1-5 de abril, Retiro mindfulness en la Sierra de Gredos
El hotel rural de Hospedería del Silencio, ubicado en la Sierra de Gredos, acogerá del 1 al 5 de abril un retiro en el que se podrán aprender las prácticas y herramientas que ofrece el mindfulness o atención plena.
Durante cinco días, los participantes vivirán un retiro experencial en el que aprenderán las prácticas, herramientas y los principios que el mindfulnes nos ofrece para ayudarnos a autogestionar la enfermedad, el dolor o el estrés que surge al pasar por circunstancias difíciles. Todo ello en el marco de un entorno natural, con tiempo libre, talleres, estudio, dinámicas de grupo, movimientos conscientes y alimentación sana.
El retiro, organizado por Respira Vida Breathworks, ofrecerá a los participantes una base sólida para practicar las técnicas mindfulness & compassion para el estrés, el dolor y las enfermedades crónicas. Además, incluirá la preparación para la fase II de la formación de "Profesor de mindfulness".
El precio del retiro es de 540 € e incluye un total de 5 días con 4 noches de alojamiento en régimen de pensión completa, tutoría, clases, manual y 6 cds.
Para más información: Hospedería del Silencio, Retiro intensivo mindfulness para la salud.
