Bienestar

No pongas freno al movimiento de los niños

Los niños que se mueven más son más equilibrados.

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Cuidar el cuerpo frente a la pantalla del ordenador

Aunque existe una manera correcta de sentarse, lo recomendable es cambiar a menudo de postura y realizar ejercicios que compensen las horas de sedentarismo.

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Emociones positivas, corazón sano

El optimismo, la satisfacción con la propia vida y el sentimiento de felicidad ejercen un efecto positivo sobre el corazón.

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El estrés provoca enfermedades

Hace que las inflamaciones duren y se conviertan en enfermedades.

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Guía de masajes occidentales

Los tratamientos manuales son un patrimonio de todas las culturas.

En Occidente ha primado la acción física sobre el cuerpo y los efectos positivos sobre las emociones y la psique.

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Consejos para empezar a correr

Cada vez son más las personas que se apuntan a correr para mantenerse en forma.

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La alquimia del sonido binaural

Los pulsos binaurales fueron descubiertos por Heinrich Wilhelm Dove en 1839.

Son pulsaciones de baja frecuencia que aparecen en el cerebro al escuchar por cada oído tonos ligeramente diferentes. 

 
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Música para niños

Interpretar música o escucharla en directo es más efectivo que oír cedés de Mozart.

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Los ciclos ocultos del cuerpo

Muchos procesos fisiológicos responden a ciclos de 24 horas que se corresponden con los periodos de luz y oscuridad. 

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