¿Qué son los sueños lúcidos?

Un sueño lúcido consiste en comprender que estás soñando en ese momento, es una epifanía repentina en la que te ves representado y te cuestionas si estás soñando (oUn momento... ¿estoy soñando?»). Tal vez hayas advertido durante el sueño que te encuentras en una ubicación imposible en circunstancias normales («Vaya, ¿cómo he llegado a Hawai?») o quizá te hayas topado con algo totalmente absurdo («¿Es eso un avestruz conduciendo un coche?») o el contrasentido tal vez tenga que ver con tu pasado («¡Un momento, ya no estoy en la universidad! ¡Tiene que ser un sueño!»). Los sueños lúcidos se suelen activar con alguna forma de incoherencia, algo que de pronto hace que el soñador se detenga y cuestione su realidad.

Una vez que estés lúcido, recordarás por completo tu vida diurna y serás capaz de pensar con lógica, tomar decisiones y explorar el paisaje onírico igual que al desplazarte por el mundo físico. Tendrás influencia directa sobre todo el sueño y su contenido. Mientras que en un sueño habitual actúas a ciegas, incapaz de reflexionar sobre tu situación presente, ahora llevas las riendas: tu mente está lo bastante despierta como para tener la última palabra. Mantén una conversación con un personaje de tus sueños, cruza volando una cordillera montañosa, respira debajo del agua, atraviesa paredes sin esfuerzo... son sólo unos ejemplos. Ya no estás limitado a un cuerpo físico, tienes la libertad de recorrer grandes distancias, moverte a velocidades increíbles o incluso trascender el tiempo tal y como lo conoces. 

Cuando comprendes que no vives al margen del mundo interior de rus sueños, eres capaz de moverte, configurar el entorno e incluso crear objetos de la nada. Todo a tu alrededor adquiere una relación muy íntima; hasta podrías decir que el mundo que te rodea eres tú. Aunque suene a exageración, no lo es: las sensaciones de tacto, olfato, vista, sabor y sonido parecerán igual de vividas que en el estado de vigilia. Si alguna vez has visto la película de ciencia ficción Matrix ya tienes una idea de cómo es este mundo: un lugar que parece real pero sólo es una proyección de la mente.

Como explica el personaje Modus al hablar de Matrix: «Si consideras real lo que puedes palpar, oler, saborear y ver, lo "real" son sencillamente señales eléctricas interpretadas por tu cerebro». A diferencia de Matrix, el sueño lúcido no es ciencia Ficción. Imagínate liberado de tu cuerpo físico y dejando atrás cosas tan nimias como la gravedad. Visualizare volando y haciéndolo en sentido literal, nota el aire en la cara, la ingravidez del cuerpo, mientras te saltas la ley de Newton. Imagínate conversando con los habitantes del sueño, que te ofrecen percepciones valiosas y su conocimiento de la vida. En este lugar tal vez encuentres la sabiduría y la orientación que pueden transformar tu vida.

Extracto del libro Sueños lúcidos (Ed. Urano)

Dos experiencias conscientes

Recuerdo que mis primeros sueños lúcidos tuvieron lugar cuando aún estudiaba educación secundaria (hacia los doce años) y en casi todos ellos aparecía yo andando por los pasillos del colegio. Aunque todo parecía igual a la vida real, al final tenía la sensación de que algo no encajaba y que el mundo en el que me encontraba tal vez no fuera real. Finalmente desarrollé una estrategia para verificar si de hecho estaba soñando o no; «buscaba» un cuarto de baño y miraba dentro del váfer. Si veía mi propio reflejo en lo taza sabía que estaba soñando y continuaba interactuando con el sueño del todo consciente. —WILL B 

Me encuentro volando y me percato de que debo de estar en un sueño. Una vez lúcido, ralentízo el descenso y me fijo en el paisaje que tengo delante. Tengo ante mí la vista más hermosa que he contemplado jamás. Mi visión parece captar todos los detalles en kilómetros a lo redondo. Colinas cubiertas de hierba y árboles perennes se suceden sobre el terreno inferior, El cielo, ¡oh, el cielo! ¡Está pintado de tonos rosas y naranjas, los más increíbles que he presenciado jamás! El Sol a lo lejos parece ponerse y las nubes destacan con sus fonos vibrantes. Me saltan las lágrimas por la belleza absoluta de tal vista. En medio del vuelo, descanso de espaldas y cierro los ojos... Me despierto.—RACHEL T.

Aquí puedes leer las primeras páginas del libro

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Debes realizar un comentario, explicando si en alguna ocasión has tenido un sueño lúcido o si te interesa conocer mejor ese estado de conciencia y por qué. El día 10 de abril a las 20h realizaremos el sorteo entre todos los que hayan escrito un comentario. La editorial Urano enviará los dos libros a los cinco ganadores.

También puedes realizar un comentario en el artículo Una fiesta para el alma