Salud

Infusiones revitalizantes

En épocas de estrés en las que necesitamos un plus de vitalidad, podemos recurrir a infusiones que nos ayudarán a ganar energía y a combatir el cansancio mental, sin el efecto rebote de las bebidas excitantes.

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"Basta de experimentos a gran escala"

"Hay que decir no a los teléfonos móviles y las redes wifi".

"Deben rebajarse millones de veces los límites permitidos de emisiones".

4 millones de españoles podrían manifestar una sensibilidad a los campos electromagnéticos

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El aceite de oliva previene el cáncer

El "auténtico zumo de aceituna" posee enormes propiedades preventivas.

Destaca como agente contra el cáncer y las enfermedades cardiovasculares. 

Puede reducir la incidencia de algunos tipos de cáncer hasta un 15%.

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Caldo de nabo e hisopo

Un caldo sencillo, que nos ofrece una enorme fuerza reconstituyente y un alto poder digestivo.

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Cómo hacer té de cúrcuma, con propiedades antiinflamatorias

Muchas investigaciones médicas están estudiando el potencial de la cúrcuma para la salud.

Esta especia es una buena alternativa natural a los antiinflamatorios.

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El poder de las especias medievales

Durante la Edad Media, las especias eran un ingrediente indispensable en la cocina, sobre todo para disfrazar el sabor de los alimentos cuando se encontraban en un estado de conservación dudoso.

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Espaguetis de espelta vegetarianos aromatizados con romero

Una opción de pasta ligera, sencilla de realizar, aliñada con limón y con todo el aroma y sabor del mediterráneo.

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Tomar el sol reduce la presión arterial y previene las enfermedades cardiovasculares

Protegerse demasiado del sol puede aumentar el riesgo de infarto.

Se recomienda tomar el sol a primera hora de la mañana o última de la tarde. 

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Jarabe de jengibre y limón para el dolor de garganta

El jengibre es un aliado excelente contra gripes, resfriados y afecciones de las vías respiratorias.

Combinado con limón y miel, podemos preparar un jarabe muy efectivo que nos ayudará a desinflamar la garganta.

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'El estrés es el origen de muchísimas enfermedades'

Entrevistamos a Rosa Guerrero, autora de Remedios naturales para el estrés y la fatigaterapeuta especialista en naturopatía, nutrición ortomolecular y homeopatía.

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50 alimentos que curan

Los beneficios que pueden proporcionar los alimentos van más allá de la prevención.

Muchos pueden utilizarse como auténticos medicamentos.

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Guía práctica para ganar autoestima y salud

La baja autoestima está relacionada con peor salud y menos gratificación vital.

Algunos ejercicios y remedios nos permitirán superar los problemas de autoestima.

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Estrategias para fortalecer los huesos

La doctora Annemarie Colbin, especialista en alimentación natural y salud, recomienda seguir estas pautas para ganar fuerza y salud óseas.

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6 deportistas de élite que meditan para mejorar su rendimiento

Pau Gasol, Kobe Bryant y Lebron James son algunos de los deportistas de élite que recurren a la meditación. 

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Hummus de calabaza

La calabaza le da un toque suave al tradicional hummus de garbanzos.

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La fruta es recomendable para los diabéticos

Dos o tres piezas diarias favorecen la reducción de peso.

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La música es una medicina eficaz

Estimula el sistema inmunitario y en algunos casos es más eficaz que los medicamentos para reducir la ansiedad,

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Nutrientes para favorecer la fertilidad masculina

Una cantidad moderada de vitamina C se ha demostrado eficaz.

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El diente de león puede ser eficaz contra el cáncer

Estudios preliminares muestras resultados sorprendentes. Está en marcha el estudio con personas. 

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‘Cómo curan las algas’, de Rosa Guerrero

Rosa Guerrero repasa en este libro las numerosas propiedades que ofrecen las algas y explica las diferentes posibilidades que tenemos a nuestro alcance para beneficiarnos de ellas.

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Helenio para combatir el resfriado

Por su acción antibacteriana, ayuda a desinfectar los pulmones y a expulsar la flema.

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"¿Existe un tratamiento natural para la hepatitis C?"

