Salud

Vida interior de invierno

En los días más fríos del año es normal sentir la necesidad de pasar más horas en casa, reducir el nivel de actividad y descansar. Siempre que no vayan acompañadas de sentimientos negativos, esta tendencia hogareña quiere decir que nos estamos adaptando perfectamente al invierno.

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Cómo hacer tu propia tintura e infusión de ginkgo para mejorar la memoria y la concentración

También sirve para tratar el asma, la tos o la claudicación intermitente.

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7 remedios homeopáticos para tratar la ansiedad

Para conseguir los mejores resultados, los medicamentos homeopáticos deben ser prescritos por un médico con la formación adecuada que realizará un diagnóstico preciso. Sin embargo, los cuadros de ataque de pánico y ansiedad tienden a tratarse con una serie de remedios.

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6 consejos para cuidar la piel en invierno

La piel precisa una atención particular en invierno. El frío y el viento son una amenaza para una piel poco protegida, pues arrancan su capa de humedad y grasa, dejándola reseca, escamosa e incluso agrietándola.

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Cómo prevenir las 6 afecciones más comunes del invierno

El invierno es una estación llena de alicientes, pero también es la época del año que se sufren más afecciones y que en los estados de debilidad pueden convertirse en problemas más serios. Pero se pueden prevenir.

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Respirar para vivir mejor

Un sencillo ejercicio para descubrir y modificar la dinámica respiratoria. 

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Dieta sana para días de frío

El cuerpo se beneficia con el consumo de los alimentos de la estación. Aumenta la ingesta de legumbres y grasas, sin olvidar las verduras. 

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¿Qué es la biorresonancia?

La terapia de biorresonancia parte de la existencia de campos electromagnéticos que gobiernan el funcionamiento de células, órganos y sistemas corporales. 

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Oxigenoterapia para niños autistas

La terapia carece de efectos secundarios y mejora los síntomas de la enfermedad. 

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Albóndigas de seitán y tofu

La chef Laura Kohan nos ofrece una receta para preparar unas ricas albóndigas vegetarianas.

Las podemos servir como entrante frío o como segundo plato caliente, acompañadas de una suave salsa de calabaza.

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Vivir en invierno

Vuelve la luz. Es tiempo de agua, de generosidad, silencio y aromas cítricos.

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Cómo preparar seitán casero

Es una de las proteínas más completas, con poco sodio y sin grasas saturadas ni colesterol, y de las más fáciles de digerir. Se prepara con ingredientes tan comunes como harina y agua.

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¿Y si la marihuana sirviera para tratar el cáncer?

Los científicos explican los hallazgos sobre las propiedades del cannabis. 

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Plantas que curan, plantas prohibidas

Josep Pámies explica las propiedades de las plantas medicinales que cultiva en sus huertos. 

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3 remedios caseros con cebollas

Remedios para la gripe, la diabetes y las piernas hinchadas. 

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Brochetas de seitán con alcachofas

Por su textura gomosa, el seitán es ideal para preparar brochetas.

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Razones para preferir alimentos ecológicos

Quienes consumen productos ecológicos buscan la calidad, desean evitar riesgos innecesarios para su salud, procuran que su estilo de vida no dañe a la naturaleza y sienten pleno respeto por la vida de plantas y animales.

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Conoce los 7 pilares de la salud

El cuidado holístico implica tener en cuenta todos los aspectos que pueden influir en el funcionamiento de la mente y el cuerpo, desde la nutrición hasta la vida espiritual.

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El verde te cura

Los elementos naturales curan. No solo las plantas medicinales, sino los parques, las montañas o la compañía de animales. 

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La práctica de la atención plena

La “atención plena” no es sólo una técnica. Es la actitud vital que puede ejercitarse en cada momento y que permite existir con plenitud, en el presente, siendo fieles a uno mismo. 

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El doctor Jader Tolja habla sobre el diseño consciente

¿Por qué los zapatos están diseñados para encajonar nuestros pies? ¿Por qué se construyen edificios que nos ponen nerviosos? 

Jader Tolja, autor de Pensar con el cuerpo, propone un diseño estético y a la vez ambiental y neurológicamente sostenible.

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"Thuya" para eliminar el dolor de cabeza asociado al estrés

¿Intentas agradar a todo el mundo y te desanimas si no lo consigues?

