Mejorar la postura y determinados ejercicios forman parte del tratamiento natural contra estas molestias tan frecuentes.
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El dolor en la parte baja de la espalda afecta en algún momento de la vida al 90% de los adultos y del 10 al 20% lo sufren al menos una vez al año.
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Son tan antiguas como la humanidad. Los rituales chamánicos o los que se efectuaban en los templos egipcios y griegos conseguían la curación a través de mecanismos que se están empezando a conocer ahora.
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¿Es cierta la cantidad de virtudes que se atribuyen al áloe vera? La verdad es que se ha demostrado su gran eficacia en el tratamiento de algunos problemas de salud y la riqueza de su composición justifica un amplio abanico de indicaciones.
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Trabajar con ordenador y utilizar smartphones, tablets o videoconsolas aumenta el riesgo de sufrir degeneración macular, un trastorno que puede aparecer a partir de los 45 años y que es la causa más frecuente de pérdida de visión.
Cómo beneficiarse del romero.
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El estrés laboral, el descuido de las propias necesidades (de ejercicio, de sueño, anímicas, dietéticas...) y la tensión producida por las posturas mantenidas durante mucho tiempo son factores que confluyen en la aparición de los molestos dolores de cabeza.
Terapias naturales eficaces.
8 consejos para cuidarse uno mismo.
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Muy rica en vitamina C, ayuda a frenar los procesos infecciosos, alivia el estrés y ayuda a superar estados de agotamiento físico.
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La elección de un buen profesional en el que se confíe plenamente es clave para que funcione el tratamiento.
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Existen bastantes causas para que se desarrolle el síndrome del túnel carpiano, pero en la mayoría de los casos la razón es el excesivo esfuerzo rutinario de la muñeca, tratándose del segundo trastorno ocupacional más frecuente.
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PREGUNTA: "¿Qué tipo de dieta podría mejorar el lupus sistémico con afectación a las articulaciones?" Angélica.
RESPONDE: DR. JAUME CONDOMINES, especialista en Reumatología de la CLÍNICA OMEGA ZETA, y DRA. NATÀLIA FLORES, homeópata y nutricionista.
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Al practicar una técnica de relajación profunda se dispara una serie de importantes mecanismos fisiológicos.
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Cuando se siente dolor, se tiende instintivamente a colocar la mano en la zona afectada. Por eso no es extraño que se hayan desarrollado decenas de técnicas curativas basadas en el contacto y que se encuentran entre las más eficaces. Las sesiones regulares de automasaje pueden formar parte de un estilo de vida sano.
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Las infusiones o tisanas han sido la farmacia del pasado. A través de la sabiduría popular nuestros antecesores descubrieron las propiedades de las diferentes plantas y hierbas y las utilizaron para combatir todo tipo de males.
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Plantas medicinales para tratar los trastornos más frecuentes.
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Este batido es perfecto para tomar entre horas, si necesitamos una dosis extra de vitalidad.
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Tenemos a nuestro alcance muchas herramientas para afrontar nuestros temores, desde ejercicios de visualización hasta centrarnos en una actividad presente o movilizar nuestra creatividad.
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Posee efectos antidepresivos, analgésicos y antibióticos.
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El objetivo es influir sobre el flujo del chi, la energía vital que determina la salud, según la medicina oriental.
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Respiramos desde que nacemos hasta que morimos. Nada más fácil para alguien que está vivo, pero reaprender a respirar y realizar determinados ejercicios está lejos de ser una pérdida de tiempo. Puede ser el apoyo más eficaz para la salud.
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Los licuados son una forma fácil de incluir en la dieta de los niños algunas frutas y verduras muy nutritivas.
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A pesar de ser alimentos ricos en grasa y calóricos, si se aumenta la ingesta de frutos secos no se corre el riesgo de aumentar de peso ni de sufrir ninguna enfermedad.
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Aparte de factores ambientales y hereditarios, muchas alergias vienen provocadas por factores psicoemocionales que desequilibran el sistema inmunitario y provocan una reacción de hipersensibilidad.
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Las plantas medicinales son un remedio eficaz para las molestias de garganta.
El hinojo, el hisopo y otras plantas medicinales ayudan en la faringitis.
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Este fruto seco y el aceite de linaza, tomados a diario, preparan al cuerpo para tolerar mejor el estrés.
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Gracias a su aliño de cítricos y miel, esta ensalada nos aporta un extra de vitamina C y de energía para combatir la astenia estacional.
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Podemos combatir el problema de la caspa con un tónico capilar casero elaborado con zumo de manzana y agua.
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PREGUNTA: "Hace dos años me diagnosticaron espondilitis anquilosante (...) Descubrí la terapia del inmunólogo Alan Ebringer. ¿Qué opinan ustedes sobre esta terapia? Salud." David Rivadulla.
RESPONDE: DR. JAUME CONDOMINES, especialista en Reumatología de la CLÍNICA OMEGA ZETA.
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La fitoterapia ayuda a que el resfriado o la gripe siga su curso sin complicaciones y con síntomas suaves.
Hemos elegido 8 plantas de eficacia probada: eucalipto, drosera, gordolobo, saúco, violeta, umckaloabo, hiedra y tomillo.
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Lo común es pensar que primero es necesario gozar de buena salud para luego disfrutar del sexo. Raramente se enfoca el tema al revés: ¿qué puede hacer el sexo por la salud?
Hacer el amor fortalece el corazón, alivia el dolor, equilibra la mente y ayuda a mantener alejadas las enfermedades.
Fácil de elaborar e idóneo para rellenos, pizzas y sándwiches.
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Existen medios naturales y eficaces para dormir a pierna suelta.
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Uno de cada tres pacientes se recupera después de tres meses de un tratamiento con acupuntura.
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Es un alimento ideal para las personas que padecen trastornos hepáticos, ayuda a purificar la sangre y a combatir el estreñimiento.
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Desde Menúdavida nos proponen unas croquetas con ingredientes saludables y un sabor sorprendente.
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Hoy se celebra el Día Mundial del Vegetarianismo (World Vegetarian Day).
Esta celebración fue establecida por la Sociedad Vegetariana de Norteamerica en el año 1977 y ratificada por la Unión Vegetariana Internacional en 1978. Pretende promover los beneficios de la alimentación vegetariana.
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Es un oligoelemento esencial para el buen funcionamiento del organismo y juega un papel muy importante en la salud dental.
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Al menos uno de cada cuatro cánceres se puede prevenir. Si pones en práctica los siguientes 7 consejos, reducirás de manera significativa las probabilidades de contraer la enfermedad.
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No es verdad que a mayor higiene, por cualquier medio, mayor salud. Cuando es excesiva, suele provocar más problemas de los que pretende prevenir, entre ellos la aparición de alergias e incluso, paradójicamente, infecciones.
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Celebrar los pequeños rituales es una manera de hallar serenidad dentro de la agitación de los días, así como un camino hacia nuestra identidad más profunda.
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El verano acaba y el otoño empieza con el sabor dulce y sugerente de los higos. Son alimento exquisito, propio de dioses, según la tradición griega y romana, que además se nos ofrecen como un regalo a quienes vivimos rodeando el Mediterráneo. En los paseos siempre podemos encontrar una higuera generosa.
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Haccer gárgaras o enjuagues con una decocción preparada con hojas de frambueso ayuda a aliviar las inflamaciones de la garganta.
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La cúrcuma es una de las plantas más estudiadas científicamente. Existen más de 5.600 estudios publicados que le atribuyen 175 efectos fisiológicos y más de 600 indicaciones preventivas y terapéuticas.
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