Infusión tibetana para fortalecer el sistema inmunitario y aumentar la fuerza y la energía

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Los monjes tibetanos consideran el cuerpo como hogar del alma y como tal intentan mantenerlo sano tanto tiempo como sea posible. La siguiente receta también nos puede ayudar aquí en occidente a mantenernos saludables.

Foto de Nathan Dumlao en Unsplash

La receta de esta infusión viene de muy atrás en el tiempo y ayuda al bienestar general. Activa el metabolismo, tonifica y renueva las fuerzas. Apoya activamente al sistema inmunitario y al corazón. Además aporta al organismo vitaminas y oligoelementos vitales. Se recomienda tomarla por la mañana o al mediodía antes de comer. Es importante consumirla tibia.

Ingredientes:

 

  • 1 cucharada de bayas goji ecológicas
  • 1 cucharada de frutos de espino albar
  • 1/2 cucharadita de raíz de ginseng

Preparación:

Pon los ingredientes en un termo grande, vierte en él 500 ml de agua hirviendo, ciérralo y espera 30 minutos. Transcurrido el tiempo, se filtra y se consume tibio.

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