Salud

Jarabe de jengibre y limón para el dolor de garganta

El jengibre es un aliado excelente contra gripes, resfriados y afecciones de las vías respiratorias.

Combinado con limón y miel, podemos preparar un jarabe muy efectivo que nos ayudará a desinflamar la garganta.

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'El estrés es el origen de muchísimas enfermedades'

Entrevistamos a Rosa Guerrero, autora de Remedios naturales para el estrés y la fatigaterapeuta especialista en naturopatía, nutrición ortomolecular y homeopatía.

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50 alimentos que curan

Los beneficios que pueden proporcionar los alimentos van más allá de la prevención.

Muchos pueden utilizarse como auténticos medicamentos.

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Guía práctica para ganar autoestima y salud

La baja autoestima está relacionada con peor salud y menos gratificación vital.

Algunos ejercicios y remedios nos permitirán superar los problemas de autoestima.

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Estrategias para fortalecer los huesos

La doctora Annemarie Colbin, especialista en alimentación natural y salud, recomienda seguir estas pautas para ganar fuerza y salud óseas.

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6 deportistas de élite que meditan para mejorar su rendimiento

Pau Gasol, Kobe Bryant y Lebron James son algunos de los deportistas de élite que recurren a la meditación. 

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Hummus de calabaza

La calabaza le da un toque suave al tradicional hummus de garbanzos.

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La fruta es recomendable para los diabéticos

Dos o tres piezas diarias favorecen la reducción de peso.

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La música es una medicina eficaz

Estimula el sistema inmunitario y en algunos casos es más eficaz que los medicamentos para reducir la ansiedad,

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Nutrientes para favorecer la fertilidad masculina

Una cantidad moderada de vitamina C se ha demostrado eficaz.

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El diente de león puede ser eficaz contra el cáncer

Estudios preliminares muestras resultados sorprendentes. Está en marcha el estudio con personas. 

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‘Cómo curan las algas’, de Rosa Guerrero

Rosa Guerrero repasa en este libro las numerosas propiedades que ofrecen las algas y explica las diferentes posibilidades que tenemos a nuestro alcance para beneficiarnos de ellas.

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Helenio para combatir el resfriado

Por su acción antibacteriana, ayuda a desinfectar los pulmones y a expulsar la flema.

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"¿Existe un tratamiento natural para la hepatitis C?"

PREGUNTA: “A mi mama le diagnosticaron hepatitis C, y tiene que recibir un tratamiento que implica tomar 17 pastillas por día, y una inyección por semana, ¡durante 6 meses! Yo no estoy de acuerdo, considero que este tratamiento va a lograr sanar el hígado, pero va a destruir lo que ya tiene sano. Quería saber si existe un tratamiento o remedios naturales para tratar la hepatitis C. Muchas gracias".  Sele.

RESPONDE: DRA. ELENA BEJARANO, Licenciada en Medicina y Cirugía, y diplomada en Medicina Tradicional China y en Homeopatía. Colabora en la  CLÍNICA OMEGA ZETA.

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Mascarilla hidratante para el pelo

Aplicar una mascarilla preparada con huevo, aceite de oliva y miel ayuda a revitalizar e hidratar el pelo.

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A más autoestima, más salud

Las personas con baja autoestima, que suelen ser perfeccionistas e irritables, padecen más enfermedades.

Hay que mirar hacia adentro y descubrir allí lo realmente valioso de cada uno.

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Meditar es fácil si sabes cómo

La meditación es la técnica por excelencia de higiene espiritual.

Guía práctica de iniciación para calmar la mente.

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Los aceites olvidados de la Biblia

Los Reyes Magos portan oro, incienso y mirra al niño Dios. El valor del oro nos parece evidente hoy en día, pero el incienso y la mirra parecen poca cosa porque se han olvidado sus propiedades y simbología.

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Homeopatía para prevenir o tratar la gripe

Reforzar las defensas es clave para que nuestro organismo esté preparado y pueda vencer a la gripe, sin padecer demasiados síntomas adversos.

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La preparación más sana del brócoli

Consejos para obtener los máximos beneficios de uno de los alimentos más sanos que existen.

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Tratamiento natural de las amigdalitis

Envolturas y gárgaras para tratar un problema común.

Patatas, arcilla o semillas de lino serán de utilidad.

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Cuidar las encías con vinagre y ajo

Hacer enjuages con una mezcla de agua, vinagre y ajo puede ayudarnos a combatir la inflamación de las encías.

