Cuando el estrés se apodera de nosotros dejamos de tocar con los pies en el suelo, decimos:”estoy que me subo por las paredes” o “se ha subido a la parra”; y estos vocablos populares señalan el estado de desavenencia con la tierra.
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Manuel se ha resfriado, nota un temblor en el cuerpo cada dos por tres, su cabeza y sus cervicales parecen estar empotradas en un dolor que no cesa, sus pensamientos se oscurecen, su ánimo decae, no tiene ganas de nada.
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Pilar se siente anonadada cuando comprueba la cantidad de meditaciones guiadas que tiene en la aplicación de su móvil. No sabe cual seguir.
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Manuela tiene remordimientos porque no practica en casa el curso de inglés, no consigue ponerse a ello y eso le deja mal sabor de boca.
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Dar las gracias no sólo nos hace ser más ecuánimes con quienes nos rodean sino que devuelve amabilidad, abre una puerta al entendimiento y la esperanza y muestra que valoramos a la persona a la que agradecemos.
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Hemos decidido introducir un cambio positivo en nuestra vida. Vamos a intentar meditar cada día. O ir al gimnasio. O comenzar ese cursillo de inglés.
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