Salud

El plástico es una amenaza planetaria

El plástico se ha convertido en un peligro para la salud de las personas y de los ecosistemas. 

¿Qué hacer con los plásticos?

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Productos para la higiene dental

Las pastas contienen ingredientes agresivos e incluso tóxicos.

Los enjuagues antisépticos con antibióticos no son recomendables.

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Las bebidas energéticas te pueden llevar a urgencias

El efecto de la alta dosis de cafeína se agrava con el consumo de alcohol y anfetaminas.

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La amenaza electromagnética

La sociedad actual ya no puede entenderse sin la comunicación sin cables, por eso se mira para otro lado ante las pruebas de que las ondas electromagnéticas alteran el equilibrio del organismo. 

¿Cómo se pueden reducir los riesgos?

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Arroz, el alimento más completo

Es un ingrediente imprescindible en una dieta sana, ya que aporta vitaminas, minerales y fibra.

Es el cereal ideal para combinar con legumbres y vale la pena conocer sus muchas variedades.

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La contaminación atmosférica provoca bajo peso de los bebés al nacer

Es la conclusión del mayor estudio de investigación de este tipo realizado en el mundo, en el que ha participado el CREAL de Barcelona y ha contado con el análisis de más de tres millones de nacimientos de nueve países de América del Norte, América del Sur, Europa, Asia y Australia.

Las principales fuentes de contaminación son los vehículos, la calefacción y las plantas generadoras de energía. 

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Hogaza de tomates secos

Un pan delicioso, ideal para servir relleno de una ensalada de rúcola y queso fresco.

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Analgésicos ineficaces contra el dolor de cabeza infantil

El placebo iguala la efectividad de los fármacos comunes indicados para las cefaleas.

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Guía de alimentos antioxidantes

Las sustancias antioxidantes previenen multitud de enfermedades

Los 20 alimentos más antioxidantes

Un plan diario para incrementar el consumo

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Terapias naturales contra el dolor

Existen evidencias científicas de que la combinación de diferentes terapias naturales, sin efectos indeseables, resulta muy eficaz para combatir el dolor.

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Risotto salvaje con cochayuyo

Un potente plato para disfrutar del sabor del mar y recuperar las fuerzas.

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Alternativa natural a la terapia de sustitución hormonal para tratar los síntomas de menopausia

Soja, trébol rojo y cimicifuga son los remedios de eficacia probada. 

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Tofu hecho en casa

La receta para elaborar tofu en casa es muy sencilla y nos permite personalizarlo con los sabores que más nos gusten.

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Crema de hinojo y raíz de apio

Una crema muy nutritiva que nos ayuda a depurarnos.

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Meditación para la vida cotidiana

Meditar es un proceso placentero, más que una meta.

Cómo incidir en la vida cotidiana para mejorarla y trascenderla.

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Los fármacos y los niños

Los medicamentos convencionales poseen efectos secundarios que pueden presentarse con más probabilidad en los niños.

La gran mayoría no han sido diseñados teniendo en cuenta las características especiales del organismo infantil.

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El placer de comer sano

Cualquier recomendación dietética que no tenga en cuenta la experiencia placentera de comer está condenada al fracaso.

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Crema de arroz integral y manzana asada

Un postre energético, delicioso, fácil de preparar y muy saludable.

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Botiquín básico de homeopatía para niños

Los niños responden muy bien al tratamiento homeopático, que además es suave, dulce y prácticamente libre de efectos secundarios.

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Cómo evitar el dolor cervical

Las terapias naturales, los ejercicios de recuperación y un estilo de vida sano son fundamentales para que el dolor cervical no se convierta en un problema más serio a medio y largo plazo.

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El fracking es una amenaza para la salud, según expertos estadounidenses

Los profesores Bernard Goldstein y Robert Jackson llaman la atención sobre los efectos negativos potenciales en la salud de la población.

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Cómo ganar equilibrio mental

Todos vivimos en la cuerda floja de la salud anímica. Para conservarla, es esencial reconocer los síntomas leves iniciales y cultivar las actitudes que favorecen la serenidad.

