Salud

Cómo puedes aumentar tus niveles de antioxidantes

Los radicales libres nos envejecen y nos pueden hacer enfermar. Los antioxidantes los combaten. Millones de personas ingieren diariamente vitaminas y suplementos antioxidantes, sin embargo esto no es necesario ni está exento de riesgo. La naturaleza nos ofrece suficiente protección en forma de alimentos que estimulan la producción de antioxidantes endógenos o que aportan compuestos con propiedades similares.

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Es necesario protegerse de las microondas de los teléfonos móviles y wifis

Vivimos sumergidos en un mar de ondas electromagnéticas de origen tecnológico. Decenas de estudios relacionan las emisiones de microondas que utiliza la telefonía móvil y los router wifi con diferentes alteraciones biológicas. Por desgracia, la decisión personal de utilizar el teléfono móvil con moderación no es suficiente para evitar su efecto perjudicial. Es necesario protegerse de manera más activa.

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Las 13 mejores plantas de interior (limpian el aire y son fáciles de cuidar)

Las plantas te hacen sentir bien y limpian el aire de tóxicos. 

Hay que tener en cuenta que solo tienen un efecto positivo las plantas que están bien cuidadas: las abandonadas tienen un efecto deprimente. De ahí que sea buena idea seguir los siguientes consejos para mantener las plantas en forma.

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Comer legumbres ayuda a adelgazar y a mantener el peso

Comer legumbres de forma frecuente es apostar por la salud y también por conservar el peso. 

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Extractos de plantas alargan la juventud

Investigadores de la Universidad de Concordia (Canadá) buscaban extractos de plantas que aumentaran la vida útil de la levadura y han hallado varias plantas muy prometedoras que podrían alargar la juventud.

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Claves para un uso más seguro del móvil

Al hablar con un móvil, la energía del campo electromagnético es absorbida por el usuario en un 89%, especialmente la cabeza. Pero podemos minimizar ese efecto con algunas precauciones.

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El jugo remolacha mejora la presión arterial

También aumenta la resistencia al ejercicio en personas con problemas cardiacos. 

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Los arándanos silvestres tienen efectos beneficiosos sobre la presión arterial y la inflamación

Se ha demostrado que sirven para contrarrestar las comidas grasas y adelgazar.

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“Veinte minutos con la tablet sobre las piernas destruye la mayoría de los espermatozoides”

Las frecuencias de los móviles o el wifi alteran los sistemas de regulación del cuerpo. Es lo que afirma el doctor Marco F. Payá, experto en campos electromagnéticos y salud. 

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8 remedios naturales eficaces

Analizamos su auténtica eficacia.

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La fuerza curativa de las plantas y árboles de montaña

En Europa aprovechamos desde hace miles de años el poder de la gran genciana amarilla, de la flor de nieve, de la arnica, del apio de monte alpino y la rhodiola. También los árboles como el alerce, el pino negro y el pino cembro nos ofrecen salud en forma de aceites esenciales.

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Los 42 aditivos más peligrosos

La mayoría de aditivos son inocuos y algunos, recomendables. Pero muchos son innecesarios y un buen número, perjudiciales. 

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Recetas originales con coles anticancerígenas

La col verde, lombarda, de Bruselas, la kale, el repollo, la coliflor, el brécol y la col romanesco forman la familia más anticancerígena gracias a su contenido en glucosinolatos.  

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Las galletas de Hildegard von Bingen para elevar el ánimo y templar los nervios

En sus palabras: "eliminan la amargura del corazón y te traen tranquilidad a los sentimientos, abren el corazón y tus cinco sentidos y animan tu estado de ánimo".

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Lámparas de espectro completo

Son las mejores para cuidar la salud. 

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No es el colesterol, es la homocisteína. ¿Cómo la tienes?

Controla este factor de riesgo.  

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