Salud

La clave para vivir muchos años con más salud

Si quieres tener una vida larga, encuentra una motivación. Un nuevo estudio ha descubierto que las personas con un propósito de vida viven más y de forma más saludable que aquellas que creen que su vida no tiene sentido.

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Cuatro componentes de alimentos naturales contra el cáncer de estómago

Un estudio identifica cuatro nutrientes presentes en los alimentos con el potencial de prevenir y tratar el cáncer de estómago.

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Las frambuesas previenen la diabetes

Agrega una pequeña cantidad de frambuesas a tu desayuno si quieres prevenir, o incluso revertir, la diabetes tipo 2

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Si quieres estar sano, ningún suplemento puede sustituir a los alimentos

Los alimentos que comemos parecen tener un efecto un mayor efecto protector que los suplementos.

Descubre qué vitaminas y minerales es mejor tomar en forma de alimentos.

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Di adiós al cansancio con medios naturales

El exceso de trabajo físico y mental. El estrés. La falta de descanso. Las deficiencias nutricionales. Son algunas de las causas que nos llevan a estar permanentemente cansados. No tienes por qué resignarte.

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Los nueve errores habituales en nutrición deportiva

Expertas en nutrición y deporte te dan sus consejos para mejorar el rendimiento deportivo sin arriesgar la salud.

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Cómo comenzar a mejorar tu salud

Respiración, relación con la tierra y atención son los tres pilares de la salud que puedes mejorar y con ello prevenir enfermedades.

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Descubren que hortalizas muy comunes protegen frente al cáncer de colon

Un determinado tipo de hortalizas tiene un poderoso efecto protector sobre el cáncer de colon (colorrectal), el tercer cáncer más común del mundo.

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Esta planta legal puede ser la alternativa al cannabis

El cannabis es una planta medicinal con grandes propiedades que la hacen merecedora de todos los reconocimientos, legales y científicos. Pero mientras existan dificultades para acceder al cannabis, hay alternativas con efectos similares en el tratamiento de los dolores y la inflamación. Son las hepáticas de la familia de las Radula, tan extendidas en Japón, Costa Rica y Nueva Zelanda.

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Elimina el dolor respirando

No somos conscientes del poder que tiene la respiración. Inhalar y exhalar correctamente produce beneficios inmediatos y a largo plazo. Puede, incluso, convertirse en una herramienta eficaz contra el dolor.

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Bosteza mucho y a gusto: ¡te llena de oxígeno!

Durante el día bostezamos en más de una ocasión pero ¿te has parado a pensar alguna vez lo que implica el bostezo?

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El mejor potaje caliente del invierno

En esta estación del año es cuando más apetece algo caliente para comer, si además nos ayuda a mantenernos sanos, ¡mucho mejor!

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Los edulcorantes artificiales pueden ser tóxicos para la microbiota intestinal

Un estudio apunta a la toxicidad relativa de seis edulcorantes artificiales y 10 suplementos deportivos que contienen estos edulcorantes artificiales.

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Regenera tu piel con siempreviva

La siempreviva es una planta relativamente desconocida que, sin embargo, posee múltiples propiedades. Es tan eficaz en la regeneración de la piel que puede ayudar a pacientes sometidos a radioterapia.

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Los científicos aconsejan dar al menos un abrazo al día

A la mayoría de personas les gustan los abrazos, pero ahora hay razones científicas para darlos y recibirlos cada día. 

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Zinc y chocolate negro: juntos luchan mejor contra el envejecimiento

Los científicos descubren una nueva protección contra el estrés oxidativo en determinados alimentos

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