Salud

Dulces sueños con limón y miel

Beber el zumo de un limón mezclado con agua tibia y dos cucharadas de miel nos ayudará a relajarnos y a tener un sueño tranquilo.

Leer más

La planta kava es mejor que los medicamentos para tratar la ansiedad a corto plazo

La planta de kava (Piper methysticum, también llamada kava kava) es especialmente eficaz en los casos más graves. 

 
Leer más

Suculento y refrescante níspero

Es la primera fruta de hueso que nos deleita con su temprana presencia, y por eso es cada vez más apreciado.

Cuando el albaricoque, la cereza y la ciruela todavía están de camino, el níspero nos seduce ya con  su pulpa fresca y su característico sabor dulce y ácido a la vez.

Leer más

Preguntas y respuestas sobre los aditivos

La actitud sensata ante los aditivos es aprender a reconocer los sospechosos y, como norma general, preferir siempre los alimentos que los contienen en menos cantidad o, mejor aún, los que prescinden de ellos.

Publicamos la lista de los que conviene evitar.

Leer más

Las virtudes terapéuticas del ajo

Este pequeño pero poderoso bulbo, tiene muchas propiedades y es un ingrediente imprescindible en muchos platos.

Leer más

Tisanas ayurvédicas

Este artículo es un extracto del libro El bienestar a través del ayurveda, de Kiran Vyas, publicado por el sello Integral.

El autor propone una serie de tisanas ayurvédicas que nos ayudarán a reforzar nuestra salud.

Leer más

Las mujeres tienen derecho a parir en casa

El parto domiciliario planificado debe ser una opción para las embarazadas saludables.

Leer más

Te contamos las claves para superar la ansiedad

Las crisis de ansiedad aparecen al no prestar atención al estrés cotidiano.

Las terapias naturales y un estilo de vida sereno ayudan a prevenirlas y curarlas.

Leer más

Regular la tiroides con la alimentación

Hipotiroidismo e hipertiroidismo son dos trastornos opuestos que se pueden tratar a través de la alimentación.

Las personas afectadas deben tener en cuenta que es importante tomar ciertos productos y evitar otros.

Leer más

El taichí y el chikung actúan contra el síndrome metabólico y la diabetes

Dos estudios confirman que ayuda a controlar las tasas de azúcar en sangre, la hipertensión, el colesterol y la obesidad abdominal.  

Leer más

Los cereales más nutritivos

Gracias a la agricultura ecológica, todavía disponemos de algunas variedades de cereales que conservan intactas sus propiedades, como el kamut, la espelta o el amaranto.

Son más ricos en proteínas, fibra y minerales que el trigo refinado y los poco digestivos productos que se elaboran con él.

Leer más

Combatir la celulitis de forma natural

Hay que escoger productos de cosmética natural y combinarlos con ejercicio físico y una dieta sana.

Muchas veces, las promesas de las firmas cosméticas no van de la mano de productos eficaces.

Leer más

Aceite de oliva, el 'oro líquido' del Mediterráneo

El aceite de oliva es uno de los pilares esenciales de la dieta mediterránea que hacen de esta un modelo saludable. 

Leer más

Programa del showcooking en Biocultura Barcelona

La feria de productos ecológicos y consumo responsable Biocultura Barcelona acogerá exhibiciones donde diferentes ecochefs elaborarán frente al público recetas con productos ecológicos y locales.

Leer más

Biocultura se integra en la Semana Bio por la Alimentación Ecológica promovida por la Generalitat

BioCultura acoge actos de promoción de los alimentos ecológicos en el marco de la primera Semana Bio, impulsada por la Generalitat de Catalunya.

Leer más

Loli Curto enseñará a seleccionar y preparar alimentos según la macrobiótica

Loli Curto, especializada en cocina macrobiótica, ofrecerá el sábado a las 11 horas, en la Sala 9, una charla bajo el título "Macrobiótica: Alimenta la salud de tu cuerpo, tu mente y tu espíritu. Aprende a seleccionar alimentos que te mantienen en forma".

Leer más

Seis cereales con excelentes propiedades

Algunos cereales poseen extraordinarias propiedades nutritivas y pueden covertirse en grandes aliados de la salud.

Leer más

Me han diagnosticado piel atópica severa, ¿qué puedo hacer?

PREGUNTA: "Soy una mujer de 40 años. Desde siempre he tenido muchos problemas de piel (muy seca y sensible, enseguida se irrita y propensa a padecer eccemas)..." Beatriz (Madrid)

RESPONDE: DRA. CRISTINA NÚÑEZ, especialista en Medicina Integrativa de la CLÍNICA OMEGA ZETA.

Leer más

Cuida la flora intestinal

Favorecer el equilibrio entre las poblaciones bacterianas es eficaz para prevenir muchas enfermedades.

Son recomendables los alimentos que contienen bacterias beneficiosas o favorecen su multiplicación.

Leer más

Meditación para la vida cotidiana: la práctica

Los pensamientos consumen energía en el proceso de su formación. Su actividad constante, especialmente los de naturaleza esporádica, cansan la mente. La meditación intenta trascender este nivel ordinario de pensamiento. 

