Salud

Elige la mejor música con efectos curativos

Más allá de sus efectos sobre nuestro estado de ánimo, la música puede ejercer también efectos beneficiosos sobre la salud. En nuestro propio hogar podemos experimentar los extraordinarios beneficios que produce escuchar música.

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Los polifenoles protegen del infarto cerebral

Una revisión exhaustiva de la literatura científica explica los efectos beneficiosos de los principales polifenoles presentes en los alimentos, especialmente en la prevención del infarto cerebral. 

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Las bacterias intestinales influyen sobre la recuperación muscular

Un estudio de la Universidad de Harvard señala que las células inmunitarias intestinales que son potenciadas por las bacterias intestinales actúan sobre los músculos y el hígado para favorecer su recuperación. 

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Un colorante alimentario común puede provocar enfermedades inflamatorias intestinales

El consumo a largo plazo de colorante alimentario Allura Red (E129) puede ser un desencadenante potencial de enfermedades inflamatorias del intestino (EII), enfermedad de Crohn y colitis ulcerosa, según el estudio dirigido por el doctor Yun Han (Eric) Kwon, de la Universidad McMaster (Canadá). 

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La Fundación Española del Corazón apoya la prohibición de las grasas trans

A raíz de la publicación de un informe de la Organización Mundial de la Salud (OMS) en el que insta a eliminar los ácidos grasos trans de los alimentos para finales de este año, la Fundación Española del Corazón (FEC) recuerda por qué este tipo de grasas que se encuentran en los productos ultraporcesados son perjudiciales para el corazón.

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Ejercicios de yoga para aliviar los síntomas del resfriado y la gripe

La práctica habitual del Yoga refuerza el sistema inmunológico y ayuda a prevenir los temidos resfriados invernales. Estas posturas te pueden ayudar. 

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Cómo tratar la tos y los resfriados con plantas medicinales

Seguro que a ti también te ha ocurrido en más de una ocasión: tu pareja, tu hijo, un compañero del trabajo o quizá la persona que va sentada a tu lado en el autobús o en el metro tiene un “buen” resfriado. Al día siguiente, una vez más amanece frío…. y, de repente, empiezas a notar los primeros síntomas… un par de estornudos, el típico hormigueo en la nariz o una ligera irritación de garganta.

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El cannabis puede servir para tratar el trastorno bipolar

Un nuevo estudio sugiere que el consumo regular de cannabis puede ofrecer una amplia gama de beneficios potenciales para las personas que sufren de trastorno bipolar (TB). Estudios previos han mostrado efectos contradictorios del consumo de cannabis en personas que sufren problemas de salud mental, pero este nuevo estudio indica que los mecanismos cerebrales detrás del trastorno bipolar pueden ser excepcionalmente receptivos a los beneficios positivos del consumo de cannabis.

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El hibisco podría ser eficaz para tratar el alzhéimer

El hibisco contiene gosipetina, un flavonoide que estimula la inmunidad en el cerebro y elimina las placas beta-amiloides, relacionadas con la evolución de la enfermedad. 

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Toda la verdad sobre el almidón resistente de las patatas enfriadas

En las webs y redes sociales que hablan de alimentación se aconseja enfriar las patatas, la pasta y el arroz para "convertir el almidón en almidón resistente", que no aumenta la glucosa en sangre y alimenta la microbiota. Es cierto, pero con muchos matices. 

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El doctor Andrew Weil participará en el IV Congreso Nacional de Medicina Integrativa

La Sociedad Española de Salud y Medicina Integrativa (SESMI) organiza el IV Congreso Nacional de Medicina Integrativa los próximos 11, 12 y 13  de noviembre de 2022 en Torremolinos. A lo largo de la jornada diferentes expertos abordarán la situación actual, los retos terapéuticos, así como temas relevantes y aplicaciones prácticas de la medicina integrativa.

 

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El ayuno, una prometedora arma contra los efectos nocivos de la quimioterapia

El problema de la quimioterapia es que no solo destruye las células cancerosas, sino que también daña las sanas. Según muestra un nuevo estudio, la restricción de alimentos podría proteger contra este ataque indiscriminado.

