Psicología

Los científicos aconsejan dar al menos un abrazo al día

A la mayoría de personas les gustan los abrazos, pero ahora hay razones científicas para darlos y recibirlos cada día. 

Leer más

António Damásio: "los sentimientos nos hicieron humanos"

¿Qué nos hizo humanos? ¿Qué es lo que no conseguirá nunca la inteligencia artificial? El neurocientífico António Damásio tiene la respuesta: las emociones, los sentimientos.

Leer más

Escribe tu biografía y sigue el hilo rojo de tu vida

Escribir tu biografía te ayuda a saber de dónde vienes y a determinar dónde quieres ir. 

Leer más

El don de la flexibilidad

Abandonar la rigidez y potenciar nuestra capacidad de adaptación nos ayuda a superar las adversidades y a conseguir una relación más armoniosa con los demás.

Leer más

Consejos para gozar de unas vacaciones felices

Las vacaciones rompen la rutina de todo el año y puede resultar difícil adaptarse al nuevo ritmo. Aunque parezca increíble, el ocio puede ser causa de estrés. 

Leer más

La ley del espejo

Nuestras expectativas sobre los demás condicionan en buena medida sus fracasos o logros, ya que cada persona es como un escultor que moldea su entorno.

Leer más

Ecología del útero

El vientre materno es nuestro primer hogar y las vivencias que experimentamos en el útero influyen decisivamente en cómo será nuestra vida de adultos.

Leer más

Cinco claves para sacar partido a la timidez

Como complemento a su artículo La timidez positiva, Francesc Miralles nos propone cinco actitudes básicas que deben tener en cuenta las personas tímidas.

Leer más

Sin miedo al futuro

Tenemos a nuestro alcance muchas herramientas para afrontar nuestros temores, desde ejercicios de visualización hasta centrarnos en una actividad presente o movilizar nuestra creatividad.

Leer más

Sonidos que curan

Las vibraciones sonoras actúan sobre mente y cuerpo. Forman parte de terapias antiguas y modernas, y pueden utilizarse en el autotratamiento a través de la música.

Leer más

Vivir un amor libre y saludable

La energía que mueve el mundo conduce a las personas a la libertad y a la realización cuando son capaces de amarse a sí mismas y a los demás sin esperar nada a cambio.

Leer más

Claves para una relación sana

Como complemento a su artículo "Vivir un amor libre y saludable", Francesc Miralles nos ofrece seis actitudes clave para lograr mantener una relación amorosa sana.

Leer más

Te contamos las claves para superar la ansiedad

Las crisis de ansiedad aparecen al no prestar atención al estrés cotidiano.

Las terapias naturales y un estilo de vida sereno ayudan a prevenirlas y curarlas.

Leer más

El arte de escuchar

Si somos capaces de escuchar a los demás, nos sentimos mucho más cerca de quienes nos rodean, los conflictos se disuelven con facilidad y ensanchamos nuestro horizonte de comprensión.

Leer más

Psique y Cosmos

La conciencia humana puede participar libre y creativamente en la expresión de la inteligencia cósmica, según el filósofo Richard Tarnas.

Leer más

Cinco expresiones de magia cotidiana

Si nos paramos un momento a pensar, veremos que en nuestro día a día se pueden dar momentos mágicos.

Leer más

Canalizar la ira hacia el cambio

Estamos viviendo en una época complicada en la que muchas personas tienen razones para estar furiosas.

Para evitar que la rabia afecte a las relaciones con nuestro entorno, podemos canalizarla y transformarla en energía creativa.

Leer más

Ocho medidas para canalizar la ira

Existen algunos trucos para desactivar la rabia y vivir de una forma más tranquila.

Leer más

Meditar es productivo

La meditación mejora la capacidad de concentración en el trabajo.

Aumenta la capacidad para resistir los estímulos externos y los impulsos internos que nos distraen.

Leer más

El exceso de información intoxica

Estamos expuestos a tal cantidad de información que puede ser una fuente de ansiedad, confusión y aislamiento.

Limitar la infoxicación es una forma de devolver la calma a nuestras vidas.

Leer más

No pongas freno al movimiento de los niños

Los niños que se mueven más son más equilibrados.

Leer más

Las ideas políticas se deciden desde la cuna

El grado de autoritarismo de los padres influye sobre si los hijos serán de derechas o de izquierdas.

Los niños con más miedo son los adultos más conservadores.

Leer más

Emociones positivas, corazón sano

El optimismo, la satisfacción con la propia vida y el sentimiento de felicidad ejercen un efecto positivo sobre el corazón.

Leer más

La difícil tarea de ser padres

Debemos perdonar las limitaciones de nuestros padres y proporcionar alas a nuestros hijos para que tengan su propia visión del mundo.

Educar es enseñarles a ser libres para que asuman sus responsabilidades y cometan sus propios errores.

Leer más

La alquimia del sonido binaural

Los pulsos binaurales fueron descubiertos por Heinrich Wilhelm Dove en 1839.

Son pulsaciones de baja frecuencia que aparecen en el cerebro al escuchar por cada oído tonos ligeramente diferentes. 

 
Leer más

Música para niños

Interpretar música o escucharla en directo es más efectivo que oír cedés de Mozart.

Leer más
Suscribirse a Psicología