Salud

Cómo tratar el dolor fuerte durante la menstruación

PREGUNTA: "Buenos días, tengo dolores de regla muy fuertes y me preguntaba si hay un sustituto natural del Ibuprofeno, me preocupa la cantidad que tomo de este medicamento. Mil gracias". Lilian

RESPONDE: DRA. EUGÈNIA LLORT, especialista en Ginecología y Obstetricia Integrativa de la CLÍNICA OMEGA ZETA.

Leer más

Un remedio natural, casero y eficaz contra el dolor de la artrosis

Mezcla dos ingredientes de eficacia probada. 

Leer más

Aceites esenciales antiinfecciosos

Con la llegada del frío, nuestras defensas se resienten y nos vemos expuestos con mayor facilidad a las infecciones.

Los aceites esenciales, por su gran poder antiinfeccioso y antiviral, son de gran ayuda a la hora de combatir todo tipo de afecciones.

Leer más

Los alimentos más ricos en omega 3

Tabla con contenido de omega 3 en alimentos vegetales y pescado. 

Leer más

Tratamiento natural completo de la candidiasis vaginal

PREGUNTA: "Llevo casi tres años intentando sacarme de encima una candidiasis vaginal. Los medicamentos antifúngicos solo son una solución temporal y con los remedios naturales que he probado (acidófilus, ácido caprílico, plantas….) no consigo buenos resultados ¿Hay alguna fórmula natural eficaz?. Me han hablado del aceite de semillas de pomelo. ¿ La dieta muy restringida en hidratos de carbono es recomendable? No me atrevo con ella". Maria

RESPONDE: DRA. EUGÈNIA LLORT, especialista en Ginecología y Obstetricia Integrativa de la CLÍNICA OMEGA ZETA.

Leer más

Zumo natural para la amigdalitis

Un zumo elaborado con cebolla, zanahoria, apio y unas gotas de própolis puede ayudar a combatir la amigdalitis.

Leer más

Tiramisú alternativo con café de cerales

Hemos transformado esta tradicional tarta italiana en un postre muy sano.

Leer más

Los campos de césped artificial pueden ser cancerígenos

Un estudio español demuestra la presencia elevada de compuestos tóxicos en el caucho que se utiliza en zonas de juego infantiles.

Una entrenadora de los Estados Unidos denuncia la incidencia anormal de cáncer entre las jugadoras. 

Existen alternativas más seguras.

Leer más

Recetas contra el insomnio

Hay alimentos o combinaciones de ingredientes que actúan como sedantes naturales, especialmente a última hora del día, cuando nuestro cuerpo se prepara para el descanso.

Leer más

Más relajación, más energía en un minuto

No sólo buscamos la relajación, sino el bienestar general, la tranquilidad ante los reveses de la vida, la calma cuando todo a nuestro alrededor se mueve.

Leer más

Licuado estimulante de ginkgo biloba

Entre otras propiedades, el ginkgo biloba mejora la circulación, favorece la concentración y estimula el deseo sexual.

Leer más

Aumenta tus defensas de forma natural

El ritmo de vida acelerado que llevamos afecta a nuestro sistema inmunológico y nos deja expuestos a todo tipo de problemas de salud.

Leer más

El muesli perfecto

El muesli es uno de los alimentos más completos que existen y, tomado como desayuno, nos aporta desde primera hora todos los nutrientes que nuestro cuerpo necesita.

Leer más

15 plantas medicinales que arruinarían las farmacéuticas

Las plantas medicinales son eficaces y no están sometidas a patentes.

Leer más

Guía para mantenerse desintoxicado todo el año

Para ayudar al cuerpo a mantenerse en equilibrio y prevenir los daños causados por las toxinas se pueden realizar varios tipos de curas depurativas. Harán que nos sintamos mejor, más ligeros, lúcidos y dispuestos a afrontar los retos cotidianos.

Leer más

Depurar el intestino con solo dos ingredientes naturales

Linaza y kéfir, dos aliados para la salud y limpieza del colon.

Leer más

Enjuague con aceite de coco, oliva o sésamo para gozar de una boca sana

Previene el sarro, la gingivitis, las caries y otros problemas. 

Leer más

Desecar la fruta en casa sin horno

Solo necesitas un cordel para colgar la fruta. 

Leer más

Aromaterapia para evitar y curar resfriados

El otoño está a la vuelta de la esquina, y con él, además de la caída de las hojas, llegan los cambios de temperatura y el frío. Estos dos factores aumentan el riesgo de que aparezcan ciertas afecciones respiratorias, la más frecuente es la que en la mayoría de las ocasiones podemos etiquetar como resfriado.

