Al consumir omega-3 se producen unos metabolitos que frenan la peligrosa inflamación que complica gravemente la evolución de la enfermedad.
Leer más
Uno de los ácidos grasos omega-3 demuestra su capacidad para reducir el tipo de inflamación pulmonar que se asocia con los casos graves de COVID-19.
Leer más
Es un alimento básico de la dieta mediterránea y no dejan de descubrirse nuevas propiedades beneficiosas para la salud. Un estudio muestra que puede mejorar el estado de las neuronas y reducir la inflamación, lo que podría ayudar a prevenir el alzheimer y otras enfermedades.
Leer más
El espino blanco es la planta más utilizada para tratar las afecciones del corazón.
Leer más
Las plantas medicinales son eficaces y no están sometidas a patentes.
Leer más
A través de los pies podemos cuidar el cuerpo entero masajeando puntos de acupuntura y zonas reflejas. Es un masaje eficaz al alcance de tu mano.
Leer más
Para evitar los picos de glucosa en la sangre, que favorecen la obesidad, la inflamación y la diebetes, entre otros trastornos, es importante adoptar hábitos de estilo de vida saludables y seguir un plan de alimentación equilibrado.
Leer más
Los compuestos psicodélicos o alucinógenos de algunas plantas pueden ser utiizados para tratar trastornos anímicos y mentales, siempre en un contexto de terapia psicológica.
Leer más
Un estudio reciente publicado en Frontiers in Human Neuroscience ha revelado la capacidad de los latidos binaurales inaudibles para inducir estados de relajación y afectar profundamente la función del cerebro humano.
Leer más
Las vitaminas del grupo B rara vez trabajan solas, existe una sofisticada armonía entre todas las vitaminas del grupo B que permite a nuestro cuerpo y nuestra mente estar en plena forma y funcionar eficazmente.
Leer más
Vitaminas, minerales y otras sustancias presentes en los alimentos se han mostrado eficaces, a grandes dosis, para prevenir y mejorar las enfermedades emocionales y psíquicas.
Leer más
Khichdi, un plato hecho de mung dal, arroz, verduras y especias, es ligero, nutritivo y fácil de digerir.
Leer más
Además de prevenir las infecciones urinarias, las personas aprovecharían los beneficios adicionales para la salud del arándano, incluida la reducción de los factores de riesgo de enfermedades cardíacas y la supresión de las bacterias que causan las úlceras estomacales.
Leer más
Aunque la mayoría de las personas son conscientes de los peligros del exceso de sol, muchos no se dan cuenta de que la luz solar también confiere enormes beneficios para la salud.
Leer más
El ácido graso DHA, que es un tipo de omega-3, es fundamental para el desarrollo intelectual de los niños, ya que es el ácido graso más abundante en el cerebro y tiene un papel decisivo en su crecimiento y desarrollo.
Leer más
El mantenimiento de una buena hidratación es una de las mejores acciones que puedes hacer para tu salud en general.
Leer más
La salsa de tahini es una deliciosa adición a cualquier plato, y es muy fácil de preparar. Te dejamos una receta sencilla.
Leer más
Hipócrates, padre de la medicina, ya recomendó montar a caballo para recuperar la salud. Un estudio realizado en Finlandia prueba que esta actividad posee cualidades únicas que ayudan a combatir el dolor de espalda.
Leer más
Los niveles altos de colesterol LDL no solo son peligrosos para el corazón. Un nuevo estudio encuentra que también pueden aumentar el riesgo de desarrollar la enfermedad de Alzheimer.
Leer más
Más allá de sus efectos sobre nuestro estado de ánimo, la música puede ejercer también efectos beneficiosos sobre la salud. En nuestro propio hogar podemos experimentar los extraordinarios beneficios que produce escuchar música.
Leer más
Una revisión exhaustiva de la literatura científica explica los efectos beneficiosos de los principales polifenoles presentes en los alimentos, especialmente en la prevención del infarto cerebral.
Leer más
Un estudio de la Universidad de Harvard señala que las células inmunitarias intestinales que son potenciadas por las bacterias intestinales actúan sobre los músculos y el hígado para favorecer su recuperación.
Leer más
El consumo a largo plazo de colorante alimentario Allura Red (E129) puede ser un desencadenante potencial de enfermedades inflamatorias del intestino (EII), enfermedad de Crohn y colitis ulcerosa, según el estudio dirigido por el doctor Yun Han (Eric) Kwon, de la Universidad McMaster (Canadá).
