La meditación consiste en alcanzar un estado de conciencia en que los pensamientos se suceden sin atraer la atención de la persona: son observados en lugar de ser los protagonistas.
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PSICOANÁLISIS. Desde el subconsciente los traumas experimentados en el pasado condicionan el pensamiento, las emociones y el comportamiento actual. Se trata de tomar conciencia del trauma, gracias a una relación estrecha con el terapeuta. Leer más
El vínculo entre música y curación es antiguo. Los efectos parecen beneficiar sobre todo al sistema inmune: los pacientes que escuchan música se recuperan más pronto y sienten menos molestias.
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La hipnosis, un estado de relajación profundo, se puede utilizar con fines curativos porque en trance se es susceptible a las indicaciones del terapeuta.
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Ciertas disciplinas combinan los movimientos, los estiramientos, los ejercicios de respiración y la meditación y la relajación para propiciar un funcionamiento armónico del organismo y la mente.
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La técnica de relajación más conocida se conoce con varios nombres: relajación muscular secuencial, relajación progresiva o relajación de Jacobson.
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En la lucha para dar sentido a la vida, ciertas actividades crean un marco de apoyo que sirven para conectar el yo con los demás y con el mundo.
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Los aceites esenciales se extraen por destilación, maceración, expresión o prensado de las hojas, raíces y tallos de las plantas, así como de algunos árboles.
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En el Tíbet se practica una medicina que ha combinado sabiamente las tradiciones locales, las medicinas tradicionales de China y la India y la sabiduría psicológica del budismo.
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