¿Cómo ahorrar con la alimentación sana?
El reto es comprar más barato y seguir alimentándose de manera sana o aún mejor que antes.
| CARO | BARATO | ||
SUPERMERCADO Aunque propongan ofertas, en un supermercado todo está pensado para obtener el máximo beneficio. | GRUPOS DE CONSUMO Se eliminan intermediarios comprando directamente a los productores. Lo ecológico sale más barato. Artículos relacionados: | ||
MARCA Los fabricantes invierten mucho dinero y medios en que sus marcas sean reconocidas. Esa inversión la acaba pagando el cliente. | PRODUCTO BLANCO A menudo ofrecen la misma o mayor calidad que las marcas. Hay que dar más importancia a la lista de ingredientes, más que a la marca | ||
RESTAURANTES Hay menús baratos (a veces, a costa de la calidad), pero es difícil encontrar locales que ofrezcan una cocina pensada para la salud. | FIAMBRERA Permite comer lo que gusta al mejor precio en el mejor entorno. Se puede aprovechar la hora de la comida para disfrutar de parques y plazas. Artículos relacionados: | ||
CARNE Por razones históricas, el consumo de carne se asocia con la conquista de un nivel económico privilegiado . | LEGUMBRES La proteína vegetal sale mucho más barata que la animal Además va acompañada de fibra, en lugar de grasa. Artículos relacionados: | ||
LEJOS Para que en el mercado haya productos fuera de su estación deben importarse desde países lejanos y el transporte se paga. | CERCA Los agricultores del entorno ofrecen productos frescos de temporada a buen precio. Además, al comprarles, se apoya la economía local. |