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Estimula la circulación y mejora la digestión con naranja amarga

Puedes aprovecharte de las propiedades del fruto, su zumo, los aceites esenciales o las infusiones.

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Empieza el día con energía

Te proponemos un ejercicio respiratorio y rituales que pueden cambiar tu manera de iniciar el día para ganar vitalidad.

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Cómo tratar el dolor fuerte durante la menstruación

PREGUNTA: "Buenos días, tengo dolores de regla muy fuertes y me preguntaba si hay un sustituto natural del Ibuprofeno, me preocupa la cantidad que tomo de este medicamento. Mil gracias". Lilian

RESPONDE: DRA. EUGÈNIA LLORT, especialista en Ginecología y Obstetricia Integrativa de la CLÍNICA OMEGA ZETA.

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Un remedio natural, casero y eficaz contra el dolor de la artrosis

Mezcla dos ingredientes de eficacia probada. 

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Aceites esenciales antiinfecciosos

Con la llegada del frío, nuestras defensas se resienten y nos vemos expuestos con mayor facilidad a las infecciones.

Los aceites esenciales, por su gran poder antiinfeccioso y antiviral, son de gran ayuda a la hora de combatir todo tipo de afecciones.

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Los alimentos más ricos en omega 3

Tabla con contenido de omega 3 en alimentos vegetales y pescado. 

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Tratamiento natural completo de la candidiasis vaginal

PREGUNTA: "Llevo casi tres años intentando sacarme de encima una candidiasis vaginal. Los medicamentos antifúngicos solo son una solución temporal y con los remedios naturales que he probado (acidófilus, ácido caprílico, plantas….) no consigo buenos resultados ¿Hay alguna fórmula natural eficaz?. Me han hablado del aceite de semillas de pomelo. ¿ La dieta muy restringida en hidratos de carbono es recomendable? No me atrevo con ella". Maria

RESPONDE: DRA. EUGÈNIA LLORT, especialista en Ginecología y Obstetricia Integrativa de la CLÍNICA OMEGA ZETA.

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Zumo natural para la amigdalitis

Un zumo elaborado con cebolla, zanahoria, apio y unas gotas de própolis puede ayudar a combatir la amigdalitis.

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Tiramisú alternativo con café de cerales

Hemos transformado esta tradicional tarta italiana en un postre muy sano.

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Los campos de césped artificial pueden ser cancerígenos

Un estudio español demuestra la presencia elevada de compuestos tóxicos en el caucho que se utiliza en zonas de juego infantiles.

Una entrenadora de los Estados Unidos denuncia la incidencia anormal de cáncer entre las jugadoras. 

Existen alternativas más seguras.

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Recetas contra el insomnio

Hay alimentos o combinaciones de ingredientes que actúan como sedantes naturales, especialmente a última hora del día, cuando nuestro cuerpo se prepara para el descanso.

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Más relajación, más energía en un minuto

No sólo buscamos la relajación, sino el bienestar general, la tranquilidad ante los reveses de la vida, la calma cuando todo a nuestro alrededor se mueve.

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No hay más consumidores de productos ecológicos debido a los precios y a la falta de información

Así es el consumidor medio español de alimentos ecológicos.

El precio de los productos es el principal obstáculo para un consumo mayor de productos ecológicos. 

Pero la crisis no ha impedido el crecimiento del sector. 

Los consumidores eligen ecológico por razones de salud. 

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Licuado estimulante de ginkgo biloba

Entre otras propiedades, el ginkgo biloba mejora la circulación, favorece la concentración y estimula el deseo sexual.

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Aumenta tus defensas de forma natural

El ritmo de vida acelerado que llevamos afecta a nuestro sistema inmunológico y nos deja expuestos a todo tipo de problemas de salud.

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El muesli más saludable

El muesli es uno de los alimentos más completos que existen y, tomado como desayuno, nos aporta desde primera hora todos los nutrientes que nuestro cuerpo necesita.

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15 plantas medicinales que arruinarían las farmacéuticas

Las plantas medicinales son eficaces y no están sometidas a patentes.

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Guía para mantenerse desintoxicado todo el año

Para ayudar al cuerpo a mantenerse en equilibrio y prevenir los daños causados por las toxinas se pueden realizar varios tipos de curas depurativas. Harán que nos sintamos mejor, más ligeros, lúcidos y dispuestos a afrontar los retos cotidianos.

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