Leer más

Crumble de muesli

Un postre muy fácil de preparar, que nos reconfortará en los fríos días del invierno.

Leer más

No pases de los aguacates: 12 efectos saludables probados

Producen efecto positivo sobre los indicadores más importantes en el mantenimiento de la salud. 

Leer más

¿Qué es el kéfir?

Los nódulos de kéfir sirven para fermentar la leche y otorgarle propiedades saludables añadidas.

Receta de muesli casero con kéfir.

Leer más

30 alimentos con propiedades antibióticas

Existen alimentos y plantas con propiedades antibióticas suaves que no perjudican el sistema inmunitario, sino que lo ayudan.

Estos productos naturales favorecen el control de los microorganismos patógenos (bacterias, virus y hongos) sin perjudicar a las bacterias beneficiosas. 

Leer más

Consejos para respirar mejor

La congestión dificulta el sueño y el descanso.

Puedes mejorar tu técnica de respiración. 

Leer más

La sabiduría del cuerpo

El cuerpo posee una inteligencia innata que podemos proteger y favorecer.

Ánimate a inscribirte en el Taller La Sabiduría del Cuerpo.

Leer más

La ley del espejo

Nuestras expectativas sobre los demás condicionan en buena medida sus fracasos o logros, ya que cada persona es como un escultor que moldea su entorno.

Leer más

¿Qué es la agricultura biodinámica?

Agricultores norteamericanos explican las características de la agricultura biodinámica como método peculiar dentro de la producción ecológica. 

Leer más

Bacterias en las abejas y la miel cruda son un potente antibiótico contra infecciones resistentes

Investigadores suecos encuentran una serie de bacterias en las abejas que son un antibiótico de amplio espectro. 

Para proteger a las abejas, un pueblo de Italia prohíbe los plaguicidas. 

Leer más

¡Libérate de tensiones!

La rigidez o los dolores musculares se deben a tensiones cuyo origen está a menudo en las emociones negativas. 

Al eliminarlas, se libera la energía vital del organismo.

Leer más

Bizcocho vegano de coco y algarroba

Laura Kohan, chef vegetariana y coach nutricional, nos ofrece esta receta para preparar un bizcocho muy nutritivo y libre de colesterol, ideal para tomar a cualquier hora del día como snack.

Leer más

Meditación y Terapia: de las sombras al despertar

La meditación y la terapia son dos poderosas herramientas para conseguir avanzar en este despertar de la conciencia.

El I Congreso de Terapia y Meditación se celebrará en Barcelona del 3 al 5 de octubre de 2014.

Leer más

Nutre y cuida tu piel en verano con aceites vegetales y esenciales

Algunos aceites vegetales, como la rosa mosqueta, el macerado de zanahoria, el de germen de trigo y el de macadamia, activan las defensas naturales del organismo frente al sol y protegen la piel antes y durante la exposición.

Leer más

Perla Kaliman: "La meditación actúa sobre los genes"

Perla Kaliman es bioquímica e investigadora del envejecimiento en el Consejo Superior de Investigaciones Científicas. 

Medita, es vegetariana y autora de un estudio sobre el efecto de la meditación que ha representado un hito en la historia de la investigación científica de las relaciones entre mente y cuerpo. 

Es coautora con el chef Miguel Aguilar de Cocina para tu mente (Editorial Blume).

Leer más

La ciencia del yoga

El yoga es la disciplina psicocorporal más antigua del planeta. A lo largo de 5.000 años ha ayudado a que millones de practicantes consigan mayor bienestar y crezcan espiritualmente. 

La contribución occidental al acervo del yoga son los estudios científicos sobre los efectos fisiológicos y las aplicaciones terapéuticas.  

Leer más

Nacemos antes de nacer

El tipo de relación con la madre y con el exterior durante los nueve meses de gestación determinarán las actitudes que nos acompañan toda la vida.

Leer más

10 dudas razonables sobre alimentación sana

La alimentación es un territorio abierto a muchas posibilidades. Existen pocas verdades absolutas y muchas informaciones contradictorias que despiertan dudas. En este artículo se plantean respuestas a algunas de las más frecuentes.

Leer más

Suplementos para ganar salud

Para aprovechar al máximo los beneficios de los complementos nutricionales, conviene saber cuál es el momento más adecuado para tomarlos.

Leer más

Tratamiento natural para perder peso

Si se desea perder peso, un tratamiento que incluya abordajes desde varios frentes tiene más probabilidades de éxito que otro parcial. 

Leer más

Fideos de arroz con brócoli y jengibre

La combinación de jengibre y el ajo le da un sabor asiático clásico a este plato para una cena rápida y fácil.

Leer más

Páginas

Suscribirse a Salud