La clave para lograr que nuestros hijos coman desayunos o meriendas sanas es involucrarles en su elección y elaboración.
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Oriente nos ha hecho volver los ojos hacia unos hongos que han estado siempre en nuestros bosques y cuyas propiedades curativas ya conocían nuestros antepasados.
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Hay muchas cosas que puedes hacer tu mismo para fortalecer el sistema inmunitario. A continuación te presentamos 6 propuestas para tener presentes durante este extraño otoño de 2020 que ya ha entrado en nuestras vidas.
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En Hormonas en armonía, Susanne Haegele te propone volver a introducir en la vida diaria los movimientos, sensaciones y ritmos tradicionales de tiempos pasados, para que tu cuerpo pueda seguir regenerándose cuando se enfrente a los pequeños y grandes desafíos de la vida.
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La doctora Tieraona Low Dog, una de las mayores expertas mundiales en fitoterapia, ofrece su lista de plantas adaptógenas preferidas que te ayudarán a hacer frente al estrés.
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¿Es cierto que la aspirina puede prevenir la infección y las complicaciones de la infección con el virus de la covid19? Por el momento los estudios muestran resultados contradictorios.
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El ejercicio "tu mejor yo posible" permite aumentar el optimismo y concentrar tus esfuerzos para conseguir tus grandes objetivos vitales.
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¿Acostumbras a sufrir de alergia en otoño? Estas estrategias naturales te ayudarán a sobrellevar la situación.
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Un consorcio de investigadores aragoneses y gallegos inicia un ensayo clínico para analizar si un medicamento a base de equinácea es eficaz para disminuir la sintomatología y mejorar el curso de la Covid19.
La equinácea tiene efecto modulador del sistema inmune y, según un estudio realizado por investigadores suizos, tiene un efecto antiviral directo sobre el virus causante de la covid.
Este tratamiento coadyuvante podría ser una alternativa fácil de usar, económica y accesible para ayudar a tratar la enfermedad en sus inicios.
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Especialmente en otoño e invierno, es muy importante que nos fijemos en cómo podemos reforzar nuestro sistema inmunológico. La nueva fórmula de Bio-Defense te ayuda a reforzar tu sistema inmunológico para prevenir resfriados, gripes y otras complicaciones que surgen en la época de frío o cuando más lo necesitas.
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Nueces, protectoras ante enfermedades del intestino
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Ahora que empiezan a venir los catarros y los resfriados (no todo es coronavirus), a veces un simple caramelo consigue detener la tos o la irritación que tienes en la garganta. El problema es que los productos convencionales suelen ser básicamente azúcar con colorantes y saborizantes. Te proponemos hacerte tus propios caramelos saludables con ingredientes naturales.
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Las picaduras de insectos pueden convertirse en una gran molestia durante el verano. Aunque tomemos medidas a menudo son inevitables y tenemos que sobrellevar el picor y el dolor, a menudo durante varios días. La pomada con llantén menor puede proporcionar alivio, tiene un efecto refrescante, reduce la hinchazón y acelera la curación. ¡Puedes elaborarla tu mismo!
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Es mejor escuchar a tu propio cuerpo y beber cuando sientas sed. Pero, ¿cómo se crea una hidratación adecuada cuando no se está activo, no se suda, o simplemente no se tiene sed? A continuación te damos algunos consejos.
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El apio no sólo es una hortaliza con un gran sabor, el zumo recién exprimido del apio es además un remedio que se conoce desde la antigüedad. Puede ser curativo y preventivo. Mejora procesos inflamatorios como las varices, infecciones de la vías urinarias y con hongos.
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En ningún país del mundo se ha hecho justicia con las mujeres afectadas por el fármaco tóxico Agreal, del laboratorio Sanofi, que les ha provocado graves efectos secundarios. En México se sigue recetando. En España, la Agencia Española de Medicamentos y Productos Sanitarios (AEMPS) se pone interesadamente de perfil.
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La estimación la ha realizado el Centro para la Investigación de la Energía y el Aire Limpio (CREC)
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Investigadores estadounidenses han probado su potencial antivírico en pruebas de laboratorio
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Un grupo de hospitales en Nueva York está tratando a sus pacientes con COVID-19 más críticos con altas dosis de vitamina C.