Leer más
A raíz de la publicación de un informe de la Organización Mundial de la Salud (OMS) en el que insta a eliminar los ácidos grasos trans de los alimentos para finales de este año, la Fundación Española del Corazón (FEC) recuerda por qué este tipo de grasas que se encuentran en los productos ultraporcesados son perjudiciales para el corazón.
Leer más
La práctica habitual del Yoga refuerza el sistema inmunológico y ayuda a prevenir los temidos resfriados invernales. Estas posturas te pueden ayudar.
Leer más
Seguro que a ti también te ha ocurrido en más de una ocasión: tu pareja, tu hijo, un compañero del trabajo o quizá la persona que va sentada a tu lado en el autobús o en el metro tiene un “buen” resfriado. Al día siguiente, una vez más amanece frío…. y, de repente, empiezas a notar los primeros síntomas… un par de estornudos, el típico hormigueo en la nariz o una ligera irritación de garganta.
Leer más
Un nuevo estudio sugiere que el consumo regular de cannabis puede ofrecer una amplia gama de beneficios potenciales para las personas que sufren de trastorno bipolar (TB). Estudios previos han mostrado efectos contradictorios del consumo de cannabis en personas que sufren problemas de salud mental, pero este nuevo estudio indica que los mecanismos cerebrales detrás del trastorno bipolar pueden ser excepcionalmente receptivos a los beneficios positivos del consumo de cannabis.
Leer más
El hibisco contiene gosipetina, un flavonoide que estimula la inmunidad en el cerebro y elimina las placas beta-amiloides, relacionadas con la evolución de la enfermedad.
Leer más
En las webs y redes sociales que hablan de alimentación se aconseja enfriar las patatas, la pasta y el arroz para "convertir el almidón en almidón resistente", que no aumenta la glucosa en sangre y alimenta la microbiota. Es cierto, pero con muchos matices.
Leer más
La Sociedad Española de Salud y Medicina Integrativa (SESMI) organiza el IV Congreso Nacional de Medicina Integrativa los próximos 11, 12 y 13 de noviembre de 2022 en Torremolinos. A lo largo de la jornada diferentes expertos abordarán la situación actual, los retos terapéuticos, así como temas relevantes y aplicaciones prácticas de la medicina integrativa.
Leer más
El problema de la quimioterapia es que no solo destruye las células cancerosas, sino que también daña las sanas. Según muestra un nuevo estudio, la restricción de alimentos podría proteger contra este ataque indiscriminado.
Leer más
La terapia con luz roja no es charlatanería ni nada esotérico. La Agencia Espacial de los Estados Unidos (NASA) la investiga desde hace décadas y ha conseguido resultados notables que, por desgracia, no han servido para que se utilice con más normalidad en la práctica clínica, más allá del ámbito de las terapias complementarias.
Leer más
Un estudio de ISGlobal tiene en cuenta por primera vez la exposición que va desde la concepción hasta los primeros 8 años y medio de vida, mes a mes.
Leer más
La jalea real con que las abejas alimentan a sus reinas posee múltiples propiedades beneficiosas. Se recomienda especialmente durante los estados de agotamiento físico y mental.
Leer más
Dolor e incomprensión: es la doble carga que soportan las mujeres con fibromialgia
Mª José Calero García, Universidad de Jaén y Ana Raquel Ortega Martínez, Universidad de Jaén
Leer más
La deficiencia de hierro es la más común y afecta a dos de cada diez mujeres en edad fértil y a una de cada diez personas.
Leer más
A través de la alimentación y el estilo de vida podemos reforzar las defensas para protegernos de gripes y resfriados.
Leer más
Si solo renunciaras a una cosa para gozar de más salud y tener menos riesgo de sufrir una enfermedad grave, como un infarto cardiaco o cáncer, debería ser la carne roja.
Leer más
«Tener el conocimiento correcto sobre cómo funciona la ansiedad nos ayudará a que desaparezcan miedos innecesarios», explican Ferran Cases y la neurocientífica Sara Teller en el libro El cerebro de la gente feliz (editorial Grijalbo).
Leer más
La clave para lograr que nuestros hijos coman desayunos o meriendas sanas es involucrarles en su elección y elaboración.
Leer más
Oriente nos ha hecho volver los ojos hacia unos hongos que han estado siempre en nuestros bosques y cuyas propiedades curativas ya conocían nuestros antepasados.
Leer más
Hay muchas cosas que puedes hacer tu mismo para fortalecer el sistema inmunitario. A continuación te presentamos 6 propuestas para tener presentes durante este extraño otoño de 2020 que ya ha entrado en nuestras vidas.
Leer más