No te dejes paralizar por los sentimientos de culpa. Conserva el ánimo que te lleva a conseguir tus objetivos, aunque estos no siempre se cumplan como te gustaría. Lo importante es el ánimo y aceptar las cosas como llegan en cada momento.
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El otoño nos trae cambios que pueden ser vividos y entendidos a través de la sensibilidad y la intuición, y también la sabiduría milenaria de la filosofía china.
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Un sencillo ejercicio para descubrir y modificar la dinámica respiratoria.
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Vuelve la luz. Es tiempo de agua, de generosidad, silencio y aromas cítricos.
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¿Cómo se puede conseguir el equilibrio idóneo para mejorar nuestras vidas?
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El cuerpo posee una inteligencia innata que podemos proteger y favorecer.
Ánimate a inscribirte en el Taller La Sabiduría del Cuerpo.
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Los rituales de fuego del solsticio de verano simbolizan el poder del sol y sirven para ayudar a renovar su energía.
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La mejor respiración es la que se adapta. Para que se adapte es necesario liberarla.
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Mucho antes de que aparezca en el calendario, la primavera mediterránea se anuncia en el oído con un canto.
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Los pensamientos consumen energía en el proceso de su formación. Su actividad constante, especialmente los de naturaleza esporádica, cansan la mente. La meditación intenta trascender este nivel ordinario de pensamiento.
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Meditar es un proceso placentero, más que una meta.
Cómo incidir en la vida cotidiana para mejorarla y trascenderla.
La meditación mejora la capacidad de concentración en el trabajo.
Aumenta la capacidad para resistir los estímulos externos y los impulsos internos que nos distraen.
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