Mejora el clima interior en 3 pasos (¡la calefacción lo reseca!)

El calor de la calefacción mantienen la casa a una temperatura agradable, pero también contribuye a que nuestras mucosas se resequen más rápidamente, lo que puede favorecer la aparición de enfermedades de las vías respiratorias. Los virus de resfriados y gripes pueden anidar y expandirse mejor en mucosas secas y así extenderse por nariz y garganta.

1. Vapor

Para no tener que renunciar al ambiente agradable se puede aumentar fácilmente la humedad ambiental con trucos muy sencillos. Podemos poner un cuenco de barro sin esmaltar con agua sobre la calefacción. En cuanto el agua del cuenco se calienta, el vapor de agua se expande por la habitación.

2. Plantas y cítricos

También hay algunas plantas de interior que humidifican muy eficazmente el ambiente como pueden ser la gerbera, la camaedorea o palmera de salón y los helechos.

Para conseguir un aire fresco y agradable también se pueden colocar cítricos. Las cáscaras de naranjas, mandarinas y limones no sólo aportan fragancias dulce y ácida sino que proporcionan humedad al ambiente.

Para aprovechar al máximo sus propiedades es buena idea poner rodajas enteras de cítricos sobre la calefacción.

3. Ventilación

Finalmente una buena, correcta y regular ventilación también mantiene las mucosas en forma. Para ello se deberían abrir ampliamente las ventanas al menos una vez por hora durante algunos minutos.

Es importante no sobrecalentar las estancias. Para el salón-comedor se recomiendan temperaturas de entre 21y 23ºC como las óptimas. En los dormitorios no deberían superarse los 18ºC.

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