El cuidado holístico implica tener en cuenta todos los aspectos que pueden influir en el funcionamiento de la mente y el cuerpo, desde la nutrición hasta la vida espiritual.
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Los elementos naturales curan. No solo las plantas medicinales, sino los parques, las montañas o la compañía de animales.
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La “atención plena” no es sólo una técnica. Es la actitud vital que puede ejercitarse en cada momento y que permite existir con plenitud, en el presente, siendo fieles a uno mismo.
Leer más¿Por qué los zapatos están diseñados para encajonar nuestros pies? ¿Por qué se construyen edificios que nos ponen nerviosos?
Jader Tolja, autor de Pensar con el cuerpo, propone un diseño estético y a la vez ambiental y neurológicamente sostenible.
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¿Intentas agradar a todo el mundo y te desanimas si no lo consigues?
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Puedes aprovecharte de las propiedades del fruto, su zumo, los aceites esenciales o las infusiones.
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Te proponemos un ejercicio respiratorio y rituales que pueden cambiar tu manera de iniciar el día para ganar vitalidad.
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PREGUNTA: "Buenos días, tengo dolores de regla muy fuertes y me preguntaba si hay un sustituto natural del Ibuprofeno, me preocupa la cantidad que tomo de este medicamento. Mil gracias". Lilian
RESPONDE: DRA. EUGÈNIA LLORT, especialista en Ginecología y Obstetricia Integrativa de la CLÍNICA OMEGA ZETA.
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Mezcla dos ingredientes de eficacia probada.
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Con la llegada del frío, nuestras defensas se resienten y nos vemos expuestos con mayor facilidad a las infecciones.
Los aceites esenciales, por su gran poder antiinfeccioso y antiviral, son de gran ayuda a la hora de combatir todo tipo de afecciones.
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Tabla con contenido de omega 3 en alimentos vegetales y pescado.
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PREGUNTA: "Llevo casi tres años intentando sacarme de encima una candidiasis vaginal. Los medicamentos antifúngicos solo son una solución temporal y con los remedios naturales que he probado (acidófilus, ácido caprílico, plantas….) no consigo buenos resultados ¿Hay alguna fórmula natural eficaz?. Me han hablado del aceite de semillas de pomelo. ¿ La dieta muy restringida en hidratos de carbono es recomendable? No me atrevo con ella". Maria
RESPONDE: DRA. EUGÈNIA LLORT, especialista en Ginecología y Obstetricia Integrativa de la CLÍNICA OMEGA ZETA.
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Un zumo elaborado con cebolla, zanahoria, apio y unas gotas de própolis puede ayudar a combatir la amigdalitis.
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Hemos transformado esta tradicional tarta italiana en un postre muy sano.
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Un estudio español demuestra la presencia elevada de compuestos tóxicos en el caucho que se utiliza en zonas de juego infantiles.
Una entrenadora de los Estados Unidos denuncia la incidencia anormal de cáncer entre las jugadoras.
Existen alternativas más seguras.
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Hay alimentos o combinaciones de ingredientes que actúan como sedantes naturales, especialmente a última hora del día, cuando nuestro cuerpo se prepara para el descanso.
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No sólo buscamos la relajación, sino el bienestar general, la tranquilidad ante los reveses de la vida, la calma cuando todo a nuestro alrededor se mueve.
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Así es el consumidor medio español de alimentos ecológicos.
El precio de los productos es el principal obstáculo para un consumo mayor de productos ecológicos.
Pero la crisis no ha impedido el crecimiento del sector.
Los consumidores eligen ecológico por razones de salud.
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Entre otras propiedades, el ginkgo biloba mejora la circulación, favorece la concentración y estimula el deseo sexual.
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El ritmo de vida acelerado que llevamos afecta a nuestro sistema inmunológico y nos deja expuestos a todo tipo de problemas de salud.
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El muesli es uno de los alimentos más completos que existen y, tomado como desayuno, nos aporta desde primera hora todos los nutrientes que nuestro cuerpo necesita.
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Las plantas medicinales son eficaces y no están sometidas a patentes.
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Para ayudar al cuerpo a mantenerse en equilibrio y prevenir los daños causados por las toxinas se pueden realizar varios tipos de curas depurativas. Harán que nos sintamos mejor, más ligeros, lúcidos y dispuestos a afrontar los retos cotidianos.
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Linaza y kéfir, dos aliados para la salud y limpieza del colon.
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Previene el sarro, la gingivitis, las caries y otros problemas.
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Solo necesitas un cordel para colgar la fruta.
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El otoño está a la vuelta de la esquina, y con él, además de la caída de las hojas, llegan los cambios de temperatura y el frío. Estos dos factores aumentan el riesgo de que aparezcan ciertas afecciones respiratorias, la más frecuente es la que en la mayoría de las ocasiones podemos etiquetar como resfriado.
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Un postre muy fácil de preparar, que nos reconfortará en los fríos días del invierno.
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Producen efecto positivo sobre los indicadores más importantes en el mantenimiento de la salud.
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Los nódulos de kéfir sirven para fermentar la leche y otorgarle propiedades saludables añadidas.
Receta de muesli casero con kéfir.
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Existen alimentos y plantas con propiedades antibióticas suaves que no perjudican el sistema inmunitario, sino que lo ayudan.
Estos productos naturales favorecen el control de los microorganismos patógenos (bacterias, virus y hongos) sin perjudicar a las bacterias beneficiosas.
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La congestión dificulta el sueño y el descanso.
Puedes mejorar tu técnica de respiración.
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El cuerpo posee una inteligencia innata que podemos proteger y favorecer.
Ánimate a inscribirte en el Taller La Sabiduría del Cuerpo.
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Nuestras expectativas sobre los demás condicionan en buena medida sus fracasos o logros, ya que cada persona es como un escultor que moldea su entorno.
Leer másAgricultores norteamericanos explican las características de la agricultura biodinámica como método peculiar dentro de la producción ecológica.
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Investigadores suecos encuentran una serie de bacterias en las abejas que son un antibiótico de amplio espectro.
Para proteger a las abejas, un pueblo de Italia prohíbe los plaguicidas.
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La rigidez o los dolores musculares se deben a tensiones cuyo origen está a menudo en las emociones negativas.
Al eliminarlas, se libera la energía vital del organismo.
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Laura Kohan, chef vegetariana y coach nutricional, nos ofrece esta receta para preparar un bizcocho muy nutritivo y libre de colesterol, ideal para tomar a cualquier hora del día como snack.
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La meditación y la terapia son dos poderosas herramientas para conseguir avanzar en este despertar de la conciencia.
El I Congreso de Terapia y Meditación se celebrará en Barcelona del 3 al 5 de octubre de 2014.
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