Más beneficios para la salud de correr
A medida que un número mayor de personas eligen correr como su actividad física preferida se descubren más y más efectos beneficiosos.
Un estudio de la Universidad de Minnesota (Estados Unidos) ha hallado que las personas que se mantenían en buena forma gracias a la carrera u otros ejercicios aeróbicos también conservaban mejor su memoria y sus habilidades intelectuales.
Otra investigación, realizada en la Universidad Emory (Estados Unidos) con animales pero con resultados extrapolables a los seres humanos, ha señalado que el ejercicio físico protege frente a la degeneración macular, el trastorno de la vista que causa más cegueras a medida que se envejece.
Un tercer estudio, llevado a cabo en la Escuela de Higiene y Medicina Tropical de Londres (Reino Unido), ha probado finalmente que correr con intensidad durante un mínimo de dos horas y media a la semana reduce el riesgo de contraer una gripe.
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