos pulsos binaurales fueron descubiertos por Heinrich Wilhelm Dove en 1839.
Son pulsaciones de baja frecuencia que aparecen en el cerebro al escuchar por cada oído tonos ligeramente diferentes.
Interpretar música o escucharla en directo es más efectivo que oír cedés de Mozart.
Leer másMuchos procesos fisiológicos responden a ciclos de 24 horas que se corresponden con los periodos de luz y oscuridad.
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