Salud

El yoga mejora el aprendizaje de los niños

Varios centros educativos facilitan unos minutos de relajación diarios en el aula para mejorar la concentración de los alumnos.

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El remedio ideal para pasar el invierno

Una gran fórmula de la medicina tradicional europea para resistir con vitalidad los embates del frío.

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Agradecer es recibir energía

Cuando nos ofrecen una flor haríamos bien en agradecerlo, también cuando nos devuelven un libro, cuando nos ayudan, o cuando intercambiamos un objeto, un pensamiento, un email o un whatsapp. Cuando damos las gracias estamos reconociendo el esfuerzo de alguien. Apreciando su atención, correspondiendo al impacto de sus acciones.

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¿Estás desanimado o inseguro? Adopta una postura de poder

El lenguaje corporal influye en cómo nos ven los demás, pero también puede cambiar en cómo nos vemos a nosotros mismos. La psicóloga social Amy Cuddy muestra como las "posturas de poder" —mostrar una actitud de seguridad, aún sintiéndose inseguro— pueden alterar los niveles cerebrales de testosterona y cortisol, e incluso mejorar nuestras probabilidades de éxito.

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La industria del azúcar ocultó y oculta lo que sabe sobre los efectos en la salud

La gran industria azucarera ocultó las primeras investigaciones que ya demostraban los efectos negativos del azúcar sobre la salud. Y continúa manipulando hoy. 

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Descubre ahora mismo cómo está la calidad del aire que respiras en tu población

La Agencia Europea de Medio Ambiente (AEMA) ha puesto hoy en marcha un servicio para que los ciudadanos puedan comprobar casi en tiempo real cómo está la calidad del aire en su población. 

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Boniatos, tesoros de otoño (conoce sus propiedades y aprende a prepararlos)

El boniato es uno de los regalos que el otoño nos ofrece. Además de resultar deliciosos, ofrece muchas propidades beneficiosas para nuestra salud.

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Rábano rusticano: la raíz prodigiosa

Algunos le llaman la penicilina del huerto y efectivamente el rábano rusticano tiene un enorme potencial curativo. Desde septiembre hasta febrero se cosechan sus raíces.

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La mejor manera de preparar verduras

Tan importante como la cantidad y la calidad de las verduras que comemos es la forma como las cocinamos, ya que de ello depende, muchas veces, que nos alimenten mucho o poco.

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Los 9 mejores remedios naturales contra los resfriados

Los mejores expertos en medicina natural te aconsejan sobre los tratamientos preventivos o curativos frente a resfriados y gripes. 

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Beneficios de los alimentos crudos

El crudivorismo apuesta por consumir los alimentos en su estado natural.

Para cocinar se utilizan procesos naturales como la germinación, fermentación y deshidratación, en los que la estructura molecular del alimento no se destruye.

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Uvas sí, pero con pepitas

Pocas frutas se asocian más con la dieta mediterrénea que las uvas y creemos saberlo todo sobre ellas, sin embargo, las propiedades de las pepitas siguen siendo prácticamente desconocidas.

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Cómo tratar naturalmente las cistitis de verano

Evita los antibióticos si no son imprescindibles. 

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La cerveza, una "medicina divina": 9 recetas para curar casi todos los males

La cerveza tiene propiedades saludables: consumida con moderación estimula el sistema inmunitario, protege el corazón y disminuye el riesgo de sufrir diabetes.

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Tratamiento natural de las quemaduras solares leves

Te explicamos el protocolo natural de la doctora Tieraona Low Dog, experta en fitoterapia. 

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