El yoga y los ejercicios respiratorios son eficaces para tratar el asma

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Un estudio financiado por el gobierno de los Estados Unidos asegura que pueden reducir la intensidad de los síntomas y el consumo de medicamentos. 

Los médicos naturistas suelen recomendar determinados ejercicios respiratorios para tratar el asma. Un estudio reciente de la Agency for Healthcare Research and Quality, financiada por el gobierno de los Estados Unidos, demuestra que están en lo cierto si se recurre a las técnicas adecuadas. Una de ellas es el método Buteyko, que enseña a respirar lenta y profundamente. 

Los ejercicios respiratorios consiguen mejoras "grandes" y "medias" en los síntomas de asma y logran una reducción en el uso de inhaladores de hasta 2,5 veces diarias. 

 

El yoga es otra disciplina recomendable para los asmáticos, sobre todo si la practican con la suficiente regularidad y realizan técnicas específicas para tratar la enfermedad, bajo la dirección de un entrenador experto.