Salud

Setas medicinales

Oriente nos ha hecho volver los ojos hacia unos hongos que han estado siempre en nuestros bosques y cuyas propiedades curativas ya conocían nuestros antepasados.

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Comparativa de métodos anticonceptivos

¿Cuáles son más sanos?

Analizamos la eficacia y los efectos secundarios

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Manejar el azar para que nos favorezca

Técnicas para para hacer girar la rueda de los acontecimientos de la vida cotidiana a nuestro favor.

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Hacen falta más bancos de leche materna para tratar a los bebés prematuros

La leche almacenada en los bancos asegura la mejor alimentación para los niños prematuros.

En España sólo hay 6 bancos de leche materna. Hacen falta más bancos y más madres donantes. 

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Nuestro sistema inmunitario necesita del contacto con la tierra y los animales

“Vivir cerca de un entorno verde como un parque o un bosque, o convivir con una mascota mejoraría la capacidad de nuestro cuerpo de hacer frente a según qué agresiones”.

"Cada vez es más evidente el papel esencial que juegan los alimentos en los trastornos funcionales”.

Cerca de una trentena de expertos presentaron sus últimos estudios sobre la microbiota en la cumbre Gut Microbiota for Health, celebrada en Madrid del 24 al 26 de febrero.

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Varios estudios ponen en cuestión la eficacia y seguridad de las vacunas

La esperada vacuna infantil contra la tuberculosis es ineficaz. 

La vacuna contra la gripe es ineficaz en mayores de 65 años.

Se multiplican los casos de narcolepsia asociados a la vacuna contra la gripe H1N1.

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Los ritmos de la salud

La armonía entre ritmos biológicos y hábitos personales favorece el bienestar y la salud.

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Masaje sensual

Elimina el estrés, es saludable y favorece la compenetración.

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Cómo preparar masa madre

Preparar masa madre en casa es muy sencillo y nos permitirá obtener un pan delicioso y muy digestivo.

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El plástico es una amenaza planetaria

El plástico se ha convertido en un peligro para la salud de las personas y de los ecosistemas. 

¿Qué hacer con los plásticos?

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Arroz basmati con semillas y pistachos

Un plato muy completo y cardiosaludable.

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Productos para la higiene dental

Las pastas contienen ingredientes agresivos e incluso tóxicos.

Los enjuagues antisépticos con antibióticos no son recomendables.

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Las bebidas energéticas te pueden llevar a urgencias

El efecto de la alta dosis de cafeína se agrava con el consumo de alcohol y anfetaminas.

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La amenaza electromagnética

La sociedad actual ya no puede entenderse sin la comunicación sin cables, por eso se mira para otro lado ante las pruebas de que las ondas electromagnéticas alteran el equilibrio del organismo. 

¿Cómo se pueden reducir los riesgos?

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Arroz, el alimento más completo

Es un ingrediente imprescindible en una dieta sana, ya que aporta vitaminas, minerales y fibra.

Es el cereal ideal para combinar con legumbres y vale la pena conocer sus muchas variedades.

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La contaminación atmosférica provoca bajo peso de los bebés al nacer

Es la conclusión del mayor estudio de investigación de este tipo realizado en el mundo, en el que ha participado el CREAL de Barcelona y ha contado con el análisis de más de tres millones de nacimientos de nueve países de América del Norte, América del Sur, Europa, Asia y Australia.

Las principales fuentes de contaminación son los vehículos, la calefacción y las plantas generadoras de energía. 

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Hogaza de tomates secos

Un pan delicioso, ideal para servir relleno de una ensalada de rúcola y queso fresco.

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Analgésicos ineficaces contra el dolor de cabeza infantil

El placebo iguala la efectividad de los fármacos comunes indicados para las cefaleas.

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Guía de alimentos antioxidantes

Las sustancias antioxidantes previenen multitud de enfermedades

Los 20 alimentos más antioxidantes

Un plan diario para incrementar el consumo

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Terapias naturales contra el dolor

Existen evidencias científicas de que la combinación de diferentes terapias naturales, sin efectos indeseables, resulta muy eficaz para combatir el dolor.