Leer más

Nuestro veneno cotidiano

Un vídeo indispensable para entender cómo funciona la industria de la alimentación y qué llevamos a nuestros platos y estómagos cada día.

Leer más

La vida es peregrinación

El ritual de la peregrinación existe en las culturas más alejadas en el tiempo y en la distancia.

Leer más

La sabiduría de los abuelos

Los mayores son una valiosa fuente de experiencia, pragmatismo y serenidad, además de memoria viva sobre los asuntos humanos que nos preocupan.

Leer más

Food Inc., el poder de las multinacionales alimentarias

El largometraje documental muestra el funcionamiento de la industria alimentaria de EE.UU y los procesos que se ocultan al consumidor con el consentimiento de las agencias reguladoras y de control gubernamentales.

Leer más

El hospital que trata a Tito Vilanova utiliza las terapias naturales y complementarias

La medicina integrativa es una tendencia imparable en Estados Unidos.

Leer más

Las ventajas de la alimentación vegana

La vitalidad interior de las frutas, verduras y cereales enteros y ecológicos aporta salud frente a lo que el autor llama "alimentación muerta", la carnívora y los cereales refinados, que conllevan enfermedad.

Leer más

Plantas medicinales para tratar las alergias

Las plantas medicinales son una alternativa a los antihistamínicos y corticoides en el tratamiento de las alergias.

Controlan la inflamación y regulan la respuesta del sistema inmunitario.

Leer más

El arte de escuchar

Si somos capaces de escuchar a los demás, nos sentimos mucho más cerca de quienes nos rodean, los conflictos se disuelven con facilidad y ensanchamos nuestro horizonte de comprensión.

Leer más

¿Cuál es el tratamiento natural para una tos persistente?

PREGUNTA   "He pasado un resfriado y desde hace unas tres semanas tengo una tos muy intensa y prácticamente constante que se agrava por la noche. He tenido que ir al hospital donde me han dado un jarabe expectorante, pero no mejoro. ¿Qué remedios naturales podrían ayudarme? Tengo 67 años y tengo una enfermedad crónica del hígado". Bárbara desde Girona (España).
 

RESPONDE   DR. SERGIO ABANADES, Director Médico de la CLÍNICA OMEGA ZETA, especializada en medicina integrativa.

Leer más

Quinoa, el alimento perfecto

Por su alta proporción en proteínas, es muy apreciada por los seguidores de la alimentación natural, especialmente los vegetarianos.

Posee todos los aminoácidos esenciales y, además de ser rica en fibra, contiene dosis importantes de calcio, magnesio, fósforo y potasio.

Leer más

El significado de las casualidades

Existe un orden profundo y misterioso que se manifiesta en las casualidades significativas de la vida diaria.

Debemos tomarlas como un valioso mensaje.

Leer más

Cómo preparar barritas energéticas

Una sencilla receta para preparar unas barritas energéticas muy sanas, que puedes adaptar en función de tus gustos.

Leer más

Setas medicinales

Oriente nos ha hecho volver los ojos hacia unos hongos que han estado siempre en nuestros bosques y cuyas propiedades curativas ya conocían nuestros antepasados.

Leer más

Comparativa de métodos anticonceptivos

¿Cuáles son más sanos?

Analizamos la eficacia y los efectos secundarios

Leer más

Manejar el azar para que nos favorezca

Técnicas para para hacer girar la rueda de los acontecimientos de la vida cotidiana a nuestro favor.

Leer más

Hacen falta más bancos de leche materna para tratar a los bebés prematuros

La leche almacenada en los bancos asegura la mejor alimentación para los niños prematuros.

En España sólo hay 6 bancos de leche materna. Hacen falta más bancos y más madres donantes. 

Leer más

Nuestro sistema inmunitario necesita del contacto con la tierra y los animales

“Vivir cerca de un entorno verde como un parque o un bosque, o convivir con una mascota mejoraría la capacidad de nuestro cuerpo de hacer frente a según qué agresiones”.

"Cada vez es más evidente el papel esencial que juegan los alimentos en los trastornos funcionales”.

Cerca de una trentena de expertos presentaron sus últimos estudios sobre la microbiota en la cumbre Gut Microbiota for Health, celebrada en Madrid del 24 al 26 de febrero.

Leer más

Varios estudios ponen en cuestión la eficacia y seguridad de las vacunas

La esperada vacuna infantil contra la tuberculosis es ineficaz. 

La vacuna contra la gripe es ineficaz en mayores de 65 años.

Se multiplican los casos de narcolepsia asociados a la vacuna contra la gripe H1N1.

Leer más

Los ritmos de la salud

La armonía entre ritmos biológicos y hábitos personales favorece el bienestar y la salud.

Leer más

Masaje sensual

Elimina el estrés, es saludable y favorece la compenetración.

Leer más

Cómo preparar masa madre

Preparar masa madre en casa es muy sencillo y nos permitirá obtener un pan delicioso y muy digestivo.

Leer más

El plástico es una amenaza planetaria

El plástico se ha convertido en un peligro para la salud de las personas y de los ecosistemas. 

¿Qué hacer con los plásticos?

Leer más

Páginas

Suscribirse a Salud