Salud

Aceite de cártamo, aliado contra el colesterol

Por su riqueza en fitoesteroles, es muy efectivo para equilibrar los niveles de colesterol.

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"¿Existe un tratamiento natural para evitar o disminuir la toma de Sintrom?"

PREGUNTA: “Quisiera saber si existe un tratamiento natural para evitar o disminuir la toma de un anticoagulante (Sintrom). Gracias”. José Díaz Muriel. 

RESPONDE: DRA. ELENA BEJARANO, Licenciada en Medicina y Cirugía, y diplomada en Medicina Tradicional China y en Homeopatía. Colabora en la  CLÍNICA OMEGA ZETA.

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El cáncer se puede vencer

La doctora Odile Fernández está a punto de recibir a su segundo hijo. Hace tres años se le diagnosticó cáncer de ovario con múltiples metástasis. Combinó la quimioterapia con un cambio radical en la dieta y en el estilo de vida, y se curó contra todo pronóstico. Ahora está empeñada en "despertar conciencias, en enseñar la importancia de una alimentación sana y equilibrada para tratar el cáncer".

Ha escrito Mis recetas anticáncer (Editorial Urano).

Con este artículo comienza su colaboración en El Correo del Sol.

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Recetas con algas

Como complemento a su artículo Algas para combatir el calor y el sol, Laura Kohan nos propone tres recetas elaboradas con algas, cargadas de nutrientes para este verano.

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Arándanos rojos

Tienen un gran poder antioxidante, mejoran la circulación y protegen la pared de los vasos sanguíneos.

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Factores que favorecen la obesidad

Para explicar la obesidad se han postulado varias hipótesis. Aunque los defensores de cada una suelen caer en la tentación de proponer la suya como la única cierta, lo más probable es que la verdad esté en una combinación de todas ellas.

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¿Cuáles son las causas de la obesidad?

En la obesidad influyen varios factores genéticos y ambientales. El estrés puede ser un desencadenante fundamental.

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El juego de la felicidad

Mantener una actitud lúdica en la edad adulta nos permite tonificar nuestras facultades intelectuales, alimentar el optimismo y mejorar la relación con los demás.

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Programa pionero, natural e integrativo, para las mujeres que han sufrido cáncer de mama

El Balneario Caldes de Boí, la Clínica Omega Zeta e Integral Centre Mèdic i de Salut han creado un programa pionero en España para atender las necesidades de las mujeres que han sido tratadas de cáncer de mama.

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Loción anticelulítica

Con este preparado, muy fácil de elaborar en casa, podemos mejorar la circulación y evitar el empeoramiento de la celulitis.

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Los antibióticos aumentan el riesgo de eczema

Los niños que han consumido antibióticos durante el primer año de vida son un 40 por ciento más propensos. 

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¿Qué puedo hacer ante la depresión estacional?

PREGUNTA: "Cada año, cuando hay un cambio de estación, me siento muy decaído, triste y sin energía..." 

RESPONDE: DR. SERGIO ABANADES, especialista en Medicina Integrativa de la CLÍNICA OMEGA ZETA.

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Bizcocho de chocolate y pimienta sin azúcar

La pimienta da un toque sorprendente a este riquísimo bizcocho, muy fácil de preparar.

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Juegos para nuestra vida cotidiana

Como complemento a su artículo El juego de la felicidad, Francesc Miralles nos propone ideas para introducir el juego en nuestro día a día.

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8 razones para beber té verde

Estudios científicos demuestran la eficacia de los antioxidantes del té verde para prevenir enfermedades frecuentes, crónicas y graves. 

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Cultiva tus remedios

Mariano Bueno, profundo conocedor de los remedios que nos brinda la generosa naturaleza y autor del libro Cultiva tus remedios (RBA Libros), nos da unos consejos sobre las plantas medicinales más beneficiosas y nos enseña a cultivarlas en casa.

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Cómo preparar un picnic bio

Alimentos que aguanten bien el calor, concentrados de té, tartas con leche vegetal... Son solo algunos de los trucos que convertirán nuestra salida al campo en todo un éxito.

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Vivir un amor libre y saludable

La energía que mueve el mundo conduce a las personas a la libertad y a la realización cuando son capaces de amarse a sí mismas y a los demás sin esperar nada a cambio.