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Podemos recurrir a algunos remedios tradicionales que han demostrado efectividad ante los virus de gripes conocidas y que pueden ayudar a aliviar los síntomas que más angustia causan, como la disnea (ahogo o dificultad en la respiración).
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La tintura de jengibre es una ayuda muy valiosa que deberías de tener en tu botiquín. Es muy sencilla de hacer y te resultará muy útil para más de un problema de salud.
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La cantidad de pasos que se tienen que dar para obtener un beneficio para la salud son menos de los que se pensaba. ¡No hay excusas para no salir a andar!
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La salud de tu corazón depende de muchos factores, entre ellos cuatro micronutrientes fundamentales para mantenerlo en forma. ¡Descúbrelos!
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Antiguamente se sabía el significado que tenía la fiebre. La gente se alegraba cuando los niños pasaban una enfermedad que cursaba con fiebre sin ayuda o con remedios naturales. Hoy en día ya no permitimos al cuerpo tener fiebre alta. Sin embargo la fiebre es una reacción natural de nuestro organismo a la entrada de gérmenes como bacterias o virus.
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Los monjes tibetanos consideran el cuerpo como hogar del alma y como tal intentan mantenerlo sano tanto tiempo como sea posible. La siguiente receta también nos puede ayudar aquí en occidente a mantenernos saludables.
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dieta saludable
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Hay un campo energético que nos rodea y que es fácil de activar para obtener bienestar físico y tranquilidad mental.
Si usas las técnicas específicas del toque energético para activarlo, sirven también de puerta de conexión con la espiritualidad profunda.
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Un estudio ha relacionado por primera vez una dieta rica en frutos secos durante el primer trimestre de embarazo con mejor función cognitiva, capacidad de atención y memoria de trabajo a largo plazo
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Las aplicaciones móviles tendrán un papel destacado en las estrategias terapéuticas
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Si quieres tener una vida larga, encuentra una motivación. Un nuevo estudio ha descubierto que las personas con un propósito de vida viven más y de forma más saludable que aquellas que creen que su vida no tiene sentido.
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Un estudio identifica cuatro nutrientes presentes en los alimentos con el potencial de prevenir y tratar el cáncer de estómago.
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Agrega una pequeña cantidad de frambuesas a tu desayuno si quieres prevenir, o incluso revertir, la diabetes tipo 2
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Los alimentos que comemos parecen tener un efecto un mayor efecto protector que los suplementos.
Descubre qué vitaminas y minerales es mejor tomar en forma de alimentos.
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El exceso de trabajo físico y mental. El estrés. La falta de descanso. Las deficiencias nutricionales. Son algunas de las causas que nos llevan a estar permanentemente cansados. No tienes por qué resignarte.
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Expertas en nutrición y deporte te dan sus consejos para mejorar el rendimiento deportivo sin arriesgar la salud.
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Respiración, relación con la tierra y atención son los tres pilares de la salud que puedes mejorar y con ello prevenir enfermedades.
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Un determinado tipo de hortalizas tiene un poderoso efecto protector sobre el cáncer de colon (colorrectal), el tercer cáncer más común del mundo.
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El cannabis es una planta medicinal con grandes propiedades que la hacen merecedora de todos los reconocimientos, legales y científicos. Pero mientras existan dificultades para acceder al cannabis, hay alternativas con efectos similares en el tratamiento de los dolores y la inflamación. Son las hepáticas de la familia de las Radula, tan extendidas en Japón, Costa Rica y Nueva Zelanda.
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No somos conscientes del poder que tiene la respiración. Inhalar y exhalar correctamente produce beneficios inmediatos y a largo plazo. Puede, incluso, convertirse en una herramienta eficaz contra el dolor.
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Durante el día bostezamos en más de una ocasión pero ¿te has parado a pensar alguna vez lo que implica el bostezo?
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En esta estación del año es cuando más apetece algo caliente para comer, si además nos ayuda a mantenernos sanos, ¡mucho mejor!
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Un estudio apunta a la toxicidad relativa de seis edulcorantes artificiales y 10 suplementos deportivos que contienen estos edulcorantes artificiales.
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