Cronoterapia de la hipertensión
Para valorar el estado de la tensión arterial es necesario tener en cuenta los ritmos biológicos.
• Para saber si se sufre hipertensión y de qué tipo es necesario medir la tensión cada hora durante 24 horas y siete días a la semana. El análisis de los resultados debe ser realizado por un médico experto.
• Por la noche, la tensión arterial debe reducirse un 10% aproximadamente. Si esta bajada no se produce, el peligro de infarto cerebral es mayor que en otros factores de riesgo, como el colesterol alto, la obesidad, el tabaquismo o beber alcohol.
Artículos relacionados: Un vínculo entre el ser humano y el cosmos |
• Para tratar la hipertensión nocturna, en la mayoría de los casos debe administrarse el medicamento sólo por la noche en lugar de tres veces diarias. Así se ayuda a restablecer el ritmo natural de la tensión arterial y se reducen los efectos secundarios del exceso de medicación.
• La obesidad favorece la hipertensión y las enfermedades cardiovasculares graves, como los infartos cerebrales y cardiacos. La principal medida preventiva es mantener una dieta equilibrada, pobre en grasas saturadas (en carnes y productos lácteos) e hidrogenadas (en bollería y platos prepreparados) y moderada en sal.
