A partir de febrero, Espacio gratuito de meditación y silencio en Ecocentro (Madrid)
A partir del mes de febrero, Ecocentro ofrece un espacio gratuito para poder meditar y disfrutar del silencio.
Meditar, contemplar, hacer silencio... Hablando metafóricamente es algo así como pasar de ser el protagonista de la obra a convertirse, por un momento, en espectador. Desde esta nueva perspectiva, “desde fuera”, adquirimos una mayor visibilidad de todo lo que sucede y vemos con claridad cosas que, desde dentro, no podemos apreciar.
En la meditación, esta capacidad de quedarse por un momento al margen de la actividad sin necesidad de hacer nada nos permite descansar y relajar la mente para retomar nuestra vida con mayor visión, libertad y energía. La práctica diaria del silencio favorece la salud y la atención y nos proporciona confianza, concentración, serenidad... Sin embargo, a muchas personas les resulta difícil encontrar un momento o un lugar para poder meditar en calma. Para todas estas personas, a partir de febrero Ecocentro pone a disposición espacio gratuito en su centro todos los miércoles de 19:30-20:40. Además, quien quiera y lo necesite, podrá disponer de apoyo y seguimiento para prosperar en la meditación.
El tiempo se organizará del siguiente modo:
19:30-20:00 silencio
20:00-20:10 descanso
20:10-20:40 silencio
En el descanso de las 20:00, podrán irse las personas que no quieran meditar más, y podrán entrar las que hayan llegado después de las 19:30.
El espacio Ecocentro se encuentra en la calle Esquilache 2-12, 28003 Madrid.
Para más información: Ecocentro