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La NASA investiga el uso de la luz roja como terapia

La terapia con luz roja no es charlatanería ni nada esotérico. La Agencia Espacial de los Estados Unidos (NASA) la investiga desde hace décadas y ha conseguido resultados notables que, por desgracia, no han servido para que se utilice con más normalidad en la práctica clínica, más allá del ámbito de las terapias complementarias.

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La contaminación atmosférica podría causar cambios estructurales en el cerebro de los niños

Un estudio de ISGlobal tiene en cuenta por primera vez la exposición que va desde la concepción hasta los primeros 8 años y medio de vida, mes a mes.

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Beneficios para la salud de tomar jalea real

La jalea real con que las abejas alimentan a sus reinas posee múltiples propiedades beneficiosas. Se recomienda especialmente durante los estados de agotamiento físico y mental. 

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Tratamiento integral de la fibromialgia

Dolor e incomprensión: es la doble carga que soportan las mujeres con fibromialgia

Mª José Calero García, Universidad de Jaén y Ana Raquel Ortega Martínez, Universidad de Jaén

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La deficiencia de hierro puede ser culpable de tu bajo nivel de energía

La deficiencia de hierro es la más común y afecta a dos de cada diez mujeres en edad fértil y a una de cada diez personas.

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10 consejos para reforzar la inmunidad

A través de la alimentación y el estilo de vida podemos reforzar las defensas para protegernos de gripes y resfriados.

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La carne roja es un riesgo para el corazón

Si solo renunciaras a una cosa para gozar de más salud y tener menos riesgo de sufrir una enfermedad grave, como un infarto cardiaco o cáncer, debería ser la carne roja.

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La ashwagandha aumenta tu capacidad para resistir el estrés

Una de las plantas más populares e importantes de la medicina tradicional de la India, el ayurveda, es la ashwagandha (Whitania somnifera) desde hace siglos. Se la considera útil para combatir gran cantidad de dolencias. Sus propiedades principales son mejorar la calidad del sueño, aumentar la sensación de energía disponible y fortalecer el sistema nervioso.

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La ansiedad se puede superar definitivamente

«Tener el conocimiento correcto sobre cómo funciona la ansiedad nos ayudará a que desaparezcan miedos innecesarios», explican Ferran Cases y la neurocientífica Sara Teller en el libro El cerebro de la gente feliz (editorial Grijalbo).

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Tentempiés sanos para el cole

La clave para lograr que nuestros hijos coman desayunos o meriendas sanas es involucrarles en su elección y elaboración.

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¿Conoces las propiedades de las setas medicinales?

Oriente nos ha hecho volver los ojos hacia unos hongos que han estado siempre en nuestros bosques y cuyas propiedades curativas ya conocían nuestros antepasados.

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Fortalece tu sistema inmunitario en 6 pasos

Hay muchas cosas que puedes hacer tu mismo para fortalecer el sistema inmunitario. A continuación te presentamos 6 propuestas para tener presentes durante este extraño otoño de 2020 que ya ha entrado en nuestras vidas.

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Los 5 elementos de la salud de la mujer

En Hormonas en armonía, Susanne Haegele te propone volver a introducir en la vida diaria los movimientos, sensaciones y ritmos tradicionales de tiempos pasados, para que tu cuerpo pueda seguir regenerándose cuando se enfrente a los pequeños y grandes desafíos de la vida.

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Las 7 plantas medicinales que más te ayudan a superar el estrés

La doctora Tieraona Low Dog, una de las mayores expertas mundiales en fitoterapia, ofrece su lista de plantas adaptógenas preferidas que te ayudarán a hacer frente al estrés. 

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¿Tomar aspirina puede proteger del covid19?

¿Es cierto que la aspirina puede prevenir la infección y las complicaciones de la infección con el virus de la covid19? Por el momento los estudios muestran resultados contradictorios.

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Cómo reforzar el optimismo imaginando un futuro mejor

  El ejercicio "tu mejor yo posible" permite aumentar el optimismo y concentrar tus esfuerzos para conseguir tus grandes objetivos vitales.

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Cómo prevenir y tratar naturalmente las alergias de otoño

¿Acostumbras a sufrir de alergia en otoño? Estas estrategias naturales te ayudarán a sobrellevar la situación. 