PREGUNTA: “A mi mama le diagnosticaron hepatitis C, y tiene que recibir un tratamiento que implica tomar 17 pastillas por día, y una inyección por semana, ¡durante 6 meses! Yo no estoy de acuerdo, considero que este tratamiento va a lograr sanar el hígado, pero va a destruir lo que ya tiene sano. Quería saber si existe un tratamiento o remedios naturales para tratar la hepatitis C. Muchas gracias".  Sele.

RESPONDE: DRA. ELENA BEJARANO, Licenciada en Medicina y Cirugía, y diplomada en Medicina Tradicional China y en Homeopatía. Colabora en la  CLÍNICA OMEGA ZETA.

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Mascarilla hidratante para el pelo

Aplicar una mascarilla preparada con huevo, aceite de oliva y miel ayuda a revitalizar e hidratar el pelo.

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A más autoestima, más salud

Las personas con baja autoestima, que suelen ser perfeccionistas e irritables, padecen más enfermedades.

Hay que mirar hacia adentro y descubrir allí lo realmente valioso de cada uno.

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Meditar es fácil si sabes cómo

La meditación es la técnica por excelencia de higiene espiritual.

Guía práctica de iniciación para calmar la mente.

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Los aceites olvidados de la Biblia

Los Reyes Magos portan oro, incienso y mirra al niño Dios. El valor del oro nos parece evidente hoy en día, pero el incienso y la mirra parecen poca cosa porque se han olvidado sus propiedades y simbología.

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Homeopatía para prevenir o tratar la gripe

Reforzar las defensas es clave para que nuestro organismo esté preparado y pueda vencer a la gripe, sin padecer demasiados síntomas adversos.

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La preparación más sana del brócoli

Consejos para obtener los máximos beneficios de uno de los alimentos más sanos que existen.

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Tratamiento natural de las amigdalitis

Envolturas y gárgaras para tratar un problema común.

Patatas, arcilla o semillas de lino serán de utilidad.

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Cuidar las encías con vinagre y ajo

Hacer enjuages con una mezcla de agua, vinagre y ajo puede ayudarnos a combatir la inflamación de las encías.

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Alimentos con fitoquímicos que ayudan contra el cáncer

La apigenina y la luteolina mejoran el efecto de la quimioterapia. 

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Los 43 mejores remedios naturales

Algunos trastornos comunes se pueden superar fácilmente con preparados caseros.

Infusiones, baños o masajes son soluciones sencillas y eficaces. 

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Los desayunos más sanos

Fruta, cereales y frutos secos a primera hora del día nos darán la energía que necesitamos y nos ayudarán a reducir el estrés y la ansiedad de las largas jornadas.

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Consejos para trabajar con el ordenador

No es extraño que quienes trabajen con ordenadores se quejen de un sinfín de molestias relacionadas con la vista, las cervicales, las muñecas o, incluso, estrés o irritabilidad. 

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Infusión contra el insomnio

Una infusión de pétalos de amapola, valeriana, melisa y flor de azahar nos ayuda a conciliar el sueño.

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Prevenir la depresión invernal

Los días invernales con menos horas de luz diurna, mal tiempo y estrés pueden llevar al llamado “desorden afectivo estacional”.

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Para superar la fatiga por las mañanas

Las personas hipotónicas tienden a despertarse con falta de energía. 

Los ejercicios estimulantes son preferibles al café. 

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La dieta del yogui

El yoga también tiene en cuenta la alimentación, pues influye tanto sobre el funcionamiento de la mente como sobre el cuerpo. 

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Armonizando el triple calentador

El taichí regula el flujo de la energía vital, lo que redunda en un buen funcionamiento general de los órganos y los sistemas corporales.

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Cómo protegerse de gripes y resfriados

Los adultos contraen entre 2 y 6 resfriados al año, pero se pueden tomar medidas para reducir las probabilidades de enfermar.

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Cuidado natural de la piel

El bienestar comienza en la piel. Sus alteraciones, donde se reflejan tanto conflictos emocionales como agresiones externas, pueden solucionarse gracias a las terapias y los remedios naturales.

La dieta y la higiene son las principales herramientas preventivas.

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