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Alimentos con fitoquímicos que ayudan contra el cáncer

La apigenina y la luteolina mejoran el efecto de la quimioterapia. 

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Los 43 mejores remedios naturales

Algunos trastornos comunes se pueden superar fácilmente con preparados caseros.

Infusiones, baños o masajes son soluciones sencillas y eficaces. 

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Los desayunos más sanos

Fruta, cereales y frutos secos a primera hora del día nos darán la energía que necesitamos y nos ayudarán a reducir el estrés y la ansiedad de las largas jornadas.

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Consejos para trabajar con el ordenador

No es extraño que quienes trabajen con ordenadores se quejen de un sinfín de molestias relacionadas con la vista, las cervicales, las muñecas o, incluso, estrés o irritabilidad. 

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Infusión contra el insomnio

Una infusión de pétalos de amapola, valeriana, melisa y flor de azahar nos ayuda a conciliar el sueño.

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Prevenir la depresión invernal

Los días invernales con menos horas de luz diurna, mal tiempo y estrés pueden llevar al llamado “desorden afectivo estacional”.

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Para superar la fatiga por las mañanas

Las personas hipotónicas tienden a despertarse con falta de energía. 

Los ejercicios estimulantes son preferibles al café. 

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La dieta del yogui

El yoga también tiene en cuenta la alimentación, pues influye tanto sobre el funcionamiento de la mente como sobre el cuerpo. 

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Armonizando el triple calentador

El taichí regula el flujo de la energía vital, lo que redunda en un buen funcionamiento general de los órganos y los sistemas corporales.

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Cómo protegerse de gripes y resfriados

Los adultos contraen entre 2 y 6 resfriados al año, pero se pueden tomar medidas para reducir las probabilidades de enfermar.

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Cuidado natural de la piel

El bienestar comienza en la piel. Sus alteraciones, donde se reflejan tanto conflictos emocionales como agresiones externas, pueden solucionarse gracias a las terapias y los remedios naturales.

La dieta y la higiene son las principales herramientas preventivas.

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"¿Se puede tratar la agenesia de vena cava con acupuntura y fitoterapia?"

PREGUNTA: “Tengo 25 años, agenesia de vena cava y factor V Leide alterado. ¿Puedo cambiar el anticoagulante por acupuntura y fitoterapia? ¿Qué me aconseja hacer?  Margarita Claudia Gelabert. 

RESPONDE: DRA. ELENA BEJARANO, Licenciada en Medicina y Cirugía, y diplomada en Medicina Tradicional China y en Homeopatía. Colabora en la  CLÍNICA OMEGA ZETA.

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Zumo de acerola y verduras

La chef vegetariana y coach nutricional Laura Kohan nos recomienda un zumo que, tomado por las mañanas, reforzará nuestras defensas.

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Dolores de hombro y cuello

Mejorar la postura y determinados ejercicios forman parte del tratamiento natural contra estas molestias tan frecuentes. 

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Autocuidado y tratamiento natural de las molestias lumbares

El dolor en la parte baja de la espalda afecta en algún momento de la vida al 90% de los adultos y del 10 al 20% lo sufren al menos una vez al año.

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Terapias mente-cuerpo

Son tan antiguas como la humanidad. Los rituales chamánicos o los que se efectuaban en los templos egipcios y griegos conseguían la curación a través de mecanismos que se están empezando a conocer ahora.

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La verdad sobre el áloe vera

¿Es cierta la cantidad de virtudes que se atribuyen al áloe vera? La verdad es que se ha demostrado su gran eficacia en el tratamiento de algunos problemas de salud y la riqueza de su composición justifica un amplio abanico de indicaciones.

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Si pasas horas delante de la pantalla, no te olvides de tomar romero

Trabajar con ordenador y utilizar smartphones, tablets o videoconsolas aumenta el riesgo de sufrir degeneración macular, un trastorno que puede aparecer a partir de los 45 años y que es la causa más frecuente de pérdida de visión. 

Cómo beneficiarse del romero.

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Tratamiento natural de los dolores de cabeza

El estrés laboral, el descuido de las propias necesidades (de ejercicio, de sueño, anímicas, dietéticas...) y la tensión producida por las posturas mantenidas durante mucho tiempo son factores que confluyen en la aparición de los molestos dolores de cabeza. 

Terapias naturales eficaces.

8 consejos para cuidarse uno mismo.

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