Salud

Vivir en invierno

Vuelve la luz. Es tiempo de agua, de generosidad, silencio y aromas cítricos.

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Cómo preparar seitán casero

Es una de las proteínas más completas, con poco sodio y sin grasas saturadas ni colesterol, y de las más fáciles de digerir. Se prepara con ingredientes tan comunes como harina y agua.

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¿Y si la marihuana sirviera para tratar el cáncer?

Los científicos explican los hallazgos sobre las propiedades del cannabis. 

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Plantas que curan, plantas prohibidas

Josep Pámies explica las propiedades de las plantas medicinales que cultiva en sus huertos. 

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3 remedios caseros con cebollas

Remedios para la gripe, la diabetes y las piernas hinchadas. 

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Brochetas de seitán con alcachofas

Por su textura gomosa, el seitán es ideal para preparar brochetas.

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Razones para preferir alimentos ecológicos

Quienes consumen productos ecológicos buscan la calidad, desean evitar riesgos innecesarios para su salud, procuran que su estilo de vida no dañe a la naturaleza y sienten pleno respeto por la vida de plantas y animales.

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Conoce los 7 pilares de la salud

El cuidado holístico implica tener en cuenta todos los aspectos que pueden influir en el funcionamiento de la mente y el cuerpo, desde la nutrición hasta la vida espiritual.

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El verde te cura

Los elementos naturales curan. No solo las plantas medicinales, sino los parques, las montañas o la compañía de animales. 

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La práctica de la atención plena

La “atención plena” no es sólo una técnica. Es la actitud vital que puede ejercitarse en cada momento y que permite existir con plenitud, en el presente, siendo fieles a uno mismo. 

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El doctor Jader Tolja habla sobre el diseño consciente

¿Por qué los zapatos están diseñados para encajonar nuestros pies? ¿Por qué se construyen edificios que nos ponen nerviosos? 

Jader Tolja, autor de Pensar con el cuerpo, propone un diseño estético y a la vez ambiental y neurológicamente sostenible.

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"Thuya" para eliminar el dolor de cabeza asociado al estrés

¿Intentas agradar a todo el mundo y te desanimas si no lo consigues?

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Estimula la circulación y mejora la digestión con naranja amarga

Puedes aprovecharte de las propiedades del fruto, su zumo, los aceites esenciales o las infusiones.

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Empieza el día con energía

Te proponemos un ejercicio respiratorio y rituales que pueden cambiar tu manera de iniciar el día para ganar vitalidad.

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Cómo tratar el dolor fuerte durante la menstruación

PREGUNTA: "Buenos días, tengo dolores de regla muy fuertes y me preguntaba si hay un sustituto natural del Ibuprofeno, me preocupa la cantidad que tomo de este medicamento. Mil gracias". Lilian

RESPONDE: DRA. EUGÈNIA LLORT, especialista en Ginecología y Obstetricia Integrativa de la CLÍNICA OMEGA ZETA.

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Un remedio natural, casero y eficaz contra el dolor de la artrosis

Mezcla dos ingredientes de eficacia probada. 

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Aceites esenciales antiinfecciosos

Con la llegada del frío, nuestras defensas se resienten y nos vemos expuestos con mayor facilidad a las infecciones.

Los aceites esenciales, por su gran poder antiinfeccioso y antiviral, son de gran ayuda a la hora de combatir todo tipo de afecciones.

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Los alimentos más ricos en omega 3

Tabla con contenido de omega 3 en alimentos vegetales y pescado. 

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Tratamiento natural completo de la candidiasis vaginal

PREGUNTA: "Llevo casi tres años intentando sacarme de encima una candidiasis vaginal. Los medicamentos antifúngicos solo son una solución temporal y con los remedios naturales que he probado (acidófilus, ácido caprílico, plantas….) no consigo buenos resultados ¿Hay alguna fórmula natural eficaz?. Me han hablado del aceite de semillas de pomelo. ¿ La dieta muy restringida en hidratos de carbono es recomendable? No me atrevo con ella". Maria

RESPONDE: DRA. EUGÈNIA LLORT, especialista en Ginecología y Obstetricia Integrativa de la CLÍNICA OMEGA ZETA.