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Hinojo para aliviar los ojos cansados

Aplicar compresas humedecidas con una infusión de hinojo nos ayudará a aliviar el cansancio en los ojos y a prevenir el enrojecimiento.

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¿Qué es la Ecosalud?

El Ecologismo y la Sostenibilidad en la Salud y la Sanidad.

Se debe fomentar los modos de tratamiento no agresivos o poco agresivos para el organismo.

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Ensalada para todos los días

El chef Bernard Benbassat nos propone una receta cargada con ingredientes antioxidantes y estimulantes de las funciones digestivas, sobre todo en la temporada cálida.

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Disfruta de las legumbres tiernas

Las legumbres frescas son de las mejores delicias de nuestra huerta, y muy apropiadas para platos sencillos o tradicionales.

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12 cosas que puedes hacer para mejorar tu salud desde hoy

Cuidarse no ha de suponer ningún sacrificio ni asumir rutinas aburridas.

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Queso ricotta vegano a las finas hierbas

Menúdavida nos ofrece una receta para preparar un queso vegano sin emplear ningún lácteo.

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Claves para una relación sana

Como complemento a su artículo "Vivir un amor libre y saludable", Francesc Miralles nos ofrece seis actitudes clave para lograr mantener una relación amorosa sana.

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12 alimentos para el cerebro

Más concentración, memoria y agudeza.

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Flores comestibles y aromáticas

Parecen un recurso de los nuevos restauradores, pero forman parte de nuestra gastronomía desde hace siglos.

Solo hay que asegurarse de cuáles son las variedades aptas para el estómago.

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Chirimoya contra la presión arterial

Es una fruta muy nutritiva, contiene muy poco sodio y apenas tiene grasa, por lo que resulta muy beneficiosa para las personas con problemas cardiovasculraes.

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Hamburguesa vegetal con emulsión de setas

Un plato muy completo, con cereales y legumbres de alto valor biológico, que nos proporciona las proteínas necesarias para estar sanos y bien alimentados.

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Así se hace la tintura madre de cualquier planta

Una de las maneras más tradicionales y eficaces de aprovechar las propiedades de las plantas medicinales es mediante las tinturas madres.

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El jengibre es preferible a los medicamentos analgésicos y antiinflamatorios contra la artritis

Tres estudios confirman las propiedades antiinflamatorias y analgésicas del jengibre (Zingivir officinale).

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La situación de las doulas en España

Desde hace más de diez años existen en España mujeres que trabajan como doulas, y su número va en aumento.

Una doula es una mujer, que habitualmente ya ha sido madre, que ofrece su acompañamiento a otras mujeres en el camino para ser madre a su vez.

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La maternidad acompañada

Una reflexión sobre la función de las doulas en el cuidado de las madres, escrito por Nuria Otero Tomera y Susana Prieto Mori.

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Recetas con flores

Laura Kohan nos propone tres recetas elaboradas con flores que, además de ser muy vistosas, tienen excelentes propiedades.

Si quieres saber más sobre cómo cocinar con flores comestibles puedes consultar el artículo Flores comestibles y aromáticas.

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Saúco para las irritaciones de la piel

Podemos preparar en casa una loción con flores de saúco y aceite de almendras dulces para calmar las erupciones cutáneas.

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Perder kilos pero con salud

En lugar de probar dietas radicales con más efectos secundarios que beneficios, introducir modificaciones sensatas en la dieta y en el estilo de vida ayuda a perder peso y ganar bienestar.

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Los secretos de la buena pasta

La buena pasta requiere que se respete un delicado proceso de producción artesanal.

Los procesos industriales añaden riesgos para la salud. 

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La manzanilla posee compuestos anticancerígenos

La apigenina recuerda a las células tumorales que deben morir. 

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¿Cómo tratar la hipertensión con terapias alternativas en lugar de con medicamentos?

Actividad física, meditación y ejercicios de respiración son los métodos alternativos más recomendables.

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Tofu, olivada y anchoa

Esta receta de canapés elaborados con tofu, olivada y anchoa forma parte del libro Nueva gastronomía macrobiótica, de Bernard Benbassat.

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Zumo eficaz para niños inquietos

Al aumentar de forma rápida el nivel de glucosa, el zumo de pera y uva combate la sensación de cansancio, el nerviosismo y la falta de atención.

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