Muchas investigaciones médicas están estudiando el potencial de la cúrcuma para la salud.
Esta especia es una buena alternativa natural a los antiinflamatorios.
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Durante la Edad Media, las especias eran un ingrediente indispensable en la cocina, sobre todo para disfrazar el sabor de los alimentos cuando se encontraban en un estado de conservación dudoso.
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Una opción de pasta ligera, sencilla de realizar, aliñada con limón y con todo el aroma y sabor del mediterráneo.
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Protegerse demasiado del sol puede aumentar el riesgo de infarto.
Se recomienda tomar el sol a primera hora de la mañana o última de la tarde.
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El jengibre es un aliado excelente contra gripes, resfriados y afecciones de las vías respiratorias.
Combinado con limón y miel, podemos preparar un jarabe muy efectivo que nos ayudará a desinflamar la garganta.
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Entrevistamos a Rosa Guerrero, autora de Remedios naturales para el estrés y la fatiga, terapeuta especialista en naturopatía, nutrición ortomolecular y homeopatía.
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Los beneficios que pueden proporcionar los alimentos van más allá de la prevención. Muchos pueden utilizarse como auténticos medicamentos.
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La baja autoestima está relacionada con peor salud y menos gratificación vital.
Algunos ejercicios y remedios nos permitirán superar los problemas de autoestima.
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La doctora Annemarie Colbin, especialista en alimentación natural y salud, recomienda seguir estas pautas para ganar fuerza y salud óseas.
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Pau Gasol, Kobe Bryant y Lebron James son algunos de los deportistas de élite que recurren a la meditación.
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La calabaza le da un toque suave al tradicional hummus de garbanzos.
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Dos o tres piezas diarias favorecen la reducción de peso.
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Estimula el sistema inmunitario y en algunos casos es más eficaz que los medicamentos para reducir la ansiedad,
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Una cantidad moderada de vitamina C se ha demostrado eficaz.
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Estudios preliminares muestras resultados sorprendentes. Está en marcha el estudio con personas.
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Rosa Guerrero repasa en este libro las numerosas propiedades que ofrecen las algas y explica las diferentes posibilidades que tenemos a nuestro alcance para beneficiarnos de ellas.
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Por su acción antibacteriana, ayuda a desinfectar los pulmones y a expulsar la flema.
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PREGUNTA: “A mi mama le diagnosticaron hepatitis C, y tiene que recibir un tratamiento que implica tomar 17 pastillas por día, y una inyección por semana, ¡durante 6 meses! Yo no estoy de acuerdo, considero que este tratamiento va a lograr sanar el hígado, pero va a destruir lo que ya tiene sano. Quería saber si existe un tratamiento o remedios naturales para tratar la hepatitis C. Muchas gracias". Sele.
RESPONDE: DRA. ELENA BEJARANO, Licenciada en Medicina y Cirugía, y diplomada en Medicina Tradicional China y en Homeopatía. Colabora en la CLÍNICA OMEGA ZETA.
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Aplicar una mascarilla preparada con huevo, aceite de oliva y miel ayuda a revitalizar e hidratar el pelo.
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Las personas con baja autoestima, que suelen ser perfeccionistas e irritables, padecen más enfermedades.
Hay que mirar hacia adentro y descubrir allí lo realmente valioso de cada uno.
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La meditación es la técnica por excelencia de higiene espiritual.
Guía práctica de iniciación para calmar la mente.
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Los Reyes Magos portan oro, incienso y mirra al niño Dios. El valor del oro nos parece evidente hoy en día, pero el incienso y la mirra parecen poca cosa porque se han olvidado sus propiedades y simbología.
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Reforzar las defensas es clave para que nuestro organismo esté preparado y pueda vencer a la gripe, sin padecer demasiados síntomas adversos.
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Consejos para obtener los máximos beneficios de uno de los alimentos más sanos que existen.
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Envolturas y gárgaras para tratar un problema común.
Patatas, arcilla o semillas de lino serán de utilidad.
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Hacer enjuages con una mezcla de agua, vinagre y ajo puede ayudarnos a combatir la inflamación de las encías.
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La apigenina y la luteolina mejoran el efecto de la quimioterapia.
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Algunos trastornos comunes se pueden superar fácilmente con preparados caseros.
Infusiones, baños o masajes son soluciones sencillas y eficaces.
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Fruta, cereales y frutos secos a primera hora del día nos darán la energía que necesitamos y nos ayudarán a reducir el estrés y la ansiedad de las largas jornadas.
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No es extraño que quienes trabajen con ordenadores se quejen de un sinfín de molestias relacionadas con la vista, las cervicales, las muñecas o, incluso, estrés o irritabilidad.
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Una infusión de pétalos de amapola, valeriana, melisa y flor de azahar nos ayuda a conciliar el sueño.
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Los días invernales con menos horas de luz diurna, mal tiempo y estrés pueden llevar al llamado “desorden afectivo estacional”.
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Las personas hipotónicas tienden a despertarse con falta de energía.
Los ejercicios estimulantes son preferibles al café.
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El yoga también tiene en cuenta la alimentación, pues influye tanto sobre el funcionamiento de la mente como sobre el cuerpo.
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El taichí regula el flujo de la energía vital, lo que redunda en un buen funcionamiento general de los órganos y los sistemas corporales.
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Los adultos contraen entre 2 y 6 resfriados al año, pero se pueden tomar medidas para reducir las probabilidades de enfermar.
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El bienestar comienza en la piel. Sus alteraciones, donde se reflejan tanto conflictos emocionales como agresiones externas, pueden solucionarse gracias a las terapias y los remedios naturales.
La dieta y la higiene son las principales herramientas preventivas.
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PREGUNTA: “Tengo 25 años, agenesia de vena cava y factor V Leide alterado. ¿Puedo cambiar el anticoagulante por acupuntura y fitoterapia? ¿Qué me aconseja hacer? Margarita Claudia Gelabert.
RESPONDE: DRA. ELENA BEJARANO, Licenciada en Medicina y Cirugía, y diplomada en Medicina Tradicional China y en Homeopatía. Colabora en la CLÍNICA OMEGA ZETA.
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La chef vegetariana y coach nutricional Laura Kohan nos recomienda un zumo que, tomado por las mañanas, reforzará nuestras defensas.
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Mejorar la postura y determinados ejercicios forman parte del tratamiento natural contra estas molestias tan frecuentes.
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El dolor en la parte baja de la espalda afecta en algún momento de la vida al 90% de los adultos y del 10 al 20% lo sufren al menos una vez al año.
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