Un expreso al día protege de la pérdida de vista
Es lo que sugiere un nuevo estudio, aunque también la fruta ayuda a cuidar la salud ocular.
La cafeína puede proteger de la pérdida de la vista, según una pionera investigación de la Universidad de Coimbra, en Portugal, sobre el efecto de esta bebida en la salud ocular. Las personas mayores que beben alrededor de 78 mg de cafeína o un expreso son mucho menos propensas a desarrollar degeneración macular asociada con la edad (DME).
Además de la cafeína, comer mucha fruta todos los días también parece reducir el riesgo, han explicado los investigadores, que han realizado un seguimiento de la dieta de 883 personas con 55 años o más t de la evolución de su salud. Alrededor de la mitad de ellos tenía DME en fase inicial.
Los que comieron alrededor de 150 gramos de fruta al día tenían el 15 por ciento menos de probabilidades de tener DME, y el efecto protector aumentaba si también estaban bebiendo cafeína. La cafeína es un poderoso antioxidante que también protege contra la enfermedad de Alzheimer, según los investigadores.
Los resultados son un "paso hacia la medicina preventiva eficaz en DME", dijo el investigador principal, Rufino Silva.
