Salud

Di adiós al cansancio con medios naturales

El exceso de trabajo físico y mental. El estrés. La falta de descanso. Las deficiencias nutricionales. Son algunas de las causas que nos llevan a estar permanentemente cansados. No tienes por qué resignarte.

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Los nueve errores habituales en nutrición deportiva

Expertas en nutrición y deporte te dan sus consejos para mejorar el rendimiento deportivo sin arriesgar la salud.

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Cómo comenzar a mejorar tu salud

Respiración, relación con la tierra y atención son los tres pilares de la salud que puedes mejorar y con ello prevenir enfermedades.

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Descubren que hortalizas muy comunes protegen frente al cáncer de colon

Un determinado tipo de hortalizas tiene un poderoso efecto protector sobre el cáncer de colon (colorrectal), el tercer cáncer más común del mundo.

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Esta planta legal puede ser la alternativa al cannabis

El cannabis es una planta medicinal con grandes propiedades que la hacen merecedora de todos los reconocimientos, legales y científicos. Pero mientras existan dificultades para acceder al cannabis, hay alternativas con efectos similares en el tratamiento de los dolores y la inflamación. Son las hepáticas de la familia de las Radula, tan extendidas en Japón, Costa Rica y Nueva Zelanda.

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Elimina el dolor respirando

No somos conscientes del poder que tiene la respiración. Inhalar y exhalar correctamente produce beneficios inmediatos y a largo plazo. Puede, incluso, convertirse en una herramienta eficaz contra el dolor.

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Bosteza mucho y a gusto: ¡te llena de oxígeno!

Durante el día bostezamos en más de una ocasión pero ¿te has parado a pensar alguna vez lo que implica el bostezo?

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El mejor potaje caliente del invierno

En esta estación del año es cuando más apetece algo caliente para comer, si además nos ayuda a mantenernos sanos, ¡mucho mejor!

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Los edulcorantes artificiales pueden ser tóxicos para la microbiota intestinal

Un estudio apunta a la toxicidad relativa de seis edulcorantes artificiales y 10 suplementos deportivos que contienen estos edulcorantes artificiales.

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Regenera tu piel con siempreviva

La siempreviva es una planta relativamente desconocida que, sin embargo, posee múltiples propiedades. Es tan eficaz en la regeneración de la piel que puede ayudar a pacientes sometidos a radioterapia.

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Los científicos aconsejan dar al menos un abrazo al día

A la mayoría de personas les gustan los abrazos, pero ahora hay razones científicas para darlos y recibirlos cada día. 

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Zinc y chocolate negro: juntos luchan mejor contra el envejecimiento

Los científicos descubren una nueva protección contra el estrés oxidativo en determinados alimentos

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Organizaciones y científicos europeos piden una normativa más estricta sobre pesticidas

Denuncian graves conflictos de interés en el sistema regulatorio y la influencia de la industria en las evaluaciones de riesgos, como demuestra el ejemplo reciente de los Monsanto papers en Estados Unidos.

La actual situación está provocando daños irreversibles en la biodiversidad en las zonas agrícolas y en la salud de las personas, además de poner en peligro la seguridad alimentaria de las generaciones futuras.

La Fundación Vivo Sano, con una línea de acción permanente contra los pesticidas dentro de su campaña Hogar sin tóxicos, es una de las entidades españolas firmantes del manifiesto.

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Los alimentos ecológicos reducen el riesgo de cáncer según un estudio francés

El estudio lo ha llevado a cabo el Institut National de la Santé et de la Recherche Médicale (Francia) haciendo un seguimiento de 70.000 personas durante 54 meses

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Greenpeace denuncia que el 90% de las marcas de sal contienen microplásticos y señala a los responsables

Greenpeace y la Universidad Nacional de Incheon (Corea del Sur) han publicado un informe que concluye que el 90% de las marcas de sal analizadas a nivel mundial contienen microplásticos

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¿Horario de verano o de invierno? A las neuronas que controlan el sueño les da igual

Nuestro cuerpo no se deja influir por el cambio oficial de la hora.

«No tiene repercusiones en nuestros ritmos circadianos quedarse en un horario o en el otro», afirma el profesor de los Estudios de Ciencias de la Salud de la UOC Diego Redolar.

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