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Zumo natural para la amigdalitis

Un zumo elaborado con cebolla, zanahoria, apio y unas gotas de própolis puede ayudar a combatir la amigdalitis.

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Tiramisú alternativo con café de cerales

Hemos transformado esta tradicional tarta italiana en un postre muy sano.

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Los campos de césped artificial pueden ser cancerígenos

Un estudio español demuestra la presencia elevada de compuestos tóxicos en el caucho que se utiliza en zonas de juego infantiles.

Una entrenadora de los Estados Unidos denuncia la incidencia anormal de cáncer entre las jugadoras. 

Existen alternativas más seguras.

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Recetas contra el insomnio

Hay alimentos o combinaciones de ingredientes que actúan como sedantes naturales, especialmente a última hora del día, cuando nuestro cuerpo se prepara para el descanso.

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Más relajación, más energía en un minuto

No sólo buscamos la relajación, sino el bienestar general, la tranquilidad ante los reveses de la vida, la calma cuando todo a nuestro alrededor se mueve.

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Licuado estimulante de ginkgo biloba

Entre otras propiedades, el ginkgo biloba mejora la circulación, favorece la concentración y estimula el deseo sexual.

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Aumenta tus defensas de forma natural

El ritmo de vida acelerado que llevamos afecta a nuestro sistema inmunológico y nos deja expuestos a todo tipo de problemas de salud.

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El muesli más saludable

El muesli es uno de los alimentos más completos que existen y, tomado como desayuno, nos aporta desde primera hora todos los nutrientes que nuestro cuerpo necesita.

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15 plantas medicinales que arruinarían las farmacéuticas

Las plantas medicinales son eficaces y no están sometidas a patentes.

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Guía para mantenerse desintoxicado todo el año

Para ayudar al cuerpo a mantenerse en equilibrio y prevenir los daños causados por las toxinas se pueden realizar varios tipos de curas depurativas. Harán que nos sintamos mejor, más ligeros, lúcidos y dispuestos a afrontar los retos cotidianos.

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Depurar el intestino con solo dos ingredientes naturales

Linaza y kéfir, dos aliados para la salud y limpieza del colon.

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Enjuague con aceite de coco, oliva o sésamo para gozar de una boca sana

Previene el sarro, la gingivitis, las caries y otros problemas. 

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Desecar la fruta en casa sin horno

Solo necesitas un cordel para colgar la fruta. 

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Aromaterapia para evitar y curar resfriados

El otoño está a la vuelta de la esquina, y con él, además de la caída de las hojas, llegan los cambios de temperatura y el frío. Estos dos factores aumentan el riesgo de que aparezcan ciertas afecciones respiratorias, la más frecuente es la que en la mayoría de las ocasiones podemos etiquetar como resfriado.

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Crumble de muesli

Un postre muy fácil de preparar, que nos reconfortará en los fríos días del invierno.

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No pases de los aguacates: 12 efectos saludables probados

Producen efecto positivo sobre los indicadores más importantes en el mantenimiento de la salud. 

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¿Qué es el kéfir?

Los nódulos de kéfir sirven para fermentar la leche y otorgarle propiedades saludables añadidas.

Receta de muesli casero con kéfir.

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30 alimentos con propiedades antibióticas

Existen alimentos y plantas con propiedades antibióticas suaves que no perjudican el sistema inmunitario, sino que lo ayudan.

Estos productos naturales favorecen el control de los microorganismos patógenos (bacterias, virus y hongos) sin perjudicar a las bacterias beneficiosas. 

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Consejos para respirar mejor

La congestión dificulta el sueño y el descanso.

Puedes mejorar tu técnica de respiración. 

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La sabiduría del cuerpo

El cuerpo posee una inteligencia innata que podemos proteger y favorecer.

Ánimate a inscribirte en el Taller La Sabiduría del Cuerpo.

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La ley del espejo

Nuestras expectativas sobre los demás condicionan en buena medida sus fracasos o logros, ya que cada persona es como un escultor que moldea su entorno.

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