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Risotto salvaje con cochayuyo

Un potente plato para disfrutar del sabor del mar y recuperar las fuerzas.

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Alternativa natural a la terapia de sustitución hormonal para tratar los síntomas de menopausia

Soja, trébol rojo y cimicifuga son los remedios de eficacia probada. 

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Tofu hecho en casa

La receta para elaborar tofu en casa es muy sencilla y nos permite personalizarlo con los sabores que más nos gusten.

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Crema de hinojo y raíz de apio

Una crema muy nutritiva que nos ayuda a depurarnos.

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Meditación para la vida cotidiana

Meditar es un proceso placentero, más que una meta.

Cómo incidir en la vida cotidiana para mejorarla y trascenderla.

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Los fármacos y los niños

Los medicamentos convencionales poseen efectos secundarios que pueden presentarse con más probabilidad en los niños.

La gran mayoría no han sido diseñados teniendo en cuenta las características especiales del organismo infantil.

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El placer de comer sano

Cualquier recomendación dietética que no tenga en cuenta la experiencia placentera de comer está condenada al fracaso.

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Crema de arroz integral y manzana asada

Un postre energético, delicioso, fácil de preparar y muy saludable.

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Botiquín básico de homeopatía para niños

Los niños responden muy bien al tratamiento homeopático, que además es suave, dulce y prácticamente libre de efectos secundarios.

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Cómo evitar el dolor cervical

Las terapias naturales, los ejercicios de recuperación y un estilo de vida sano son fundamentales para que el dolor cervical no se convierta en un problema más serio a medio y largo plazo.

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El fracking es una amenaza para la salud, según expertos estadounidenses

Los profesores Bernard Goldstein y Robert Jackson llaman la atención sobre los efectos negativos potenciales en la salud de la población.

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Cómo ganar equilibrio mental

Todos vivimos en la cuerda floja de la salud anímica. Para conservarla, es esencial reconocer los síntomas leves iniciales y cultivar las actitudes que favorecen la serenidad.

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"Making the connection", un documental sobre la dieta vegana

El documental "Making the Connection" (Haz la conexión) presenta los beneficios de una dieta vegana de una manera relajada e informal.

Once personas veganas —un chef, un granjero, un médico, un atleta, un dietista, un poeta…— muestran los diferentes argumentos para prescindir de los alimentos de origen animal, incluidos los productos lácteos y la miel.

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Ejercicios preventivos para el dolor cervical

Junto a las terapias naturales y la higiene postural cotidiana, un programa de ejercicios, que pueden realizarse en casa, completa el tratamiento del dolor cervical.

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Remedios naturales para molestias cervicales

Algunos remedios naturales pueden ayudarnos a aliviar el dolor en la zona cervical sin recurrir a analgésicos ni antiinflamatorios.

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La Red Cooperativa EcoSalud llega a Barcelona

Se propone crear una estructura sanitaria autogestionada y alternativa a los sistemas médicos públicos y privados.

Crea una organización de ayuda mutua y empoderamiento. 

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El té de jengibre te ayuda a curar los resfriados y gripes

Una infusión excelente para los días de resfriados y gripe.

Es expectorante, alivia los problemas de garganta y hace entrar el cuerpo en calor.

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Cómo desarrollar la inteligencia social

Nuestra capacidad para comunicarnos con el grupo y entender sus emociones es determinante para disfrutar de armonía en el trabajo y en la sociedad.

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Psique y Cosmos

La conciencia humana puede participar libre y creativamente en la expresión de la inteligencia cósmica, según el filósofo Richard Tarnas.

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Germinados muy depurativos

Los brotes son una excelente elección para recuperarse de los excesos de las fiestas.

Nos depuran de manera natural y fortalecen nuestras defensas.

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Simplicidad para disfrutar de la vida

A medida que la economía se desmorona, la gente se ve obligada a dejar atrás el consumismo y acercarse a los demás.

La felicidad está en el disfrute de la vida, no en las posesiones.

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Trucos para potenciar las habilidades sociales

Mediante la observación de nuestros actos y palabras, podemos averiguar qué es lo que no funciona en nuestras relaciones con los demás.

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