¿Estás estresad@? ¿Cansad@? A momentos, ¿te sientes desbordad@? ¿Sientes que vas corriendo todo el día y que no logras terminar tus tareas?
Te propongo venir a frenar tu estrés, liberar tu respiración, escuchar tu cuerpo y tus emociones, relajarte y conectar con tu espacio de paz interior. Con la Diafreo.
Diafreo Terapia
Trabajo corporal, emocional y meditativo
Con la Diafreo buscamos la conciencia, el desbloqueo y la armonización del cuerpo
para un mayor
bienestar físico y emocional y para el crecimiento personal.
¿En qué se basa la Diafreo?
A nivel físico, se basa en el método Mézières de estiramientos musculares globales, según el cual la musculatura siempre actúa en cadena y se acorta a lo largo de la vida. Es este acortamiento el que provoca las salidas del cuerpo de su eje armónico y determina la postura.
A nivel emocional, se basa en las teorías sobre la coraza muscular de Wilhelm Reich y Alexander Lowen y en el enfoque de la Terapia Centrada en la Persona de Carl Rogers.
¿Cuál es la propuesta?
Escuchar y conectar con el cuerpo. Hacer estiramientos musculares globales. Trabajar para liberar la respiración. Poner conciencia en la relación entre el cuerpo y las emociones. Visualizar para llegar a una relajación lo más profunda posible.
¿Dónde y cuándo?
Sábado 15 de junio de 10 a 14h.
En la calle Bailén, 181, pral 2ª. Metro Verdaguer
Precio: 25 €
IMPRESCINDIBLE RESERVAR PLAZA:
Puedes contactar con Cèlia Lledó
933087418
Os agradeceré la difusión de esta información a personas, redes y foros que os parezcan adecuados.
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