Por tu salud, ves al trabajo en bici o transporte público
Las personas que se desplazan hasta su lugar de trabajo a pie o en bicicleta gozan de mejor salud, con menos incidencia de diabetes o de enfermedades cardiovasculares.
Anthony Laverty, investigador de la facultad de Medicina del Colegio Imperial de Londres (Reino Unido), ha analizado los hábitos y las historias clínicas de 20.000 personas y ha concluido que aquellas que aprovechan los desplazamientos para hacer ejercicio físico sufren un 17% menos de hipertensión y que aquellas que van en bici desarrollan un 50% menos de diabetes (las que van andando, un 40%).
Incluso desplazarse hasta las estaciones de transporte público resulta beneficioso pues se relaciona con una menor incidencia de sobrepeso.
«El estudio subraya que introducir actividad física mediante una rutina diaria, ya sea andado, yendo en bicicleta o usando el transporte público, resulta beneficioso para la salud individual», ha afirmado Anthony Laverty.
