El taichí estimula la inmunidad

La práctica del taichí, la suave gimnasia tradicional china, es capaz de aumentar el número de células inmunitarias y con ello favorecer la longevidad.

Lo ha demostrado un equipo de investigación dirigido por el doctor Shinn-Zong Lin, neuropsiquiatra del Hospital Universitario Chino de Taiwan, gracias a un estudio de un año de duración que comparó indicadores de rejuvenecimiento y antienvejecimiento en tres grupos de participantes menores de 25 años.

El primer grupo continuó con sus hábitos normales, el segundo siguió un programa de ejercicio físico basado en la caminata rápida y el tercero practicó taichí. Los análisis mostraron que los prácticantes de la milenaria técnica psicocorporal se beneficiaron más a nivel inmunitario.

El estudio, publicado en la revista Cell Transplantation, aporta una de las primeras prueba biológicas sobre los efectos atribuibles a la práctica continuada del taichí.

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