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"Making the connection", un documental sobre la dieta vegana

El documental "Making the Connection" (Haz la conexión) presenta los beneficios de una dieta vegana de una manera relajada e informal.

Once personas veganas —un chef, un granjero, un médico, un atleta, un dietista, un poeta…— muestran los diferentes argumentos para prescindir de los alimentos de origen animal, incluidos los productos lácteos y la miel.

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Ejercicios preventivos para el dolor cervical

Junto a las terapias naturales y la higiene postural cotidiana, un programa de ejercicios, que pueden realizarse en casa, completa el tratamiento del dolor cervical.

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Remedios naturales para molestias cervicales

Algunos remedios naturales pueden ayudarnos a aliviar el dolor en la zona cervical sin recurrir a analgésicos ni antiinflamatorios.

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La Red Cooperativa EcoSalud llega a Barcelona

Se propone crear una estructura sanitaria autogestionada y alternativa a los sistemas médicos públicos y privados.

Crea una organización de ayuda mutua y empoderamiento. 

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El té de jengibre te ayuda a curar los resfriados y gripes

Una infusión excelente para los días de resfriados y gripe.

Es expectorante, alivia los problemas de garganta y hace entrar el cuerpo en calor.

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Cómo desarrollar la inteligencia social

Nuestra capacidad para comunicarnos con el grupo y entender sus emociones es determinante para disfrutar de armonía en el trabajo y en la sociedad.

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Psique y Cosmos

La conciencia humana puede participar libre y creativamente en la expresión de la inteligencia cósmica, según el filósofo Richard Tarnas.

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Germinados muy depurativos

Los brotes son una excelente elección para recuperarse de los excesos de las fiestas.

Nos depuran de manera natural y fortalecen nuestras defensas.

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Simplicidad para disfrutar de la vida

A medida que la economía se desmorona, la gente se ve obligada a dejar atrás el consumismo y acercarse a los demás.

La felicidad está en el disfrute de la vida, no en las posesiones.

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Trucos para potenciar las habilidades sociales

Mediante la observación de nuestros actos y palabras, podemos averiguar qué es lo que no funciona en nuestras relaciones con los demás.

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Licuado de alfalfa antitoxinas

Un excelente licuado para incluir en una cura depurativa, que nos permitirá empezar con buen pie un día de dieta de líquidos.

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"Los tóxicos son causa de muchas enfermedades"

Es doctora y enfermó de Sensibilidad Química Múltiple. Hoy lidera el reconocimiento de esta enfermedad en España desde la Fundación Alborada.

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Cocinar al vapor de forma sana y sabrosa

Es una técnica sencilla, muy sana porque conserva gran parte de los nutrientes de los alimentos y digna de los mejores ‘gourmets’ porque respeta los sabores.

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Papillote de verduras

Una forma muy sana de disfrutar de las verduras con todas sus propiedades nutritivas.

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Intolerancias y alergias a los alimentos

Hasta la mitad de la población puede estar afectada por alguna reacción adversa a los alimentos.

Ayudas naturales.

Los alimentos más problemáticos. 

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Mermeladas terapéuticas

Haciendo las combinaciones adecuadas, las mermeladas consiguen mimar el paladar y el organismo.

Son auténticos suplementos dietéticos, con suaves propiedades terapéuticas.

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Las enseñanzas del Universo

El despliegue del Universo a lo largo de 14 mil millones de años expresa unos principios que pueden servir de orientaciones vitales.

Estamos hechos de la misma esencia que el Cosmos y poseemos su mismo potencial.

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El efecto de los colores en la salud

Según la teoría de la cromoterapia, la luz y los colores activan diferentes procesos bioquímicos en el cuerpo humano y los órganos pueden beneficiarse de su efecto.

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Cinco expresiones de magia cotidiana

Si nos paramos un momento a pensar, veremos que en nuestro día a día se pueden dar momentos mágicos.

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Tomar té verde con las comidas reduce la subida de azúcar en la sangre

Una taza y media de té verde sin azúcar puede ser una medida eficaz para prevenir la obesidad y la diabetes. 

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