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La equinácea podría ser útil para tratar el covid en sus fases iniciales

Un consorcio de investigadores aragoneses y gallegos inicia un ensayo clínico para analizar si un medicamento a base de equinácea es eficaz para disminuir la sintomatología y mejorar el curso de la Covid19.

La equinácea tiene efecto modulador del sistema inmune y, según un estudio realizado por investigadores suizos, tiene un efecto antiviral directo sobre el virus causante de la covid.

Este tratamiento coadyuvante podría ser una alternativa fácil de usar, económica  y accesible para ayudar a tratar la enfermedad en sus inicios.

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Protégete de manera natural: aumenta tus defensas contra virus y bacterias con Bio-Defense

Especialmente en otoño e invierno, es muy importante que nos fijemos en cómo podemos reforzar nuestro sistema inmunológico. La nueva fórmula de Bio-Defense te ayuda a reforzar tu sistema inmunológico para prevenir resfriados, gripes y otras complicaciones que surgen en la época de frío o cuando más lo necesitas.

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Nueces, protectoras ante enfermedades del intestino

Nueces, protectoras ante enfermedades del intestino

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Hazte tus propios caramelos contra la tos

Ahora que empiezan a venir los catarros y los resfriados (no todo es coronavirus), a veces un simple caramelo consigue detener la tos o la irritación que tienes en la garganta. El problema es que los productos convencionales suelen ser básicamente azúcar con colorantes y saborizantes. Te proponemos hacerte tus propios caramelos saludables con ingredientes naturales.

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La pomada de llantén menor alivia las picaduras de insectos

Las picaduras de insectos pueden convertirse en una gran molestia durante el verano. Aunque tomemos medidas a menudo son inevitables y tenemos que sobrellevar el picor y el dolor, a menudo durante varios días. La pomada con llantén menor puede proporcionar alivio, tiene un efecto refrescante, reduce la hinchazón y acelera la curación. ¡Puedes elaborarla tu mismo!

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¿Cuánto es necesario beber?

Es mejor escuchar a tu propio cuerpo y beber cuando sientas sed. Pero, ¿cómo se crea una hidratación adecuada cuando no se está activo, no se suda, o simplemente no se tiene sed? A continuación te damos algunos consejos.

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Zumo de apio, verdura líquida con alto poder curativo

El apio no sólo es una hortaliza con un gran sabor, el zumo recién exprimido del apio es además un remedio que se conoce desde la antigüedad. Puede ser curativo y preventivo. Mejora procesos inflamatorios como las varices, infecciones de la vías urinarias y con hongos.

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La administración y la farmacéutica Sanofis ocultan los graves efectos del fármaco Agreal

En ningún país del mundo se ha hecho justicia con las mujeres afectadas por el fármaco tóxico Agreal, del laboratorio Sanofi, que les ha provocado graves efectos secundarios. En México se sigue recetando. En España, la  Agencia Española de Medicamentos y Productos Sanitarios (AEMPS) se pone interesadamente de perfil.

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La caída de la contaminación “salva” 11.000 vidas en Europa en un mes

La estimación la ha realizado el Centro para la Investigación de la Energía y el Aire Limpio (CREC)

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El gingko biloba podría combatir la COVID-19

Investigadores estadounidenses han probado su potencial antivírico en pruebas de laboratorio

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Pacientes críticos con COVID-19 son tratados 'exitosamente' con altas dosis de vitamina C intravenosa

Un grupo de hospitales en Nueva York está tratando a sus pacientes con COVID-19 más críticos con altas dosis de vitamina C. 

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Dos remedios antivíricos y expectorantes

Podemos recurrir a algunos remedios tradicionales que han demostrado efectividad ante los virus de gripes conocidas y que pueden ayudar a aliviar los síntomas que más angustia causan, como la disnea (ahogo o dificultad en la respiración).

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Haz tu propia tintura de jengibre contra náuseas, dolores de cabeza y resfriados

La tintura de jengibre es una ayuda muy valiosa que deberías de tener en tu botiquín. Es muy sencilla de hacer y te resultará muy útil para más de un problema de salud.

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