Yoga

Las apps de meditación y yoga más descargadas en el mundo

Puedes utilizar el móvil para reforzar tus prácticas de meditación, yoga y relajación.

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El yoga mejora el aprendizaje de los niños

Varios centros educativos facilitan unos minutos de relajación diarios en el aula para mejorar la concentración de los alumnos.

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Yoga para niños

Maria y Ju, creadoras de Yoguitos, llevan ya más de dos años sembrando en los niños la semilla del yoga

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Google dedica hoy su doodle a BKS Iyengar

Conmemora el 97 aniversario de su nacimiento. 

BKS Iyengar murió en 2004.

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¡Un ministro de Yoga, una Universidad de la Risa!

El Yoga de la Risa aporta salud, alegría y bienestar, acerca a las personas y abre los corazones.

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El primer ministro de la India es yogui y defiende las medicinas tradicionales y naturales

Narendra Modi, fiel practicante de yoga, crea una secretaría de Estado dedicada al yoga y a la promoción de las medicinas tradicionales

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Perla Kaliman: "La meditación actúa sobre los genes"

Perla Kaliman es bioquímica e investigadora del envejecimiento en el Consejo Superior de Investigaciones Científicas. 

Medita, es vegetariana y autora de un estudio sobre el efecto de la meditación que ha representado un hito en la historia de la investigación científica de las relaciones entre mente y cuerpo. 

Es coautora con el chef Miguel Aguilar de Cocina para tu mente (Editorial Blume).

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La ciencia del yoga

El yoga es la disciplina psicocorporal más antigua del planeta. A lo largo de 5.000 años ha ayudado a que millones de practicantes consigan mayor bienestar y crezcan espiritualmente. 

La contribución occidental al acervo del yoga son los estudios científicos sobre los efectos fisiológicos y las aplicaciones terapéuticas.  

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La dieta del yogui

El yoga también tiene en cuenta la alimentación, pues influye tanto sobre el funcionamiento de la mente como sobre el cuerpo. 

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2 técnicas respiratorias sencillas para reforzar la inmunidad

Respiramos desde que nacemos hasta que morimos. Nada más fácil para alguien que está vivo, pero reaprender a respirar y realizar determinados ejercicios está lejos de ser una pérdida de tiempo. Puede ser el apoyo más eficaz para la salud. 

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El yoga y los ejercicios respiratorios son eficaces para tratar el asma

Un estudio financiado por el gobierno de los Estados Unidos asegura que pueden reducir la intensidad de los síntomas y el consumo de medicamentos. 

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